"Angstattacke" ist kein formeller, klinischer Begriff, sondern wird von vielen Menschen verwendet, um alle möglichen Dinge zu beschreiben, von Angst vor einem bevorstehenden Ereignis bis zu intensiven Gefühlen von Terror oder Angst, die die diagnostischen Kriterien für eine Panik erfüllen angreifen . Um zu verstehen, was jemand mit "Angstattacken" meint, ist es notwendig, den Kontext zu berücksichtigen, in dem die Symptome auftreten.
Angst "Attacken" bei wahrgenommenen Bedrohungen
Angst kann eine Antwort auf eine ungenaue oder unbekannte Bedrohung sein. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie laufen alleine durch eine dunkle Straße. Sie fühlen sich vielleicht etwas unwohl und vielleicht haben Sie ein paar Schmetterlinge im Bauch.
Diese Art von "Angstanfall" hängt mit der Möglichkeit zusammen, dass ein Fremder hinter einem Busch hervorspringen oder sich Ihnen auf andere Weise nähern und Ihnen Schaden zufügen kann.
Diese Angst ist nicht das Ergebnis einer bekannten oder spezifischen Bedrohung. Vielmehr kommt es aus der Sicht Ihres Geistes auf die möglichen Gefahren, die in der Situation resultieren können. Die Symptome, die Sie erleben, sind normal und sogar vorteilhaft .
Angst "Attacken", die wirklich nur einfache alte Angst sind
Manchmal, was einige Leute Angstanfälle nennen, sind wirklich normale Lebenserfahrungen, die uns ängstlich machen. Diese Erfahrungen können Dinge wie Schulabschlussprüfung, Heirat, Elternschaft, Scheidung, Jobwechsel, Krankheitsbewältigung und viele andere umfassen.
Die Unbehaglichkeitsangst, die in all diesen Situationen auftritt, gilt als normal und sogar als vorteilhaft. Angst vor einem bevorstehenden Test kann zum Beispiel dazu führen, dass Sie sich intensiver auf die Prüfung vorbereiten.
Angstattacken, die wirklich Panikattacken sind
Hast du jemals ein intensives Gefühl des Schreckens, der Angst oder Besorgnis erlebt, ohne ersichtlichen Grund?
Wenn Sie haben, haben Sie möglicherweise eine Panikattacke erlebt. Wenn Sie wiederkehrende Panikattacken erleben, haben Sie möglicherweise eine Bedingung namens Panikstörung . Panikattacken können auch ein Zeichen für andere zugrunde liegende medizinische oder psychische Erkrankungen sein, einschließlich Schlafstörungen, posttraumatischer Belastungsstörung ( PTBS ) oder Depression .
Panikattacken sind für den Betroffenen oft verwirrend. Sie sind in der Regel plötzlich und werden von extrem intensiven körperlichen Empfindungen begleitet, die einen glauben lassen, dass sie einen ernsthaften medizinischen Zustand haben könnten. Da die körperlichen Symptome, die mit einer Panikattacke verbunden sind, mit gewissen ernsten medizinischen Bedingungen vergleichbar sind, ist es wichtig, medizinische Ursachen auszuschließen.
Symptome einer Panikattacke können sein:
- Herzklopfen, Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Empfindungen von Kurzatmigkeit oder Ersticken
- Gefühl des Erstickens
- Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindlig, unsicher, schwindelig oder schwach
- Gefühle der Unwirklichkeit (Derealisation) oder von sich selbst losgelöst sein ( Depersonalisation )
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
- Angst vor dem Sterben
- Taubheit oder Kribbeln (Parästhesien)
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Es ist wichtig zu beachten, dass viele Menschen eine Panikattacke einmal oder sogar einige Male während ihres Lebens erfahren und möglicherweise nie eine Angststörung entwickeln .
"Angstattacken", die mit bestimmten realen Gefahren korreliert sind, sind normalerweise kein Problem. In der Tat ist diese Art von Angst normal. Da die Symptome von Angstzuständen und Panikattacken viele andere medizinische und psychische Störungen nachahmen können, ist es wichtig, Ihre Symptome mit Ihrem Arzt für eine genaue Diagnose zu überprüfen.
Quellen:
American Psychiatric Association. "Diagnostisches und statistisches Handbuch der Geistesstörungen, 5. ed." 2013 Washington, DC: Autor.