Panikattacken Anzeichen und Symptome
Panikattacken sind das Hauptsymptom einer Panikstörung, können aber auch bei anderen psychischen und medizinischen Erkrankungen auftreten. Diese Anfälle sind durch eine Vielzahl von körperlichen, emotionalen und kognitiven Symptomen gekennzeichnet. Hier sind die Top 12 Anzeichen und Symptome von Panikattacken.
1 - Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
Bei einer Panikattacke fühlen sich viele Menschen so, als ob ihr Herz klopft. Herzklopfen werden oft ängstlich wahrgenommen, da viele Betroffene von Panikattacken glauben, dass dies ein Zeichen für einen ernsthaften medizinischen Notfall wie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall ist. Die Herzfrequenz kehrt jedoch normalerweise zum Normalzustand zurück, wenn die Panikattacke nachlässt.
2 - Zittern oder Zittern
Bei einer Panikattacke kann eine Person Zittern empfinden, besonders in den Armen, Beinen, Händen und Füßen. Ähnlich wie bei anderen Panikattackensymptomen sind unkontrollierbares Zittern und Zittern die Folge der Kampf-oder-Flucht-Reaktion . Diese Reaktion wird häufig bei Menschen mit Panikstörung und oft ohne Grund ausgelöst. Kampf-oder-Flucht-Reaktionen bereiten den Körper darauf vor, entweder abzuwehren oder vor einer realen oder eingebildeten Bedrohung in der Umwelt zu fliehen.
3 - Übermäßiges Schwitzen
Wenn ängstliche Gefühle auftauchen, ist es nicht ungewöhnlich, dass der Panikbetroffene zu schwitzen beginnt. Ähnlich wie andere Angst-Symptome, ist übermäßiges Schwitzen Teil der angeborenen Stressreaktion des Körpers. Diese Reaktion signalisiert dem Körper, sich der Gefahrengefühle bewusst zu sein.
4 - Hyperventilation
Hyperventilation beinhaltet flache und eingeschränkte Atmung, die durch Panik und Angst verursacht wird. Während einer Panikattacke kann sich das normale Atemmuster einer Person so ändern, dass sie keine vollständigen Atemzüge mehr machen kann. Stattdessen wird die Person schnell und kurz atmen. Hyperventilation kann mit lautem Keuchen nach Luft einhergehen, kann aber auch subtiler durch Husten und schnelles Atmen dargestellt werden.
5 - Erstickungsempfindungen
Wie bei Hyperventilation kann eine Person, die eine Panikattacke durchmacht, ein Gefühl eingeschränkter Atmung und Kurzatmigkeit empfinden. Diese können zu Erstickungsgefühlen beitragen. Ob Hyperventilation oder nicht, die Erstickungsgefühle können die Panikattacken der Betroffenen verstärken.
6 - Schmerzen in der Brust
Viele Panikattacken berichten, dass Brustschmerzen eines der beängstigendsten Symptome von Panikattacken sind. Menschen mit einer Panikstörung können Schmerzen in der Brust sowohl durch kardiale als auch nicht-kardiale Mechanismen erfahren. Schmerzen in der Brust sind eine der häufigsten Symptome von Panikattacken , die die Person dazu bringt, sofortige medizinische Hilfe zu suchen.
7 - Übelkeit oder Bauchschmerzen
Panikattacken können Empfindungen von Unbehagen oder Schmerzen der Bauchregion auslösen. Andere Symptome, wie Hyperventilation und Angstgefühle, können zu Übelkeit und / oder Bauchschmerzen beitragen. Die meisten Patienten mit Panikattacken erbrechen sich nicht, wenn sie eine Panikattacke haben, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass es ihnen übel wird, bis der Angriff nachlässt.
8 - Schwindel und Benommenheit
Bei einer Panikattacke kann sich eine Person schwindlig und unruhig fühlen. Dies macht es für die Person schwer zu konzentrieren und kann Angst erhöhen. Obwohl es ungewöhnlich ist, ist es möglich, dass eine Person, die eine Panikattacke durchmacht, vor Benommenheit ohnmächtig wird.
9 - Derealisation und Depersonalisation
Während einer Panikattacke kann sich eine Person von sich selbst und / oder der Umgebung getrennt fühlen. Wenn diese Symptome auftreten, kann die Person ihre Umgebung als verzerrt, neblig oder ungewohnt betrachten. Die Person kann sich fühlen, als sei sie / er Roboter, außerhalb des Selbst oder einfach nur durch die Bewegungen. Derealisierung und Depersonalisierung wirken sich negativ auf die Panikattacken aus und führen oft zu erhöhter Angst, Panik und Angstzuständen.
10 - Taubheit und Kribbeln Sensationen
Gefühle von Taubheit und Kribbeln werden oft mit Derealisation und Depersonalisation einhergehen, können aber auch das Ergebnis der intensiven Angstgefühle während einer Panikattacke sein. Bereiche des Körpers können Stifte und Nadelempfindungen haben oder sich vollständig gefroren und taub anfühlen. Diese Symptome können überall am Körper auftreten und sind am häufigsten in den Händen, Armen, Beinen, Fingern, Zehen und Gesicht zu spüren.
11 - Angst vorm Sterben, Kontrolle verlieren oder verrückt werden
Es mag nicht überraschen, dass das subjektive Erleben einer Panikattacke als erschreckend empfunden werden kann. Wenn die Panikattacke eskaliert, kann sich die Person um ihre persönliche Sicherheit sorgen und eine Angst vor dem Tod haben . Darüber hinaus können Panikattacken dazu führen, dass sich ein Mensch fühlt, als würde er die Kontrolle über sich selbst verlieren oder möglicherweise "verrückt werden". Solche Gedanken und Ängste verstärken oft die Intensität von Panik und Angst.
12 - Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Die Schüttelfrost zu bekommen ist oft ein Zeichen dafür, dass eine Person Angst hat. Ähnlich kann die Körpertemperatur einer Person steigen, wenn sie einem Gefühl der Gefahr ausgesetzt ist. Angstgefühle können Blutgefäße verengen, was zu Hitzewallungen führt. Wiederum wird die Kampf-oder-Flucht-Reaktion eingeleitet, die dem Körper hilft, Stärke aufzubauen, um gegen die Bedrohung zu kämpfen oder davonzulaufen. Eine Person, die eine Panikattacke durchmacht, kann auch zwischen übermäßig heiß und kalt fühlen oszillieren. Zum Beispiel können Hitzewallungen zu übermäßigem Schwitzen führen, was potentiell dazu führen kann, dass der Panikattackenkranke kalte Schüttelfrost erfährt.
Quellen
- American Psychiatric Association. (2000). Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen, 4. Aufl., Textfassung. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ Das Arbeitsbuch zu Angst und Phobie. 5. Aufl. Oakland, CA: Neuer Vorbote, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, und Stern, TA (2002). Panikstörung und Brustschmerzen: Mechanismen, Morbidität und Management. Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.