Quit Smoking 101 - Lektion 7
Ein Großteil der "Arbeit" des Tabakabbaus findet früh in der Einstellung statt. Die Symptome der Nikotinentzug können reichen von fühlen, wie Sie mit einer Erkältung kommen , um so lethargisch alles, was Sie tun möchten, ist der Schlaf.
Herz fassen. Während die Beschwerden intensiv sein können, ist Nikotinentzug ein kurzlebiges Ereignis.
In dieser Lektion werden wir behandeln, wie man mit Nikotinentzug fertig wird und Tipps von denjenigen teilen, die es erfolgreich durchgemacht haben.
Nimm einen tiefen Atemzug, schmiede dich voran und erinnere dich bitte: Die Beschwerden des Nikotinentzugs sind wirklich vorübergehend. Sie werden aus dieser Phase des Genesungsprozesses schnell im großen Schema der Dinge sein. Bessere Tage liegen vor uns - viel besser!
Wie das Sprichwort sagt ...
... du musst hindurchgehen, um durchzukommen.
Nikotin-Rücknahme-Grundlagen
Nikotin Entzug A bis Z
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8 häufige Symptome des Nikotinabzugs
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Top 10 Tipps für den Umgang mit Nikotin Entzug
Zehn der am besten bewährten Methoden zur Überwindung des Rauchdranges.
8 Zeichen, dass Sie in Nikotin Entzug sind
Der Entzug von Nikotin kann eine ganze Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen auslösen, die dazu führen, dass sich Ex-Raucher sowohl körperlich als auch geistig gestresst und ängstlich fühlen.
Schlage den Drang zu rauchen
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5 Minuten Craving Busters
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101 Dinge zu tun, anstatt zu rauchen
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