Selbsterkenntnis beinhaltet das Bewusstsein für verschiedene Aspekte des Selbst einschließlich Eigenschaften, Verhaltensweisen und Gefühle. Im Wesentlichen ist es ein psychologischer Zustand, in dem man selbst zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit wird .
Selbstbewusstsein ist eine der ersten Komponenten des Selbstkonzeptes . Während das Selbstbewusstsein etwas ist, das für das, wer du bist, zentral ist, ist es nicht etwas, worauf du in jedem Moment des Tages konzentriert bist.
Stattdessen wird das Selbstbewusstsein in das Gewebe dessen, was du bist, hineingewoben und taucht je nach Situation und Persönlichkeit an verschiedenen Stellen auf.
Menschen werden nicht vollständig selbstbewusst geboren. Die Forschung hat jedoch auch herausgefunden, dass Säuglinge ein rudimentäres Gefühl der Selbstwahrnehmung haben. Säuglinge besitzen das Bewusstsein, dass sie ein getrenntes Wesen von anderen sind, was durch Verhaltensweisen wie den Bewurzelungsreflex belegt wird, in dem ein Säugling nach einer Brustwarze sucht, wenn etwas gegen sein oder ihr Gesicht streicht. Forscher haben auch herausgefunden, dass sogar Neugeborene in der Lage sind, zwischen Selbst- und Nicht-Selbst-Berührung zu unterscheiden.
Wann taucht Selbstbewusstsein auf?
Studien haben gezeigt, dass ein komplexerer Sinn für das Bewusstsein des Selbst im Alter von etwa einem Jahr entsteht und im Alter von etwa 18 Monaten sehr viel ausgeprägter wird.
Die Forscher Lewis und Brooks-Gunn führten Studien durch, um zu untersuchen, wie sich Selbstbewusstsein entwickelt.
Die Forscher applizierten einen roten Punkt auf die Nase eines Säuglings und hielten das Kind dann an einen Spiegel. Kinder, die sich im Spiegel wiedererkannten, griffen eher nach ihrer eigenen Nase als nach der Reflexion im Spiegel, was darauf hindeutete, dass sie zumindest ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein hatten.
Lewis und Brooks-Gunn fanden heraus, dass fast keine Kinder unter einem Jahr mehr nach ihrer eigenen Nase greifen würden als nach dem Spiegelbild.
Etwa 25 Prozent der Kinder zwischen 15 und 18 Monaten erreichten ihre eigenen Nasen, während etwa 70 Prozent der Kinder zwischen 21 und 24 Monaten dies taten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Lewis-und-Brooks-Gunn-Studie nur die visuelle Selbstwahrnehmung eines Säuglings anzeigt; Kinder könnten sogar zu diesem frühen Zeitpunkt im Leben andere Formen der Selbstwahrnehmung besitzen. Die Forscher Lewis, Sullivan, Stanger und Weiss schlugen zum Beispiel vor, dass zum Ausdruck von Emotionen sowohl Selbstwahrnehmung als auch die Fähigkeit gehören, über sich selbst in Bezug auf andere Menschen nachzudenken.
Wie entwickelt sich das Selbstbewusstsein?
Forscher haben vorgeschlagen, dass ein Bereich des Gehirns, der als vorderer cingulärer Kortex in der Frontallappenregion bekannt ist, eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Selbstbewusstsein spielt. Studien haben auch eine Bildgebung des Gehirns verwendet, um zu zeigen, dass diese Region bei Erwachsenen aktiviert wird, die sich selbst bewusst sind. Das Lewis-und-Brooks-Gunn-Experiment legt nahe, dass Selbstbewusstsein bei Kindern im Alter von etwa 18 Monaten entsteht, ein Alter, das mit dem schnellen Wachstum von Spindelzellen im anterioren cingulären Kortex zusammenfällt.
Eine Studie fand jedoch heraus, dass ein Patient Selbstbewusstsein beibehielt, selbst wenn er große Teile des Gehirns, einschließlich der Insula und des anterioren cingulären Cortex, schädigte.
Dies deutet darauf hin, dass diese Bereiche des Gehirns für die meisten Aspekte der Selbstwahrnehmung nicht benötigt werden und dass Bewusstsein stattdessen von Interaktionen entstehen kann, die zwischen Gehirnnetzwerken verteilt sind.
Ebenen der Selbsterfahrung
Wie genau werden sich Kinder ihrer selbst als getrennte Wesen bewusst? Forscher schlagen vor, dass Kinder zwischen Geburt und ungefähr dem Alter von 4 oder 5 eine Reihe von Ebenen der Selbstwahrnehmung durchlaufen. Selbsterkenntnis wird dadurch beobachtet, wie Kinder auf ihre eigene Reflexion in einem Spiegel reagieren.
Level 1: Differenzierung - An diesem Punkt werden Kinder bewusst, dass das, was sie in einem Spiegel reflektiert, sich von dem unterscheidet, was sie in der Umgebung wahrnehmen.
Stufe 2: Situation - Diese Ebene der Selbstwahrnehmung ist durch ein wachsendes Verständnis dafür gekennzeichnet, dass selbst erzeugte Bewegungen in der Spiegeloberfläche zu sehen sind. Kinder sind sich auch bewusst, dass es ihre eigenen Bewegungen sind, die sie beobachten.
Stufe 3: Identifikation - An diesem Punkt erkennen Kinder das Bild im Spiegel als sich selbst und nicht als jemand, der sie anstarrt.
Level 4: Permanenz - Kinder können sich nicht nur in einem Spiegel spiegeln, sondern auch in Bildern und Heimvideos ihr eigenes Bild identifizieren.
Stufe 5: Selbstbewusstsein oder "Meta" -Selbstbewusstsein - Auf dieser Ebene sind sich Kinder nicht nur ihrer eigenen Perspektive bewusst, sondern werden sich auch bewusst, wie sie in den Köpfen anderer sind.
Arten von Selbstbewusstsein
Psychologen brechen häufig das Selbstbewusstsein in zwei verschiedene Arten, öffentliche oder private, auf.
Öffentliches Selbstbewusstsein
Dieser Typ taucht auf, wenn Menschen sich dessen bewusst sind, wie sie anderen erscheinen. Öffentliches Selbstbewusstsein entsteht häufig in Situationen, in denen Menschen im Mittelpunkt stehen, etwa wenn sie eine Präsentation halten oder mit einer Gruppe von Freunden sprechen.
Diese Art von Selbsterkenntnis zwingt die Menschen oft dazu, sich an soziale Normen zu halten. Wenn wir uns bewusst sind, dass wir beobachtet und evaluiert werden, versuchen wir oft, sich auf sozial akzeptable und wünschenswerte Weise zu verhalten.
Das öffentliche Selbstbewusstsein kann auch zu Angstgefühlen führen, in denen Menschen verzweifelt, ängstlich oder besorgt darüber werden, wie sie von anderen wahrgenommen werden.
Private Selbsterfahrung
Diese Art passiert, wenn Menschen sich einiger Aspekte ihrer selbst bewusst werden, aber nur auf private Weise.
Zum Beispiel ist es eine Art von privater Selbsterfahrung, wenn man sein Gesicht im Spiegel sieht. Wenn du merkst, dass du vergessen hast, für einen wichtigen Test zu lernen oder dein Herz flattern zu lassen, wenn du jemanden siehst, zu dem du dich hingezogen fühlst, dann sind das auch Beispiele für privates Selbstbewusstsein.
Selbstbewusstsein: Ein erhöhter Zustand der Selbsterfahrung
Manchmal können Menschen zu sehr selbstbewusst werden und sich in das sogenannte Selbstbewusstsein verwandeln.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass alle dich beobachten, deine Handlungen beurteilen und warten, um zu sehen, was du als nächstes tun wirst? Dieser erhöhte Zustand der Selbstwahrnehmung kann dazu führen, dass du dich in manchen Fällen unbeholfen und nervös fühlst.
In vielen Fällen sind diese Gefühle des Selbstbewusstseins nur vorübergehend und entstehen in Situationen, in denen wir "im Rampenlicht stehen". Für manche Menschen kann jedoch ein übermäßiges Selbstbewusstsein eine chronische Erkrankung wie eine soziale Angststörung widerspiegeln.
Menschen, die sich privat unsicher fühlen, haben ein höheres Maß an privater Selbsterfahrung, was sowohl eine gute als auch eine schlechte Sache sein kann. Diese Menschen neigen dazu, sich ihrer Gefühle und Überzeugungen bewusster zu sein und halten sich daher eher an ihre persönlichen Werte. Sie leiden jedoch auch häufiger unter negativen gesundheitlichen Folgen wie erhöhtem Stress und Angstzuständen.
Menschen, die sich der Öffentlichkeit bewusst sind, haben ein höheres öffentliches Selbstbewusstsein. Sie neigen dazu, mehr darüber nachzudenken, wie andere Menschen sie sehen und sind oft besorgt, dass andere Menschen sie aufgrund ihres Aussehens oder ihrer Handlungen beurteilen könnten. Als Ergebnis neigen diese Personen dazu, sich an Gruppennormen zu halten und versuchen Situationen zu vermeiden, in denen sie schlecht aussehen oder sich peinlich berührt fühlen.
Ein Wort von
Selbsterkenntnis spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie wir uns selbst verstehen und wie wir uns mit anderen und der Welt identifizieren. Sich selbst bewusst zu sein, erlaubt dir, dich selbst in Bezug auf andere zu bewerten. Für Menschen, die ein extrem hohes Gefühl der Selbstwahrnehmung haben, kann ein übermäßiges Selbstbewusstsein entstehen. Wenn Sie das Gefühl haben, mit dem Selbstbewusstsein zu kämpfen, das Ihr Leben negativ beeinflusst, besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen können.
> Quellen:
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