Auch bekannt als Phonophobie, ist diese Angst bei kleinen Kindern üblich
Ligyrophobie, manchmal bekannt als Phonophobie, ist die Angst vor lauten Geräuschen. Die Angst ist am häufigsten bei kleinen Kindern, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten. Manche Menschen haben nur vor sehr plötzlichen lauten Geräuschen Angst, während andere vor anhaltendem Lärm fürchten. Dies kann sich auf Ihre Fähigkeit auswirken, sich in sozialen Situationen wohl zu fühlen, wie zum Beispiel bei Partys, Konzerten und anderen Veranstaltungen.
Ligyrophobie bei kleinen Kindern
Ängste sind ein normaler Teil des Erwachsenwerdens, und viele kleine Kinder zeigen zahlreiche kurzlebige Ängste. Laute Geräusche können wie überraschende Reize bereits bei sehr jungen Säuglingen Reaktionen auslösen. Für die meisten Kinder sind diese Ängste jedoch mild und vorübergehend. Kinder sind jedoch genauso fähig wie Erwachsene, tiefsitzende Phobien zu entwickeln, die ihnen während ihrer Kindheit folgen. Aus diesem Grund ist es wichtig, wenn die Angst eines Kindes länger als sechs Monate anhält oder wenn die Angst nicht leicht zu trösten ist, sich von einem qualifizierten Psychiater behandeln zu lassen .
Ligyrophobie bei Erwachsenen
Bei Erwachsenen und älteren Kindern kann die Angst vor lauten Geräuschen bestenfalls peinlich sein und im schlimmsten Fall lebenslimitierend sein, sodass sie nicht mit Freunden, der Familie oder Ärzten besprochen oder offenbart werden können. Erwachsene finden es möglicherweise schwierig, in lauten Büroumgebungen zu funktionieren, auf stark befahrenen Autobahnen zu fahren oder sich in überfüllten Restaurants oder Bars zu unterhalten.
Kinder können Schwierigkeiten haben, im Unterricht Aufmerksamkeit zu schenken, an Mannschaftssportarten teilzunehmen oder Zeit mit Freunden in lauten Umgebungen zu verbringen. Manche Menschen mit dieser Angst haben eine besonders schwere Zeit beim Einschlafen, da Außengeräusche oft verstärkt werden, wenn sie in einem dunklen, ruhigen Raum liegen.
Ligyrophobie und andere Störungen
Eine verringerte Toleranz für Lärm weist manchmal auf eine andere Bedingung hin.
Hyperakusis und Misophonie sind physiologische Störungen, die eine erhöhte Lärmempfindlichkeit verursachen. Obwohl diese Störungen selbst auftreten können, sind sie manchmal mit Erkrankungen vom Asperger-Syndrom bis zur Menière-Krankheit verbunden. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten. Eine einfache Lärmphobie ist einfach zu behandeln, aber wenn gleichzeitige Störungen vorhanden sind, sollten alle Bedingungen gleichzeitig behandelt werden. Ihr Arzt kann zusammen mit einem Psychologen arbeiten, um Ihre Beschwerden richtig zu behandeln.
Behandlung für Ligyrophobie
Die Behandlung kann je nach Schweregrad Ihrer Angst und dem Grad der sozialen Interaktion, an dem Sie selbst erfolgreich teilnehmen können, variieren. Die Behandlung kann eine Expositionstherapie beinhalten , die Sie in eine Umgebung bringt, die Ihre Angst kontrolliert auslöst; Gesprächstherapie, bei der Sie sich mit einem Psychologen über die Auslöser, Ängste und Ursprünge Ihrer Angst beraten, um Ihnen zu helfen, Ihre Angst vor lauten Geräuschen rationaler zu werden; Es gibt Selbsthilfetechniken, die Muskelentspannung, Selbsthilfegruppen und Hypnotherapie beinhalten können, sowie Meditation , positives Selbstgespräch und andere Möglichkeiten, die Reaktion auf laute Geräusche zu verbessern.
Andere praktische Möglichkeiten, um Ihre Angst zu lindern, ist es, den Lärmpegel in Ihrem unmittelbaren Raum so oft wie möglich zu kontrollieren. Indem du andere über deine Angst informierst, kannst du vielleicht ein glückliches Medium finden, das andere nicht so sehr beeinflusst wie du.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.