Solltest du mit einem Therapeuten oder einem Coach arbeiten?
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, kann es äußerst hilfreich sein, mit jemandem außerhalb Ihres Lebens zu sprechen. Psychotherapie und Coaching sind zwei Dienste, die unzähligen Menschen geholfen haben, ihr bestes Leben zu führen, aber sie sind oft verwirrt, da es zwischen jedem dieser Bereiche sehr viele Überschneidungen gibt. In diesem Artikel werden wir fünf Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie diskutieren, so dass Sie entscheiden können, ob es sinnvoll ist, einen Psychotherapeuten und / oder einen Coach zu finden, der Ihnen auf Ihrer Reise hilft.
1. Psychotherapeuten behandeln Geisteskrankheiten; Trainer nicht
Einer der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale zwischen Psychotherapeuten und Coaches ist, dass Psychotherapeuten ausgebildet sind, um Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen, und Trainer nicht. Obwohl es eine große Stigmatisierung um Geisteskrankheiten gibt , sind psychische Probleme häufiger als je zuvor und betreffen etwa einen von vier Amerikanern irgendwann in ihrem Leben. Wenn Sie Hilfe für ein gemeinsames Problem der psychischen Gesundheit wie Depression, Angst oder posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) suchen, ist Psychotherapie der Weg zu gehen.
2. Vergangenheit gegenüber Zukunft Orientierung
Im Allgemeinen ist Coaching mehr darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Ihre zukünftigen Ziele zu erreichen, während Psychotherapie tendenziell eher in der Vergangenheit und in der Gegenwart liegt. Davon abgesehen sollten viele Trainer in der Lage sein, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie die Vergangenheit zu Ihrer Gegenwart beiträgt, und Psychotherapeuten können Ihnen helfen, Ihre zukünftigen Ziele zu erreichen.
Trotzdem liegt der Schwerpunkt der Psychotherapie eher auf der Heilung aus der Vergangenheit, während der Fokus auf Coaching mehr darauf liegt, Sie dahin zu bringen, wo Sie als nächstes sein möchten.
3. Zahlungsunterschiede
Da Psychotherapie ist ein psychisches Problem zu behandeln, kann es von Ihrer Versicherung abgedeckt werden, wenn Sie die Kriterien für eine psychische Störung erfüllen und die Versicherungsgesellschaft Psychotherapie medizinisch notwendig hält, um Ihnen zu helfen, besser zu werden.
Coaching wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen, da Coaching nicht auf die Behandlung einer Krankheit ausgerichtet ist.
4. Akkreditierung
Um eine Psychotherapie gesetzlich zu ermöglichen, benötigt man einen höheren Abschluss und eine staatliche Lizenz zur Ausübung. Um eine Genehmigung zur Ausübung einer Psychotherapie zu erhalten, muss man bestimmte Kriterien erfüllen, die eine Prüfung und eine bestimmte Anzahl von überwachten Übungsstunden umfassen. Während es viele Zertifizierungsprogramme für Coaching gibt, gibt es keine Verwaltungsräte für Lebens- oder Erfolgstrainer. Trotz eines Mangels an einem Verwaltungsrat im Bereich Coaching bieten viele Coaches enorme Dienste an und einige haben ursprünglich als Psychotherapeuten praktiziert.
5. Angebot von Dienstleistungen
Psychotherapeuten sehen sich in Bezug auf die Frage, wo und wie sie Dienstleistungen anbieten können, mehr Beschränkungen als Trainer ausgesetzt. Sie müssen zum Beispiel in dem Staat lizenziert sein, in dem sie praktizieren, während Trainer in den gesamten Vereinigten Staaten und international arbeiten können. Psychotherapie wird traditionell in einem Büro von Angesicht zu Angesicht angeboten, während Coaching häufig über das Telefon oder über das Internet stattfindet. Trotzdem bieten einige Psychotherapeuten Dienstleistungen über das Telefon oder über das Internet an und einige Trainer haben Büros, in denen sie Kunden sehen.
Manche Coaches treffen sich mit Klienten in einer öffentlichen Umgebung, die für Psychotherapeuten seltener ist.
Die obigen Unterschiede sind Verallgemeinerungen und gelten nicht für alle Psychotherapeuten und Coaches. In Wirklichkeit können die Unterschiede zwischen zwei Psychotherapeuten oder zwei Trainern größer sein als der Unterschied zwischen einem Coach und einem Psychotherapeuten, je nachdem, wer sie sind. Wenn Sie sich nicht darüber im Klaren sind, ob und wie Sie einen Psychotherapeuten oder einen Coach auswählen sollten , sollten Sie einige von jedem Beruf befragen und sie nach ihren Ansätzen fragen. Machen Sie Ihre Recherchen, um sicherzustellen, dass ihre Hintergründe legitim sind, und wählen Sie diejenige aus, die sich für Sie am besten anfühlt.
Herzlichen Glückwunsch zu diesem Schritt. Erfolgreiche Menschen brauchen Unterstützung.
Quelle:
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI). https://www.nami.org/.