Panikattacken sind häufige Symptome von Angstzuständen und Stimmungsschwankungen
Panikattacken sind das häufigste Symptom bei der Diagnose einer Panikstörung . Sie können jedoch mit einer Vielzahl von Angstzuständen und Gemütsstörungen sowie anderen Erkrankungen auftreten.
1 - Wie ist es mit einer Panikattacke?
Eine Panikattacke kann als ein intensives Gefühl der Angst oder extreme Nervosität beschrieben werden, die abrupt ausgelöst wird. In der Regel treten diese Gefühle von Angst und Schrecken ohne Vorwarnung auf und stehen in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohung oder Gefahr. Panikattacken dauern oft nur kurz an. Die Auswirkungen einer Panikattacke können jedoch nach dem ersten Angriff mehrere Stunden andauern.
Panikattacken beinhalten häufig eine Kombination von emotionalen, kognitiven und körperlichen Symptomen. Zum Beispiel, wenn eine Panikattacke erlebt wird, kann eine Person peinlich berührt oder verwirrt über ihre Symptome sein. Eine Vielzahl von somatischen Symptomen kann auftreten, einschließlich Schwitzen, Zittern und Brustschmerzen . Die Person mag befürchten, dass sie die Kontrolle über ihren Körper oder Geist verlieren könnte. Insgesamt können diese Symptome zu Angstgefühlen führen, die dazu führen, dass die Person aus ihrer Situation flüchten möchte.
2 - Wie kann ein Arzt meine Panikattacken diagnostizieren?
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Ausgabe, (DSM-5) listet eine Reihe eindeutiger Kriterien für Panikattacken auf. Laut dem DSM beinhaltet eine Panikattacke eine plötzliche Angst, die von vier oder mehr der folgenden Symptome begleitet wird:
- Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- Starkes Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Kurzatmigkeit
- Gefühl des Erstickens
- Brustschmerz
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindlig, unsicher, schwindelig oder schwach
- Derealisation oder Depersonalisation
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
- Angst vor dem Sterben
- Gefühle von Taubheit oder Kribbeln
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Ihr Arzt wird auch die Möglichkeit getrennter medizinischer Zustände oder damit zusammenhängender und gleichzeitig auftretender Erkrankungen ausschließen wollen .
3 - Sind alle Panikattacken gleich?
Nicht alle Panikattacken werden auf die gleiche Weise erlebt. Im Folgenden werden die drei Kategorien von Panikattacken beschrieben:
- Unerwartete (nicht erfolgte) Panikattacken: Diese Angriffe treten plötzlich ohne interne oder externe Hinweise auf.
- Situationsgebundene (getäuschte) Panikattacken: Diese Angriffe treten auf, wenn eine Person einem bestimmten Auslöser ausgesetzt ist oder dies erwartet. Zum Beispiel kann eine Person mit Höhenangst eine Panikattacke haben, wenn sie sich in einem hohen Gebäude befindet.
- Situativ prädisponierte Panikattacken: Diese Attacken sind ähnlich wie Panikattacken, treten aber nicht immer nach einer gefürchteten Situation auf. Diese Angriffe treten auch nicht immer dann auf, wenn die Person dem Auslöser ausgesetzt ist. Zum Beispiel hat eine Person, die Angst vor dem Fliegen hat, nicht immer eine Panikattacke während eines Fluges oder kann sie nach einem mehrstündigen Flug haben.
4 - Wenn ich Panikattacken habe, bedeutet das, dass ich eine Panikstörung habe?
Panikattacken bedeutet nicht unbedingt, dass eine Person eine Panikstörung hat. Menschen mit einer Panikstörung erleben wiederkehrende und unerwartete Panikattacken. Panikattacken kommen auch bei anderen Angststörungen vor, einschließlich sozialer Angststörung , PTBS und spezifischen Phobien .
5 - Sind Panikattacken behandelbar?
Panikattacken sind eine behandelbare Bedingung. Typischerweise beinhalten Behandlungsoptionen eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie. Medikamente gehören Benzodiazepine , eine Art von Anti-Angst-Medikamente, die schnelle Linderung von Paniksymptomen bieten kann. Psychotherapie kann dir helfen, deine Ängste zu erforschen und deine beängstigenden körperlichen Empfindungen zu bewältigen.
Es gibt auch zahlreiche Selbsthilfestrategien, um eine Panikattacke zu überstehen . Einige der gebräuchlichsten Techniken umfassen:
Wenn Sie Panikattacken haben, ist es wichtig, dass Sie professionelle Hilfe suchen. Je früher Sie behandelt werden, desto wahrscheinlicher werden Sie in der Lage sein, Ihre Panikattacken zu bewältigen.
Quelle:
American Psychiatric Association. Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen, 5. e. , 2013.