Menschen verwenden das Wort "traumatisch" in einem allgemeinen Sinn, wenn sie sehr stressige Lebensereignisse beschreiben. Zum Beispiel definiert die American Psychological Association (APA) "Trauma" als eine emotionale Reaktion einer Person auf ein extrem negatives (störendes) Ereignis.
Psychiatriefachkräfte definieren jedoch traumatische Ereignisse auf sehr spezifische Weise. Die Richtlinien, die sie verwenden, haben sich verändert und haben sich weiterentwickelt, als ihr Verständnis davon, was ein traumatisches Ereignis darstellt, zugenommen hat.
Dieses Verständnis ist besonders wichtig, wenn sie versuchen zu lernen, ob eine Person eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) haben kann oder nicht.
Die DSM-Definition eines traumatischen Ereignisses
Im Vergleich zu früheren Ausgaben des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM) werden in der 5. Ausgabe die Elemente eines traumatischen Ereignisses, insbesondere im Rahmen der PTBS-Diagnose, genauer beschrieben. Der DSM-5 definiert PTSD-Auslöser als die folgenden Arten von traumatischen Ereignissen:
- Exposition gegenüber dem tatsächlichen oder drohenden Tod
- Schwere Verletzung
- Sexuelle Verletzung
Darüber hinaus muss die Exposition aus einer oder mehreren der folgenden Situationen resultieren, in denen die Person:
- Erleben Sie das traumatische Ereignis direkt
- Bezeugt das traumatische Ereignis persönlich
- Erkennt, dass das traumatische Ereignis einem nahen Familienmitglied oder engen Freund widerfuhr (wobei der tatsächliche oder drohende Tod gewaltsam oder zufällig war)
- Erfahrungen aus erster Hand, wiederholte oder extreme Exposition gegenüber aversiven (unangenehmen) Details des traumatischen Ereignisses (erfährt nicht durch Medien, Bilder, Fernsehen oder Filme, außer für arbeitsbezogene Ereignisse)
Gibt es eine Möglichkeit zu sagen, ob jemand ein traumatisches Ereignis erlebt hat?
Einfach gesagt, es kommt darauf an. Selbst wenn Sie der Person sehr nahe sind, werden Sie möglicherweise die grundlegenden Anzeichen eines Traumas nicht bemerken, was das Aufschütteln und "aus dem Nichts" beinhalten kann. Eine Person kann auch dissoziative Symptome haben - zum Beispiel kann sie nicht darauf reagieren Ihre Fragen oder Kommentare, als ob er oder sie nicht da wäre.
Andere Anzeichen, dass eine Person traumatisiert ist, können jedoch leichter zu erkennen sein:
- Angst , die in Form von beispielsweise Nervosität, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, "Nachtangst" oder Panikattacken auftreten kann
- Emotionale Ausbrüche oder Stimmungen wie Wut , Verleugnung oder Traurigkeit
- Physische Zeichen - dazu gehören ein rasender Herzschlag, Müdigkeit, Blässe, Lethargie oder die Unfähigkeit, sich dem zu stellen, was passiert ist
Was ist für dich am wichtigsten? Je früher die Person über das traumatische Ereignis sprechen kann, desto besser ist die Chance, dass sie sich ohne anhaltende Effekte erholen wird. Beachten Sie, dass die langfristigen Auswirkungen eines traumatischen Ereignisses in der Regel schwerwiegender sind.
Was passiert, wenn ich die Person nicht verärgern möchte oder meine Hilfe abgelehnt wird?
Es ist hart zu versuchen, zu helfen, wenn ein Freund oder geliebter Mensch nicht darüber reden will, was passiert ist. Es kann schwierig sein, sich weiter darum zu bemühen, die Person dazu zu bringen, zu reagieren, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie weggedrängt werden. Aber du bist an einem guten Ort, um zu helfen, wenn du:
- Verstehen Sie die Definition eines traumatischen Ereignisses
- Kann einige der Zeichen identifizieren
- Sind bereit, weiterhin Hilfe anzubieten, auch wenn es zunächst nicht akzeptiert wird
Denken Sie daran, dass Ihre ruhige, fürsorgliche Unterstützung nach einem traumatischen Ereignis einen großen Unterschied darin machen kann, wie gut und wie schnell sich die traumatisierte Person erholt.
Quellen:
"Posttraumatische Belastungsstörung." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Traumasymptome, Ursachen und Auswirkungen. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.