Ein genauerer Blick auf Carl Rogers 'personenzentrierte Therapie
Die klientenzentrierte Therapie, auch personenzentrierte Therapie genannt, ist eine nicht-direktive Form der Gesprächstherapie, die in den 1940er und 1950er Jahren vom humanistischen Psychologen Carl Rogers entwickelt wurde. Erfahren Sie mehr darüber, wie dieser Prozess entwickelt wurde und wie die klientenzentrierte Therapie eingesetzt wird.
Geschichte
Carl Rogers gilt weithin als einer der einflussreichsten Psychologen des 20. Jahrhunderts .
Er war ein humanistischer Denker und glaubte, dass Menschen grundsätzlich gut sind. Rogers schlug auch vor, dass die Leute eine Aktualisierungsneigung haben oder den Wunsch, ihr Potenzial zu erfüllen und die besten Leute zu werden, die sie sein können.
Rogers begann zunächst damit, seine Technik als nicht-direktive Therapie zu bezeichnen. Während sein Ziel war, so wenig wie möglich Anweisungen zu geben, erkannte er schließlich, dass Therapeuten Klienten auf subtile Weise führen. Er fand auch heraus, dass Klienten oft auf ihre Therapeuten für irgendeine Art von Führung oder Richtung schauen. Schließlich wurde die Technik als klientenzentrierte Therapie oder personenzentrierte Therapie bekannt. Heutzutage wird Rogers Therapieansatz oft mit einem dieser beiden Namen bezeichnet, wird aber häufig auch einfach als Roger-Therapie bezeichnet.
Es ist auch wichtig anzumerken, dass Rogers bewusst den Begriff " Kunde" anstelle von " Patient" verwendete . Er glaubte, dass der Begriff Patient andeutete, dass das Individuum krank war und eine Heilung von einem Therapeuten suchte.
Indem er stattdessen den Begriff Klient verwendete, betonte Rogers die Wichtigkeit des Individuums, Hilfe zu suchen, ihr Schicksal zu kontrollieren und ihre Schwierigkeiten zu überwinden. Diese Selbststeuerung spielt eine entscheidende Rolle in der klientenzentrierten Therapie.
Ähnlich wie der Psychoanalytiker Sigmund Freud glaubte Rogers, dass die therapeutische Beziehung zu Einsichten und dauerhaften Veränderungen der Klienten führen könnte.
Während Freud sich darauf konzentrierte, Interpretationen dessen anzubieten, was er für die unbewussten Konflikte hielt, die zu den Problemen eines Klienten führten, glaubte Rogers, dass der Therapeut nicht-direktiv bleiben sollte. Das heißt, der Therapeut sollte den Klienten nicht leiten, sollte keine Urteile über die Gefühle des Klienten fällen und sollte keine Vorschläge oder Lösungen anbieten. Stattdessen sollte der Klient ein gleichberechtigter Partner im therapeutischen Prozess sein.
Wie funktioniert es?
Psychiatrische Fachkräfte, die diesen Ansatz nutzen, streben danach, eine therapeutische Umgebung zu schaffen, die konform, nicht wertend und einfühlsam ist . Zwei der Schlüsselelemente der klientenzentrierten Therapie sind:
- Ist nicht-Richtlinie. Therapeuten erlauben den Klienten, die Diskussion zu führen und versuchen nicht, den Klienten in eine bestimmte Richtung zu lenken.
- Betont bedingungslose positive Wertschätzung . Therapeuten zeigen vollständige Akzeptanz und Unterstützung für ihre Kunden ohne Urteilsvermögen.
Laut Carl Rogers benötigt ein klientenzentrierter Therapeut drei Schlüsselqualitäten:
Echtheit
Der Therapeut muss seine Gefühle ehrlich teilen. Durch die Modellierung dieses Verhaltens kann der Therapeut dem Klienten helfen, diese wichtige Fähigkeit zu entwickeln.
Bedingungslose positive Wertschätzung
Der Therapeut muss den Klienten akzeptieren, wer er ist, und Unterstützung und Fürsorge zeigen, ganz gleich, was der Klient erwartet oder erfährt.
Rogers glaubte, dass Menschen oft Probleme entwickeln, weil sie es gewohnt sind, nur bedingte Unterstützung zu erhalten; Akzeptanz, die nur angeboten wird, wenn die Person bestimmten Erwartungen entspricht. Durch die Schaffung eines Klimas bedingungsloser positiver Rücksichtnahme fühlt sich der Klient in der Lage, seine wahren Emotionen ohne Angst vor Ablehnung auszudrücken.
Rogers erklärte:
"Bedingungslose positive Rücksicht bedeutet, dass, wenn der Therapeut eine positive, akzeptierende Einstellung zu dem, was der Klient in diesem Moment ist, therapeutische Bewegung oder Veränderung wahrscheinlicher ist. Es beinhaltet die Bereitschaft des Therapeuten für den Klienten zu sein, was auch immer dabei vorgeht Moment - Verwirrung, Groll, Angst, Wut, Mut, Liebe oder Stolz ... Der Therapeut prämiert den Klienten eher als bedingungslos. "
Empathisches Verständnis
Der Therapeut muss reflektierend sein und als Spiegel der Gefühle und Gedanken des Klienten agieren. Ziel ist es, dem Klienten ein besseres Verständnis seiner eigenen inneren Gedanken, Wahrnehmungen und Emotionen zu ermöglichen.
Mit diesen drei Eigenschaften können Therapeuten ihren Klienten helfen, psychologisch zu wachsen, sich selbstbewusster zu werden und ihr Verhalten durch Selbststeuerung zu verändern. In dieser Umgebung fühlt sich ein Kunde sicher und frei von jeglichem Urteilsvermögen. Rogers glaubte, dass diese Art von Atmosphäre es den Klienten ermöglicht, eine gesündere Sicht der Welt und eine weniger verzerrte Sicht auf sich selbst zu entwickeln.
Die Bedeutung des Selbstverständnisses
Das Selbstkonzept spielt auch in der personenzentrierten Therapie eine wichtige Rolle. Rogers definierte das Selbstkonzept als eine organisierte Menge von Überzeugungen und Vorstellungen über das Selbst. Das Selbstkonzept spielt eine wichtige Rolle dabei, nicht nur zu bestimmen, wie Menschen sich selbst sehen, sondern auch, wie sie die Welt um sich herum sehen und mit ihr interagieren.
Manchmal passt das Selbstkonzept gut zur Realität, die Rogers als Kongruenz bezeichnete. In anderen Fällen sind Selbstwahrnehmungen manchmal unrealistisch oder nicht im Einklang mit dem, was in der realen Welt existiert. Rogers glaubte, dass alle Menschen die Realität bis zu einem gewissen Grad verzerren, aber wenn das Selbstkonzept in Konflikt mit der Realität steht, kann Inkongruenz entstehen. Zum Beispiel kann sich ein Junge als starker Athlet fühlen, obwohl seine tatsächliche Leistung auf dem Feld zeigt, dass er nicht besonders geschickt ist und zusätzliche Übungen anwenden kann.
Durch den Prozess der personenzentrierten Therapie glaubte Rogers, dass Menschen lernen könnten, ihr Selbstkonzept anzupassen, um Kongruenz und eine realistischere Sicht auf sich selbst und die Welt zu erreichen. Stellen Sie sich zum Beispiel eine junge Frau vor, die sich selbst als uninteressant und eine schlechte Gesprächspartnerin betrachtet, obwohl andere Menschen sie faszinierend und sehr einnehmend finden. Weil ihre Selbstwahrnehmung nicht mit der Realität übereinstimmt, kann sie dadurch ein schlechtes Selbstwertgefühl erfahren. Der klientenzentrierte Ansatz konzentriert sich auf die Bereitstellung von bedingungsloser positiver Wertschätzung, Empathie und echter Unterstützung, um dem Klienten zu einer kongruenteren Sicht auf sich selbst zu verhelfen.
Rolle in der populären Kultur
Der Schauspieler Bob Newhart porträtierte einen Therapeuten, der auf The Bob Newhart Show , die von 1972 bis 1978 ausgestrahlt wurde, klientenzentrierte Therapie einsetzte.
Wie effektiv ist es?
Mehrere groß angelegte Studien haben gezeigt, dass die drei Qualitäten, die Rogers hervorhob, Echtheit, bedingungslose positive Rücksichtnahme und einfühlsames Verständnis, allesamt von Vorteil sind. Einige Studien haben jedoch darauf hingewiesen, dass diese Faktoren allein nicht unbedingt ausreichen, um einen dauerhaften Wandel bei den Kunden zu fördern.
Eine Bewertung, die sich mit der Wirksamkeit der personenzentrierten Therapie befasste, legte nahe, dass dieser Ansatz bei Personen mit psychischen Gesundheitsproblemen wie Depressionen und Angstzuständen wirksam ist und bei moderaten bis schweren Symptomen sogar hilfreich sein kann.
Quellen:
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