Es kann schwierig sein zu entschlüsseln, ob Ihre panischen Symptome "normal" sind oder eher mit klinisch definierten Panikattacken konsistent sind.
Kriterien für Panikattacken und Panikstörung
Wiederkehrende Panikattacken sind die Kennzeichen der Panikstörung, obwohl einige Änderungen in der Diagnose nach dem DSM-5 vorgenommen wurden .
Panikstörung ist eine Angststörung, die durch wiederkehrende und störende Panikattacken gekennzeichnet ist.
Um die Kriterien für eine Panikstörung zu erfüllen, ist eines von zwei Verhaltensweisen über einen Zeitraum von mindestens einem Monat erforderlich: eine anhaltende und ausgeprägte Angst davor, in der Zukunft Panikattacken zu bekommen, oder eine Verhaltensänderung, die darauf abzielt, die Angriffe zu vermeiden.
Panikattacken sind die plötzlichen und intensiven Gefühle des Schreckens, der Angst oder der Besorgnis, ohne dass tatsächliche Gefahr vorhanden ist. Die Symptome einer Panikattacke treten meist plötzlich auf, erreichen innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt und klingen dann ab. Einige Angriffe können jedoch länger dauern oder nacheinander auftreten, wodurch es schwierig wird zu bestimmen, wann ein Angriff endet und ein anderer beginnt.
Arten von Panikattacken
Es gibt zwei Hauptarten von Panikattacken:
- Unerwartet - Unerwartete Panikattacken treten plötzlich ohne externe oder interne Hinweise auf. Mit anderen Worten, sie treten ohne eine ängstliche Situation oder ein ängstliches Denken oder Fühlen auf. Sie scheinen "aus heiterem Himmel" zu passieren, wenn jemand völlig entspannt ist.
- Erwartet - Erwartete Panikattacken treten auf, wenn jemand einer Situation ausgesetzt ist, für die er Angst hat. Zum Beispiel kann jemand, der Angst vor dem Fliegen hat, eine Panikattacke bekommen, nachdem er in einem Flugzeug oder während des Starts sitzt.
Unerwartete Panikattacken sind häufiger bei Menschen mit Panikstörung, aber Menschen können beide Arten von Panik erleben.
Physische und emotionale Symptome von Panikattacken
Nach dem DSM-5 ist eine Panikattacke durch vier oder mehrere der folgenden Symptome gekennzeichnet:
- Herzklopfen, Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Empfindungen von Kurzatmigkeit oder Ersticken
- Gefühl des Erstickens
- Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindlig, unsicher, schwindelig oder schwach
- Gefühle der Unwirklichkeit ( Derealisation ) oder von sich selbst losgelöst sein (Depersonalisation)
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
- Angst vor dem Sterben
- Taubheit oder Kribbeln (Parästhesien)
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Das Vorhandensein von weniger als vier der oben genannten Symptome kann als eine begrenzte Symptom- Panikattacke angesehen werden. Damit eine Panikstörung diagnostiziert werden kann, müssen wiederkehrende, spontane Panikattacken vorhanden sein.
Intensität der Panikattacke Symptome
Die Symptome einer Panikattacke sind normalerweise so intensiv, dass sie von den Betroffenen oft als die schlimmste Erfahrung ihres Lebens beschrieben werden. Nach einer Panikattacke kann der Betroffene für mehrere Stunden extreme Angstzustände erleben. In den meisten Fällen verursacht die Panik-Episode ständige Sorge um einen weiteren Angriff.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich so sehr mit Sorgen verbrennt und befürchtet, dass Verhaltensänderungen auftreten, in der Hoffnung, einen weiteren Angriff zu vermeiden.
Dies kann zur Entstehung von Agoraphobie führen , die die Genesung erschwert und die Fähigkeit zur normalen Alltagsaktivität einschränkt.
Die Bedeutung der Behandlung
Die Symptome einer Panikstörung können beängstigend und potenziell behindernd sein, aber es handelt sich um eine behandelbare Störung, und die meisten Menschen werden eine signifikante Erleichterung durch therapeutische Intervention finden . Je früher die Behandlung nach Beginn der Panikstörung beginnt, desto schneller werden die Symptome abnehmen oder verschwinden. Aber auch diejenigen mit langfristigen Symptomen erfahren im Allgemeinen eine Verbesserung der Behandlung, und die meisten können viele der Aktivitäten wieder aufnehmen, die sie früher genossen haben.
Die Bedeutung einer genauen Diagnose
Panikstörung kann viele andere medizinische und psychologische Störungen nachahmen und koexistieren, was eine sorgfältige Diagnose sehr wichtig macht. So wie manche Menschen zum Beispiel befürchten, dass ein unregelmäßiger Herzschlag während einer Panikstörung ein Symptom eines Herzproblems ist, können wiederkehrende Herzrhythmusstörungen (abnorme Herzrhythmen) auch als Panikstörung diagnostiziert werden.
Bis zur Diagnose einer Panikstörung und weil viele der Symptome körperlich sind, haben viele Menschen häufige Läufe in die Notaufnahme gemacht. In der Tat wurde geschätzt, dass zwischen 20 und 25 Prozent der Notaufnahme Besuche wegen Schmerzen in der Brust aufgrund von Panikattacken sind, und diejenigen, die die Notaufnahme mehr als acht Mal in einem Jahr besuchen, sind dreimal so wahrscheinlich von Panikattacken leiden als die allgemeine Bevölkerung.
Eine genaue Diagnose der Panikstörung ist somit von beiden Seiten erforderlich. Eine gründliche Anamnese und körperliche Daten sind erforderlich, um "sicherzustellen, dass nichts verpasst wird" und um die Zunahme von Panikattacken zu verhindern, indem das Trauma der Notfallbesuche in den Mix aufgenommen wird.
Die Quintessenz
Panikattacken können buchstäblich erschreckend sein, aber Hilfe ist verfügbar. Panikstörung ist eine sehr behandelbare Erkrankung. Leider, aufgrund der psychischen Gesundheit Stigma, und vielleicht einige Verlegenheit bei denen, die mehrere Besuche in der Notaufnahme gemacht haben, ist die Diagnose oft verzögert.
Wenn Sie Symptome einer Panikattacke oder einer Panikstörung haben, sprechen Sie auch offen mit Ihrem Arzt, auch wenn Ihre Symptome die oben genannten "Kriterien" nicht erfüllen. Panikstörung kann jeden Bereich Ihres Lebens beeinflussen, aber viele Menschen finden, dass sich ihr Leben so anfühlt, als würden sie wiederhergestellt, sobald sie eine Behandlung suchen.
Quellen
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Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. und A. Barsky. Panikstörung und Notdienste. Akademische Notfallmedizin . 2013. 10 (10): 1065-9.