Panikattacken sind durch Angstgefühle, Angstgefühle und unangenehme körperliche Symptome gekennzeichnet . Diese Anfälle werden nicht als eigenständige psychische Störung klassifiziert, sondern treten typischerweise als Teil einer psychischen Erkrankung oder eines medizinischen Zustands auf. Panikattacken werden in zwei Arten eingeteilt: erwartet und unerwartet. Im Folgenden werden die Symptome und verschiedene Arten von Panikattacken beschrieben.
Die Symptome von Panikattacken
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fünfte Auflage, ( DSM-5 ) ist das Handbuch, das von Anbietern für psychische Gesundheit verwendet wird, um genaue Diagnosen zu stellen. Gemäß den diagnostischen Kriterien, die in der DSM-5 aufgeführt sind, werden Panikattacken als plötzliches Gefühl von Angst und Furcht plus vier oder mehr der folgenden mentalen, emotionalen und körperlichen Symptome erlebt:
- Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- Starkes Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Kurzatmigkeit oder Erstickungsgefühle
- Gefühl des Erstickens
- Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindlig, unsicher, schwindelig oder schwach
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
- Derealisation und / oder Depersonalisation
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
- Angst vor dem Sterben
- Gefühle von Taubheit oder Kribbeln (Parästhesien)
Die Symptome von Panikattacken treten typischerweise schnell und innerhalb von Minuten auf. Sobald eine Panikattacke abgeklungen ist, können die Symptome vollständig abklingen oder der Panikkranke kann in einem ängstlichen Zustand verharren und möglicherweise den Panikattackezyklus wiederholen.
Begrenzte Symptome Panikattacken auftreten, wenn alle Kriterien erfüllt sind, aber die Person erlebt weniger als vier der aufgeführten Symptome.
Arten von Panikattacken
Panikattacken können nicht nur in ihrer Intensität und Dauer variieren, sondern sie können sich auch je nachdem unterscheiden, was den Angriff ausgelöst hat. Das DSM-5 listet zwei verschiedene Arten von Panikattacken auf:
- Erwartete Panikattacken: Diese Panikattacken sind zu erwarten, wenn man bestimmte Hinweise oder Panikauslöser ausgesetzt ist. Zum Beispiel kann eine Person, die Angst vor geschlossenen Räumen ( Klaustrophobie ) hat, Panikattacken erwarten, wenn sie sich in einem Aufzug oder in anderen engen Bereichen befinden. Eine Person, die Flugangst hat ( Aerophobie ), kann vorhersehbar Panikattacken haben, wenn sie ein Flugzeug besteigen , zum Zeitpunkt des Starts oder zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Fluges.
- Unerwartete Panikattacken: Diese Panikattacken treten plötzlich ohne offensichtliche Ursache oder Indikation auf. Wenn eine unerwartete Panikattacke auftritt, kann die Person völlig entspannt sein, bevor sich Symptome entwickeln. Diese Art von Panikattacken begleitet keine bewussten inneren Signale, wie z. B. angstvolle Gedanken, intensive Angstgefühle oder unangenehme körperliche Empfindungen. Unerwartete Angriffe treten auch nicht bei externen Signalen auf, wie z. B. bei bestimmten Phobien oder wenn sie einem beängstigenden Ereignis oder einer Situation ausgesetzt sind.
Panikattacken und Diagnose
Panikattacken werden meist mit der Diagnose einer Panikstörung assoziiert, können jedoch mit anderen psychischen Störungen in Verbindung gebracht werden. Panikattacken sind oft mit Stimmungs- und Angststörungen verbunden, wie Agoraphobie , posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), soziale Angststörung (SAD), spezifische Phobien, Zwangsstörungen ( OCD ), generalisierte Angststörung (GAD), bipolare Störung und schwere depressive Störung.
Diese Anfälle können auch in Verbindung mit einer Vielzahl von psychischen Störungen auftreten, einschließlich Persönlichkeitsstörungen , Essstörungen und substanzbezogenen Störungen.
Wenn Sie unter Panikattacken leiden, kann Ihr Arzt oder ein qualifizierter Psychotherapeut feststellen, ob Ihre Paniksymptome ein Hinweis darauf sind, dass Sie eine Panikstörung oder eine andere Erkrankung haben. Ihr Arzt kann Ihnen eine genaue Diagnose und einen angemessenen Behandlungsplan geben . Je früher Sie wegen Ihrer Paniksymptome behandelt werden, desto schneller können Sie mit Panikattacken rechnen.
Panikattacken in Panikstörung
Panikstörung ist eine komplexe psychische Erkrankung, die Gefühle von Angst und Besorgnis beinhaltet.
Wie in der DSM-5 umrissen, wird Panikstörung als eine Angststörung mit eigenen eindeutigen diagnostischen Kriterien klassifiziert.
Eine unvorhergesehene Panikattacke erlebt zu haben, ist normalerweise ein Zeichen, dass die Person erwarten kann, dass sie in Zukunft mehr davon haben wird. Anhaltende und unerwartete Panikattacken sind das Kennzeichen einer Panikstörung. Menschen, bei denen eine Panikstörung diagnostiziert wurde, können auch nächtlichen Panikattacken ausgesetzt sein, einer Art unerwarteter Panikattacke, die auftritt, wenn eine Person tief schläft und sie mit Paniksymptomen aufweckt.
Panikstörung entwickelt typischerweise in der späten Jugend oder frühen Erwachsenenalter, kann aber gelegentlich in der Kindheit oder im späten Erwachsenenalter beginnen. Die Forschung hat starke familiäre Verbindungen gefunden, was nahe legt, dass ein nahes biologisches Familienmitglied mit einer Panikstörung ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung dieses Zustands birgt. Panikstörung ist bei Frauen fast doppelt so häufig wie bei Männern. Die Ursachen einer Panikstörung sind derzeit nicht bekannt. Verschiedene Theorien untersuchen den Einfluss von ökologischen, biologischen und psychologischen Einflüssen. Die meisten Experten sind sich einig, dass Panikstörung das Ergebnis einer Kombination dieser Faktoren ist.
Eine Person mit Panikstörung kann große Einschränkungen aufgrund von Panikattacken erfahren. Zum Beispiel können sie eine beträchtliche Zeit damit verbringen, sich Gedanken über zukünftige Panikattacken zu machen und sogar bestimmte Orte und Situationen zu meiden, von denen sie glauben, dass sie zu der Möglichkeit einer Panikattacke beitragen. Darüber hinaus beschäftigen sich viele Menschen mit Panikstörung mit Einsamkeit und Isolation, schämen sich für ihre Symptome und fürchten, dass andere sie negativ für ihre Paniksymptome beurteilen würden.
Behandlung von Panikstörungen
Obwohl es keine Heilung für eine Panikstörung gibt, gibt es zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um Menschen zu helfen, ihre Symptome zu verwalten. Die häufigsten Optionen sind verschriebene Medikamente und / oder Psychotherapie. Die meisten von denen mit Panikstörung werden diese beiden Optionen zusammen mit dem Üben von Selbsthilfe-Techniken wählen.
Medikamente gegen Panikattacken wie Antidepressiva und Benzodiazepine können helfen, die Intensität von Panikattacken und anderen Angstsymptomen zu reduzieren. Psychotherapie kann Ihnen helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Unabhängig von den Optionen, die man wählt, ist es wichtig, Hilfe für Panik und Angst zu bekommen. Je früher eine Diagnose gestellt wird und die Behandlung beginnt, desto schneller kann man damit rechnen, mit Symptomen fertig zu werden und das Leben mit einer Panikstörung zu meistern.
> Quelle
- > Amerikanische Psychiatrische Vereinigung (2013). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (5. Aufl.). Washington, DC: Autor.