Bedingungslose positive Beachtung ist ein Begriff, der vom humanistischen Psychologen Carl Rogers verwendet wird , um eine Technik zu beschreiben, die in seiner nicht-direktiven, klientenzentrierten Therapie verwendet wird .
Wie funktioniert das? Laut Rogers beinhaltet bedingungslose positive Rücksichtnahme, dass man eine vollständige Unterstützung und Akzeptanz einer Person zeigt, egal was diese Person sagt oder tut. Der Therapeut akzeptiert und unterstützt den Klienten, egal was er sagt oder tut, und stellt keine Bedingungen für diese Annahme.
Das heißt, der Therapeut unterstützt den Klienten, ob er "gute" Verhaltensweisen und Emotionen oder "schlechte" ausdrückt.
Ein genauerer Blick auf die bedingungslose positive Betrachtung
"Es bedeutet, sich um den Klienten zu kümmern, aber nicht auf besitzergreifende Weise oder nur so, um die eigenen Bedürfnisse des Therapeuten zu befriedigen", erklärte Rogers 1957 in einem Artikel im Journal of Consulting Psychology. "Es bedeutet, sich um den Klienten als eine separate Person zu kümmern, mit der Erlaubnis, seine eigenen Gefühle, seine eigenen Erfahrungen zu haben."
Rogers hielt es für essentiell, dass Therapeuten ihren Klienten bedingungslos positiv gegenüberstanden. Er schlug auch vor, dass Menschen, die diese Art von Akzeptanz von Menschen in ihrem Leben nicht haben, schließlich zu negativen Überzeugungen über sich selbst kommen können.
"Die Menschen fördern auch unser Wachstum, indem sie akzeptieren - indem sie uns das anbieten, was Rogers bedingungslose positive Beachtung nannte", erklärt David G.
Meyers in seinem Buch Psychologie: Achte Ausgabe in Modulen . "Dies ist eine Haltung der Gnade, eine Haltung, die uns wertschätzt, sogar unsere Schwierigkeiten zu kennen. Es ist eine tiefe Erleichterung, unsere Vorspiegelungen fallen zu lassen, unsere schlimmsten Gefühle zu bekennen und zu entdecken, dass wir immer noch akzeptiert werden. In einer guten Ehe, eine enge Familie, oder eine innige Freundschaft, wir sind frei, spontan zu sein, ohne den Verlust der Wertschätzung anderer zu fürchten. "
Unbedingte Positive Rücksicht und Selbstwert
Rogers glaubte, dass Menschen ein Bedürfnis nach Selbstwertgefühl und positiver Rücksicht auf andere Menschen haben. Wie Menschen über sich selbst denken und wie sie sich selbst schätzen, spielt eine große Rolle für das Wohlbefinden.
Menschen mit einem stärkeren Selbstwertgefühl sind auch selbstbewusster und motiviert, ihre Ziele zu verfolgen und auf Selbstverwirklichung hinzuarbeiten, weil sie glauben, dass sie in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen.
In diesen frühen Jahren lernen Kinder, dass sie von ihren Eltern und anderen Familienmitgliedern geliebt und akzeptiert werden. Dies trägt zu einem Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bei. Die bedingungslose positive Berücksichtigung durch Pflegepersonen in den ersten Lebensjahren kann dazu beitragen, dass sich die Selbstwertgefühl mit zunehmendem Alter erhöht.
Mit zunehmendem Alter spielt die Rücksicht auf andere mehr eine Rolle bei der Gestaltung des Selbstbildes eines Menschen.
Rogers glaubte, dass, wenn Menschen bedingte positive Beachtung erfahren, wo die Genehmigung nur von den Handlungen des Einzelnen abhängt, eine Inkongruenz auftreten kann. Inkongruenz tritt auf, wenn die Sichtweise eines Menschen auf sein ideales Selbst nicht mit dem übereinstimmt, was er im wirklichen Leben erfährt.
Kongruente Individuen werden viel Überschneidungen zwischen ihrem Selbstbild und ihrer Vorstellung von ihrem idealen Selbst haben.
Ein inkongruentes Individuum wird wenig Überschneidungen zwischen seinem Selbstbild und seinem idealen Selbst haben.
Rogers glaubte auch, dass eine bedingungslose positive Rücksichtnahme dazu beitragen könnte, dass Menschen wieder kongruent werden. Rogers war der Ansicht, dass Therapeuten Menschen helfen könnten, kongruenter zu werden und ein besseres psychologisches Wohlbefinden zu erreichen, indem sie ihren Klienten bedingungslos positive Beachtung schenkten.
Unbedingte positive Beachtung in die Praxis bringen
Ist es wirklich möglich, dass Therapeuten jedem Klienten bedingungslos positive Beachtung schenken? Viele schlagen vor, dass die Antwort nein ist. Wie John und Rita Sommers-Flanagan bemerken, ist es jedoch möglich, dass Therapeuten versuchen , gegenüber ihren Klienten einen solchen Respekt zu empfinden.
Sie stellen auch fest, dass eine solche Akzeptanz keine Freizügigkeit oder eine Billigung aller Verhaltensweisen darstellt. Natalie Rogers, die Tochter von Carl Rogers, erklärte später, dass ihr Vater glaubte, dass, während alle Gedanken und Gefühle in Ordnung sind, nicht alle Verhaltensweisen akzeptabel sind.
Während bedingungslose positive Wertschätzung ein Eckpfeiler der klientenzentrierten Therapie ist, ist es nicht immer einfach, sie in die Praxis umzusetzen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ein Therapeut mit einem Sexualstraftäter arbeitet. In ihrem Buch " Beratungs- und Psychotherapie-Theorien in Kontext und Praxis" bietet Sommers-Flanagan einen Ratschlag für Praktiker, die auf solche schwierigen Situationen treffen. Anstatt sich auf die Verhaltensweisen selbst zu konzentrieren, empfehlen die Autoren, positive Rücksicht auf das Leiden und die Ängste zu nehmen , die solche Verhaltensweisen darstellen könnten.
"Rogers glaubte fest daran, dass jeder Mensch mit dem Potenzial geboren wurde, sich auf positive, liebevolle Weise zu entwickeln", schlagen sie vor. "Wenn du eine personenzentrierte Therapie machst, wirst du ihre nächste Chance, vielleicht ihre letzte Chance sein, willkommen geheißen, verstanden und akzeptiert zu werden. Deine Akzeptanz kann die Voraussetzungen für Veränderungen schaffen."
> Quellen:
> Cooper, M. O'Hara, M. Schmid, PF & Bohart, AC. Das Handbuch der Personzentrierten Psychotherapie & Beratung. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Beratung und Psychotherapie Theorien in Kontext und Praxis: Fähigkeiten, Strategien und Techniken. New York: John Wiley & Söhne; 2012.