Angst-und Panikstörungen können zu intensiven körperlichen Problemen führen
Menschen, bei denen Angststörungen oder Panikstörungen diagnostiziert werden, haben oft unangenehme körperliche Symptome. Panikattacken sind durch Schwitzen, beschleunigte Herzfrequenz, Zittern und Zittern gekennzeichnet. Angesichts der Schwere dieser körperlichen Symptome ist es nicht überraschend, dass viele Menschen mit einer Panikstörung eine medizinische Notfallversorgung suchen. Aufgrund der Komplexität der Erkrankung, der breiten Palette von Symptomen und ihrer Ähnlichkeiten mit anderen Krankheiten wird Panikstörung in Notaufnahmen häufig falsch diagnostiziert .
Das Folgende ist eine Zusammenfassung der üblichen körperlichen Symptome und Begleiterscheinungen, die mit Panikstörung und Angstzuständen verbunden sind:
Brustschmerz
Brustschmerzen sind eine der beängstigendsten körperlichen Symptome von Panikattacken. Dies ist auch das Symptom, das am häufigsten Patienten mit Panikstörung in die Notaufnahme sendet. Wenn während einer Panikattacke Schmerzen in der Brust auftreten, ist es nicht ungewöhnlich, dass die Person glaubt, dass sie einen medizinischen Notfall wie einen Herzinfarkt erleben.
Zum Glück sind Panikattacken in der Regel nicht lebensbedrohlich. Jedoch ist nur ein Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal qualifiziert, um eine richtige Diagnose zu stellen und festzustellen, ob der Brustschmerz einer Person einfach ein Symptom einer Panikattacke ist oder tatsächlich durch einen getrennten medizinischen Zustand verursacht wird.
Kurzatmigkeit
Viele Menschen berichten, dass sie während einer Panikattacke Schwierigkeiten haben zu atmen. Manche Leute beschreiben es als erstickendes oder erstickendes Gefühl.
Andere berichten, dass es sich mehr wie ein Erstickungsgefühl anfühlt. Unabhängig davon, wie es beschrieben wird, kann Kurzatmigkeit eine beängstigende Erfahrung sein.
Kurzatmigkeit kann zu einer Angst vor Ohnmacht oder sogar zum Tod führen. Wenn man während einer Panikattacke so ängstlich ist, führt das oft nur zu erhöhten Panik- und Angstgefühlen.
Auch wenn Kurzatmigkeit beängstigend und erschütternd sein kann, kann sie oft mit Hilfe von Bewältigungsverfahren, wie z. B. tiefen Atemübungen, leicht bewältigt werden.
Kopfschmerzen und Migräne
Menschen mit Panikstörung sind anfälliger für häufige Kopfschmerzen. Darüber hinaus haben diejenigen, bei denen Panikstörung diagnostiziert wurde, auch an den schwereren Arten von Kopfschmerzen, die als Migräne bekannt sind, festgestellt. Viele Menschen mit Panikstörung haben berichtet, dass Kopfschmerzen und Migräne oft direkt nach einer Panikattacke entwickeln.
Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörung und gleichzeitige Kopfschmerzen und Migräne sind verfügbar. Einige Medikamente, die zur Behandlung von Panikstörungen eingesetzt werden, haben sich als sichere und wirksame Methode erwiesen, um gleichzeitig auftretende Kopfschmerzen zu behandeln. Allerdings können einige Medikamente für Panikstörung tatsächlich zu Kopfschmerzen beitragen. Ein Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal kann einen Behandlungsplan erstellen, der Ihnen hilft, beide Bedingungen zu bewältigen.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Verdauungsstörung, von der geschätzt wird, dass sie etwa 20% der Erwachsenen in den USA betrifft. Die Symptome von IBS sind Blähungen, häufige Magenschmerzen, Durchfall, Krämpfe und Verstopfung. Studien haben gezeigt, dass IBS häufiger bei Menschen mit Angststörungen, insbesondere Panikstörung ist.
Sowohl IBS als auch Panikattacken sind mit einer großen Vorfreude , Gefühlen von Verlegenheit und Vermeidungsverhalten verbunden. IBS und Panikstörung haben beide eine günstige Reaktion auf Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination dieser beiden Behandlungsmöglichkeiten gefunden.
Muskelschmerzen und Spannung
Das Erleben von häufigen Gefühlen von Angst, Sorge und Angst kann den Körper beeinflussen, indem es zu Muskelschmerzen und Engegefühl beiträgt. Muskelspannung ist ein häufiges Problem für Menschen mit Panikstörung. Typischerweise werden Muskeln während einer Panikattacke angespannt und können im ganzen Körper Gefühle von Steifheit verursachen, lange nachdem der Angriff abgeklungen ist.
Muskelschmerzen und -beschwerden können oft durch Entspannungstechniken gemeistert werden . Gemeinsame Aktivitäten, die helfen können, den Körper zu beruhigen und zu entspannen, sind Atemübungen , progressive Muskelrelaxation und Visualisierung . Es gibt viele Selbsthilfebücher , die Beispiele und Anleitungen zu diesen Techniken bieten. Yoga ist eine Aktivität, die viele Aspekte der Entspannung mit den zusätzlichen Vorteilen des Trainings für Panikstörung enthält . Yoga-Kurse können in lokalen Studios, Fitnessstudios und Gemeindezentren gefunden werden.
Quellen:
American Psychiatric Association. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geisteskrankheiten , 5. Ausgabe. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Merkmale von Patienten mit Panikstörung, die eine Notaufnahme mit nichtkardialen Brustschmerzen konsultieren". Primärpsychiatrie , 35-42, 2010.
Bourne, EJ Das Arbeitsbuch zu Angst und Phobie , 2011