PTSD ist eine relativ "junge" Diagnose.
PTSD Fakten und Fiktion sind oft schwer zu unterscheiden. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass PTBS eine relativ "junge" Diagnose ist. Im Laufe der Geschichte haben Menschen erkannt, dass die Erfahrung von extremem Stress einen tiefgreifenden Einfluss auf Körper und Geist haben kann; Doch erst 1980 wurde die Diagnose einer PTBS, wie wir sie heute kennen, gestellt. Aus diesem Grund gibt es viele Mythen rund um die Diagnose.
Hier werden wir versuchen, einige dieser Mythen zu entlarven:
"Mit PTSD bedeutet, ich werde verrückt werden."
Das ist definitiv nicht wahr. Jetzt können die Symptome der PTBS sehr störend sein. Sie fühlen sich ständig nervös oder als ob Gefahr an jeder Ecke lauert. Sie können sich von Menschen und Ihren eigenen Gefühlen abgeschnitten fühlen. Sie haben vielleicht Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder finden, dass Sie im Nu wütend werden.
Das sind keine Anzeichen dafür, verrückt zu werden. Sie sind einfach der Versuch Ihres Körpers, mit einem extrem stressigen oder traumatischen Ereignis fertig zu werden. Denken Sie daran, das Hauptziel des Körpers ist es zu überleben. Wenn Sie ein stressiges Ereignis erleben, reagiert Ihr Körper darauf, sich entweder auf "Kampf oder Flucht" vorzubereiten . Das heißt, Ihr Körper wird sich auf irgendeine Art von Handlung vorbereiten. Sie können "Tunnelblick" erleben, Ihre Muskeln können angespannt werden und Sie können anfangen zu schwitzen.
Normalerweise kann sich Ihr Körper von diesem "Kampf- oder Flucht" -Syndrom erholen. Jedoch kann Ihr Körper nach extremen und traumatischen Stress in diesem Modus bleiben, immer bereit für den Fall, dass die Gefahr erneut auftritt.
Sie können auch erwarten, dass die Gefahr definitiv wieder passieren wird. Die Welt scheint nicht mehr sicher zu sein, und dies ist eine sehr vernünftige Antwort, abhängig von dem, was Sie erfahren haben. Du wirst nicht verrückt. Dein Körper versucht nur zu bewältigen .
"Ich werde nie besser werden."
Auch dies ist nicht wahr. In der Tat gab es in letzter Zeit viele Fortschritte in der Behandlung von PTBS , und Menschen werden definitiv von diesen Behandlungen geholfen.
Sie können mehr über einige dieser spezifischen Behandlungen erfahren.
"Wenn ich PTSD bekomme, muss es bedeuten, dass ich einfach nicht stark genug war."
Es könnte nichts weiter von der Wahrheit sein. Es stimmt, dass nicht jeder nach einem traumatischen Ereignis PTBS entwickelt , und wir lernen immer noch, welche Faktoren eine Person wahrscheinlicher dazu bringen können, eine PTBS zu entwickeln. Wir haben jedoch keine Beweise dafür, dass PTBS von "nicht stark genug" herrührt. Zu den Risikofaktoren für PTSD gehören unter anderem andere traumatische Ereignisse, eine Vorgeschichte von Geisteskrankheiten, eine familiäre Vorgeschichte von Geisteskrankheiten und die Schwere des erlebten Traumas.
Viele Menschen fühlen sich nach einem traumatischen Ereignis vielleicht beschämt oder peinlich berührt. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Entwicklung einer PTBS nicht deine Schuld ist. Es liegt jedoch an Ihnen, Hilfe zu suchen. Glücklicherweise gibt es viele Ressourcen, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer traumatischen Erfahrungen und PTSD-Symptome helfen können.
"Warum habe ich PTBS? Ich war nicht in einem Krieg."
Viele verschiedene traumatische Erfahrungen wurden mit der Entwicklung von PTBS in Verbindung gebracht. PTSD wurde ursprünglich als Krankheit eines Soldaten angesehen und als "Kampfmüdigkeit" oder "Schalenschock" bezeichnet. Wir wissen jedoch, dass eine ganze Reihe von traumatischen Erfahrungen zu PTBS führen können , obwohl einige eher zu PTBS führen als andere.
Bei der Diagnose von PTBS muss ein traumatisches Ereignis folgende Kriterien erfüllen:
- Die Person erlebte, erlebte oder wurde mit einem Ereignis konfrontiert, bei dem die Gefahr eines tatsächlichen Todes oder einer ernsthaften Verletzung bestand. Die Veranstaltung kann auch eine Bedrohung für das körperliche Wohlbefinden oder das körperliche Wohlbefinden einer anderen Person darstellen.
Die Person reagierte auf das Ereignis mit starken Gefühlen von Angst , Hilflosigkeit oder Entsetzen.
Das Ziel dieser Kriterien ist es, traumatische Ereignisse von denen zu unterscheiden, die nur sehr stressig sind.
"Ich werde nie darüber hinwegkommen."
Keine Behandlung wird dich jemals vergessen lassen, was dir passiert ist, und du wirst wahrscheinlich immer Erinnerungen und Gedanken über dein traumatisches Ereignis haben .
Die Behandlung kann jedoch das Ausmaß begrenzen, in dem dieses Ereignis und die damit verbundenen Symptome Ihr Leben beeinträchtigen.
Nach einem traumatischen Ereignis haben manche Menschen sogar das Gefühl, als ob positives Wachstum und Veränderung auftreten. Natürlich kann dies einige Zeit dauern. Sie haben das Potenzial, "darüber hinwegzukommen" in Bezug auf die Fähigkeit, trotz der Erfahrung eines traumatischen Ereignisses und einer PTBS ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen.
Es gibt wahrscheinlich viele andere Mythen über PTSD. Hoffentlich waren wir in der Lage, einige der wichtigsten zu behandeln. Denken Sie daran, wenn Sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben und / oder PTSD haben, sind Sie nicht allein. Wiederherstellung ist möglich. Es gibt viele Menschen und Ressourcen, die darauf warten, dir auf dem Weg zur Genesung und Heilung zu helfen.
Quellen:
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