Psychotherapie ist eine der häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Viele Patienten mit Panikstörung werden sich entscheiden, zur Therapie zu gehen, um mit schwierigen Emotionen umzugehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Symptome zu managen.
Wenn Sie feststellen, dass die Therapie die richtige Behandlungsoption für Ihre Bedürfnisse ist, werden Sie mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten und einen empfohlenen Behandlungsplan befolgen.
Dieser Plan wird als Karte oder Guide auf dem Weg zur Genesung verwendet. Im Folgenden finden Sie Informationen, die Ihnen helfen sollen, mehr über den Behandlungsplan für Panikstörung zu erfahren.
Den Panikstörungsplan verstehen
Die Teilnahme an einer Therapie kann einer Person mit einer Panikstörung helfen, mit Symptomen fertig zu werden, negative Emotionen zu überwinden und gesünderes Verhalten zu lernen. Um diese Art therapeutischer Ziele zu erreichen, arbeiten Therapeut und Klient gemeinsam an einem Behandlungsplan. Dieser Plan wird verwendet, um Ziele zu dokumentieren, Schritte, die unternommen werden, um diese Ziele und Fortschritte zu erreichen. Obwohl die Annäherung an die Behandlungsplanung weniger formell erfolgen kann, wird der Therapeut manchmal ein Dokument verwenden, das sowohl vom Klienten als auch vom Therapeuten unterschrieben und in der Akte des Klienten aufbewahrt werden kann, um zu einem späteren Zeitpunkt erneut bewertet zu werden.
Behandlungspläne können je nach Art der Dokumentation variieren, die von der Klinik, an der Sie teilnehmen, verwendet wird.
Zum Beispiel haben einige Therapeuten ein formales typisiertes Dokument, damit der Klient es überprüfen und unterschreiben kann, während andere das Dokument in Sitzung mit dem Klient schreiben können. Unabhängig von den Präferenzen oder Anforderungen des Therapeuten wird der Behandlungsplan verwendet, um einen Fortschrittsbericht zu führen. Es kann helfen, den Therapeuten und den Klienten zur Rechenschaft zu ziehen und auf derselben Seite zu sehen, zu bestimmen, was funktioniert, den Therapieverlauf zu leiten und sicherzustellen, dass der Patient das Beste aus der Therapie herausholt .
Dieser Plan wird häufig auch dem Versicherer des Kunden vorgelegt, um den Fortschritt und die erbrachten Dienstleistungen zu dokumentieren.
Der Behandlungsplan wird verschiedene Aspekte des Therapieprozesses skizzieren: Präsentieren von Problemen, Zielen und Zielen, Interventionen und Strategien sowie einen ungefähren Zeitrahmen für das Erreichen der Ziele des Behandlungsplans.
Die Präsentierungsthemen stehen typischerweise zuerst auf dem Behandlungsplan und werden verwendet, um die spezifischen Probleme des Klienten zu beschreiben, die er / sie gerne ändern würde. Jedes der präsentierten Probleme wird mit spezifischen Zielen verglichen. Der Behandlungsplan ist typischerweise auf 2 bis 3 messbare und realistische Ziele mit jeweils mehreren begleitenden Zielen beschränkt. Die Interventionen sind die Techniken, die der Therapeut verwendet, um dem Klienten zu helfen, seine Ziele zu erreichen. Die Strategien beschreiben, wie der Klient sowohl innerhalb als auch außerhalb der Therapiesitzungen Maßnahmen ergreifen wird, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Jedes Ziel hat eine geschätzte Zeit, in der es erhalten werden kann.
Der Therapeut wird diesen Zeitrahmen festlegen, um Ziele zu überprüfen, die häufig mindestens alle drei Monate stattfinden. Zu diesem Zeitpunkt überprüfen Therapeut und Klient jedes Ziel und entscheiden, welche durchgeführt wurden, was möglicherweise noch etwas mehr Zeit erfordert, und ob zusätzliche Ziele in den Behandlungsplan aufgenommen werden müssen.
Die häufige Überprüfung der Ziele stellt sicher, dass sie weiterhin für die Bedürfnisse des Kunden relevant sind und die Therapie auf Kurs halten können.
Beispiel Behandlungsplan für Panikstörung
Melissa wurde wegen chronischer Angstzustände, Stress und anderen panikartigen Symptomen von ihrem Hausarzt zur Psychotherapie überwiesen. Ihr Arzt diagnostizierte eine Panikstörung und verordnete Medikamente, um ihre Angstsymptome und Panikattacken zu verringern. Melissa berichtet, dass ihre Panikattacken ihre allgemeine Funktionsweise und ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Sie hofft, dass die Therapie ihr helfen wird, sich ruhiger zu fühlen und ihre Symptome zu kontrollieren.
Präsentieren von Problemen: Schwierigkeiten beim Umgang mit Stress, Angstzuständen und Panikattacken; geringes Selbstwertgefühl erleben.
Ziel Nr. 1: Melissa wird Wege entwickeln, um Angst- und Panikattacken zu bewältigen, so dass diese Symptome nicht länger ihre Funktion beeinträchtigen, gemessen an ihren Selbstberichten über Panikattacken und Angstzustände.
Ziel Nr. 1a: Melissa wird ihre Symptome anhand einer Stimmung und Angstkurve verfolgen.
Ziel Nr. 1b: Melissa wird weiterhin den Verschreibungsplan ihres Arztes befolgen und ihre Medikamente für Panikattacken nach Anweisung ihres Arztes einnehmen.
Ziel 1c: Melissa wird lernen, ihre Symptome zu identifizieren und Auslöser zu erkennen, indem sie ihre Erfahrungen mit einem Tagebuch der Panikattacke überwacht.
Ziel # 1d: Melissa lernt Bewältigungsstrategien, um Gefühle von Stress und Angst zu reduzieren.
Interventionen / Strategien:
- Individuelle Therapie, um über die körperlichen Symptome von Panik und Angst, Stress-Management-Techniken und Entspannungsfähigkeiten, einschließlich tiefe Atemübungen , progressive Muskelentspannung und Visualisierung zu lernen.
- Hausaufgaben zwischen den Sitzungen besteht aus üben Entspannungstechniken und Tracking-Stimmung, Angst, Trigger und Symptome.
- Medikationsmanagement.
Ziel Nr. 2: Melissa wird ihr Selbstwertgefühl verbessern, gemessen an einem höheren Selbstwertgefühl.
Ziel Nr. 2a: Melissa lernt etwas über gesundes oder geringes Selbstwertgefühl, einschließlich möglicher Faktoren, die zu ihrem schlechten Selbstwertgefühl beitragen.
Ziel 2b: Melissa wird lernen, ihre negativen Gedanken und selbstzerstörerischen Überzeugungen, die zu ihren Symptomen beitragen, zu identifizieren und zu ersetzen.
Ziel 2c: Melissa wird auf ihr soziales Unterstützungsnetzwerk aufbauen, um Gefühle der Isolation zu überwinden und auf ihrem Selbstwertgefühl aufzubauen.
Interventionen / Strategien:
- Individuelle Therapie, um ein besseres Verständnis von Selbstachtungsproblemen zu erlangen, mehr über ihre kognitiven Verzerrungen zu erfahren, Kenntnis über kognitive Umstrukturierung , Rollenspiel-soziale Interaktionen zu erlangen und Ressourcen für zusätzliche soziale Unterstützung zu erhalten.
- Gruppentherapie baut auf sozialen Fähigkeiten und Durchsetzungsvermögen auf, arbeitet durch Gefühle der Einsamkeit und fördert das Selbstbild.
- Hausaufgaben, um das Selbstwertgefühl außerhalb von Therapiesitzungen weiter zu verbessern.
Voraussichtlicher Zeitrahmen: 3 Monate
Quelle:
Jongsma, AE, Peterson, LM, und Bruce, TJ (2006). Der komplette erwachsene Psychotherapie-Behandlungsplaner. Hoboken, NJ: Wiley.