Wie man mit einem jugendlich drohenden Selbstmord spricht
Ein Teenager zu hören, der Dinge sagt wie "Ich sollte mich einfach umbringen", sollte Grund zur Beunruhigung sein. Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache bei Teenagern.
Wenn Ihr Teenager das Thema zur Sprache bringt - auch wenn Sie denken, dass es ein Angebot für Aufmerksamkeit ist - sprechen Sie es sofort an. Leider machen viele Teenager jedes Jahr Selbstmord und oft sagen ihre fassungslosen Freunde und ihre Familie, sie hätten sich nie vorgestellt, dass ihr geliebter Mensch es tun würde.
Teen Suicide Fakten
Hier ist, was Sie wissen müssen, wenn Ihr Teenager mit Selbstmord droht.
- Es gibt einen Teil deines Teenagers, der nicht wirklich sterben will.
- Jugendliche, die Selbstmord erwägen, fühlen sich hoffnungslos hoffnungslos, außer Kontrolle geraten und unfähig zu bewältigen. Der Schmerz, den sie erleben, ist intensiv und substantiell, und in diesem Moment scheint Selbstmord der einzige Ausweg zu sein.
- Suizidale Jugendliche suchen nach einer Möglichkeit, ihren emotionalen Schmerz zu stoppen. Sie sind es leid, zu schmerzen und sind müde davon, sich zu fühlen, niemand versteht, was sie durchmachen.
Was zu einem Selbstmord Teen sagen
Wenn dein Teenager erwähnt, dass er stirbt oder sich wünscht, sie wäre tot, ermutige sie, mit dir über ihre Notlage zu sprechen. Diese Strategien können Ihrem Teenager beim Sprechen helfen:
- Ermutigen Sie Ihren Teenager zu beschreiben, was sie fühlt . Sag etwas wie "Ich hatte keine Ahnung, dass die Dinge so schlecht für dich waren, sprich mit mir über das, was vor sich geht."
- Fragen Sie Ihren Teenager, ob ein bestimmter Vorfall zu Selbstmordgedanken geführt hat . Stellen Sie eine Frage wie: "Was ist passiert? Ich möchte mehr wissen, es könnte helfen, darüber zu reden."
- Machen Sie die Gefühle Ihres Teenagers nicht ungültig . Vermeiden Sie es, Dinge zu sagen, die als leer oder wenig hilfreich empfunden werden, wie: "Sie sollten alles schätzen, was Sie im Leben haben", oder "Ich denke, dass Sie überreagieren." Diese Dinge werden den Schmerz deines Teenagers minimieren.
- Akzeptanz anzeigen . Höre zu, ohne dein Urteil zu verbalisieren oder deinen Aussagen oder Gefühlen zu widersprechen.
- Fragen Sie, ob Ihr Teenager einen speziellen Selbstmordplan hat . Je spezifischer der Plan, desto höher das Risiko.
Nach einem besseren Verständnis ist es wichtig, Ihrem Teenager emotionale Unterstützung zu bieten. Verwenden Sie die Vorschläge, die am besten zu Ihnen, Ihrem Teenager und der Situation passen:
- Lass deinen Teenager wissen, dass du verstehst, dass er sich elend fühlt. Sag etwas wie "Es klingt, als hättest du aufgegeben", oder "Ich denke, du fühlst, dass es keinen Ausweg gibt."
- Erinnere deinen Teenager an deine bedingungslose Liebe.
- Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Sie sich sehr um sein Wohlbefinden sorgen.
- So mitfühlend wie möglich zu deinem Teenager sagen: "Ich möchte nicht, dass du dich verletzt, und ich werde alles tun, um dich davon abzuhalten, Selbstmord zu begehen."
- Weisen Sie vorsichtig darauf hin, dass Selbstmord nicht die einzige Lösung ist. Versuche etwas wie "Ich weiß, es gibt Optionen, die helfen könnten, ich möchte, dass du es zumindest probierst".
- Versprechen Sie, für Ihren Teenager da zu sein und alles zu tun, um ihn durch dieses zu bringen. Beruhige dich, indem du etwas sagst wie: "Du bist nicht alleine. Ich bin hier, um dir zu helfen, jetzt, wo ich verstehe, wie schlimm die Dinge wirklich für dich sind."
Machen Sie Sicherheit zur obersten Priorität
Ein Teenager, der über Selbstmord spricht, könnte in unmittelbarer Gefahr für sich selbst sein. Nehmen Sie die Kommentare Ihres Teenagers ernst.
Hier geht es darum, Sicherheit zur obersten Priorität zu machen:
- Entfernen Sie alle gefährlichen Geräte oder Substanzen aus der unmittelbaren Umgebung.
- Bleiben Sie mit Ihrem Teenager-machen Sie sicher, ist nicht allein in dieser Krise verlassen.
- Holen Sie sich Ihr jugendlich sofortige professionelle Hilfe. Rufen Sie 911 an oder bringen Sie Ihr Kind in eine Notaufnahme, wenn Ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist.
- Erhalten Sie laufende Hilfe für Ihr Kind. Die Therapie kann die zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsprobleme behandeln und angehen und ist von entscheidender Bedeutung, um die Notlage Ihres Kindes zu lindern.
> Quellen
> Amerikanische Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie: Teen Suicide.
Shain B. Selbstmord und Selbstmordversuche bei Jugendlichen. Pädiatrie . 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen-Selbstmord: ein genauerer Blick auf drei Schlüsselfaktoren. AAP Nachrichten.