Todesangst
Thanatophobie oder Angst vor dem Tod ist eine relativ komplizierte Phobie. Viele, wenn nicht die meisten Menschen haben Angst vor dem Tod. Manche Menschen fürchten, tot zu sein, während andere Angst vor dem eigentlichen Akt des Sterbens haben. Wenn jedoch die Angst so weit verbreitet ist, dass sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirkt, haben Sie möglicherweise eine ausgewachsene Phobie.
Religiöse Fragen
Die Angst vieler Menschen vor dem Tod ist in ihre religiösen Überzeugungen eingebunden, insbesondere wenn sie gerade eine Zeit der Befragung durchlaufen.
Manche Leute denken, dass sie wissen, was nach dem Tod passieren wird, aber sie befürchten, dass sie sich irren könnten. Manche glauben, dass der Weg zur Erlösung sehr geradlinig und eng ist, und fürchten, dass jede Abweichung oder jeder Fehler dazu führen könnte, dass sie ewig verurteilt werden.
Religiöse Überzeugungen sind stark personalisiert, und selbst ein Therapeut des gleichen allgemeinen Glaubens kann die Überzeugungen eines Klienten nicht vollständig verstehen. Wenn die Angst vor dem Tod religiös begründet ist, ist es oft hilfreich, eine zusätzliche Beratung durch den eigenen religiösen Führer zu suchen. Dies sollte jedoch niemals als Ersatz für die traditionelle psychologische Gesundheitsberatung verwendet werden.
Arten von Ängsten
Angst vor dem Unbekannten
Thanatophobie kann auch Wurzeln in Ängsten vor dem Unbekannten haben. Es gehört zum menschlichen Zustand, die Welt um uns herum kennen und verstehen zu wollen. Was nach dem Tod geschieht, kann jedoch zu Lebzeiten nicht eindeutig bewiesen werden. Menschen, die hochintelligent und wissbegierig sind, haben oft ein höheres Risiko für diese Art von Thanatophobie, genauso wie diejenigen, die ihre eigenen philosophischen oder religiösen Überzeugungen hinterfragen.
Angst vor Kontrollverlust
Wie Wissen ist Kontrolle etwas, wofür Menschen sich bemühen. Doch der Akt des Sterbens ist völlig außerhalb jeder Kontrolle. Diejenigen, die den Verlust der Kontrolle befürchten, können versuchen, den Tod durch strenge und manchmal extreme Gesundheitskontrollen und andere Rituale in Schach zu halten. Im Laufe der Zeit ist es leicht zu sehen, wie Menschen mit dieser Art von Thanatophobie gefährdet sein können für Zwangsstörungen , Hypochondriasis und sogar wahnhaftes Denken .
Schmerz, Krankheit oder Verlust der Würde
Manche Menschen, die offensichtlich Todesangst haben, fürchten den Tod selbst nicht. Stattdessen haben sie Angst vor den Umständen, die oft den Akt des Sterbens umgeben. Sie haben vielleicht Angst vor lähmenden Schmerzen, lähmenden Krankheiten oder sogar dem damit verbundenen Verlust der Würde. Diese Art von Thanatophobie kann durch sorgfältige Befragung der Besonderheiten der Angst identifiziert werden. Viele Menschen mit dieser Art von Angst leiden auch an Nosophobie , Hypochondrie oder anderen somatoformen Störungen.
Bedenken über Verwandte
Viele Menschen, die unter Thanatophobie leiden, haben nicht annähernd so viel Angst zu sterben wie nach dem Tod ihrer Familie. Dies scheint besonders häufig bei neuen Eltern, Alleinerziehenden und Pflegepersonen zu sein. Sie könnten befürchten, dass ihre Familie finanziell leiden würde oder dass niemand in der Nähe wäre, um sich um sie zu kümmern.
Die Angst eines Kindes vor dem Tod kann für die Eltern verheerend sein, kann aber tatsächlich ein gesunder Teil der normalen Entwicklung sein. Kindern fehlt es im Allgemeinen an den Abwehrmechanismen , religiösen Überzeugungen und dem Verständnis des Todes, die Erwachsene bewältigen können. Sie verstehen auch die Zeit nicht vollständig, was es für sie schwierig macht, zu akzeptieren, dass Menschen manchmal gehen und wieder zurückkehren.
Diese Faktoren können Kinder zu einem verwirrenden und manchmal erschreckenden Konzept dessen führen, was es bedeutet, tot zu sein. Ob die Angst als Phobie gilt, hängt von ihrer Schwere und der Dauer der Zeit ab. Phobien werden bei Kindern in der Regel erst nach mehr als sechs Monaten diagnostiziert.
Verwandte Ängste
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die an Thanatophobie leiden, verwandte Phobien entwickeln. Angst vor Grabsteinen, Bestattungsinstituten und anderen Symbolen des Todes sind üblich, da sie als Erinnerung an die Hauptphobie dienen können. Angst vor Geistern oder anderen Wesenheiten ist ebenfalls üblich, besonders bei denen, deren Thanatophobie auf religiösen Faktoren beruht.
Diagnose
Da es so viele mögliche Ursachen und Komplikationen gibt, ist es wichtig, dass Thanatophobie nur von einem ausgebildeten Psychologen diagnostiziert wird. Er kann geführte Fragen stellen und dem Leidenden helfen herauszufinden, was genau vor sich geht. Sie kann auch die Symptome verwandter Störungen erkennen und den geeigneten Behandlungsverlauf verschreiben.
Behandlung
Der Behandlungsverlauf hängt weitgehend von den persönlichen Therapiezielen des Klienten ab. Versucht sie einen religiösen Konflikt zu lösen? Will er einfach Halloween-Events besuchen können, ohne in Panik zu geraten? Der Therapeut muss zuerst die Erwartungen des Klienten bestimmen, bevor er einen Behandlungsplan erstellt.
Abhängig von den Umständen kann eine Vielzahl von Gesprächstherapielösungen geeignet sein, die von kognitiv-behavioral bis psychoanalytisch reichen. Zusätzliche religiöse Beratung, Medikamente und andere therapeutische Alternativen können auch in Verbindung mit der Therapie verwendet werden.
Hilfe bekommen
Ob eine Phobie behandelt werden soll oder nicht, ist eine sehr persönliche Entscheidung. Unabhängig davon, ob Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, kann die Bewältigung der Angst vor dem Tod ein täglicher Kampf sein. Im Gegensatz zu vielen Phobien, die durch bestimmte Vorfälle ausgelöst werden, wie zum Beispiel eine Spinne zu sehen , kann Thanatophobie ständig im Hinterkopf sein. Viele von Ihnen berichten, dass Ihre Angst nachts am schlimmsten ist, wenn Sie alleine im Dunkeln sind und nicht durch alltägliche Ereignisse abgelenkt werden.
Wie gehst du mit deiner Angst zurecht? Haben Sie Techniken entdeckt, mit denen Sie sich entspannen können? Was machst du, wenn du an einer Beerdigung teilnehmen oder sogar einen Lieblingscharakter im Fernsehen sterben siehst? Ich lade Sie ein, Ihre beste Bewältigungsstrategie zu teilen, in der Hoffnung, dass wir alle voneinander lernen können. Darüber hinaus könnten Sie daran interessiert sein , diese Phobie mit anderen zu diskutieren , die Ihre Angst teilen.
> Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (4. Aufl.) . Washington, DC: Autor.