Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer sozialen Angststörung (SAD) diagnostiziert wurde, suchen Sie wahrscheinlich nach Informationen, um besser zu verstehen, was die Diagnose bedeutet und wie sie das tägliche Leben beeinflusst. Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Artikeln, die Ihnen helfen, ein besseres Verständnis zu erlangen, positive Verbesserungen zu erzielen und sogar Ihr Wissen über die Störung zu testen. Beginnen Sie hier, um ein besseres Verständnis der sozialen Angststörung zu bekommen und was es bedeutet, damit jeden Tag zu leben.
1 - Geschichte der sozialen Angststörung
Möchten Sie mehr über die Geschichte der sozialen Angststörung erfahren? Hier ist eine Zeitleiste von Ereignissen in der Entwicklung der heutigen Diagnose. Schriftliche Berichte über Schüchternheit und soziale Ängste stammen aus dem Jahr 400 v. Chr. Aber erst in der vierten Auflage des Diagnostischen und Statistischen Manuals Psychischer Störungen (DSM-IV) wurde die soziale Phobie als anerkannte Störung in das Jahr 1980 aufgenommen. Folgen Sie der Zeitleiste und Sie werden über die wesentlichen Ereignisse in der Entwicklung dieser Diagnose erfahren.
2 - Was ist soziale Angststörung?
Suchen Sie nach einem guten Ausgangspunkt, um mehr über soziale Angststörung zu erfahren? Dieser Artikel behandelt jeden Aspekt des Problems, einschließlich Risikofaktoren, Symptome, Diagnose, Prävalenz, Behandlung (sowohl Therapie als auch Medikation) und Bewältigungsstrategien. Jeder Abschnitt enthält Links zu ausführlicheren Artikeln zu diesen einzelnen Themen. Wenn Sie gerade anfangen, etwas über SAD zu lernen, ist dies ein guter Ort, um Wissen zu sammeln.
3 - 10 Dinge über soziale Angststörung zu wissen
Die Top 10 Dinge, die Sie über soziale Angststörung wissen sollten:
- Prävalenz in verschiedenen Kulturen
- Prävalenz bei Männern und Frauen
- Beziehung zu anderen Störungen
- Arten von sozialer Angst
- Mögliche Ursachen
- Wirksamkeit der Behandlungen
4 - Ein Tag im Leben von jemandem mit sozialer Angststörung
Hat jemand, den Sie kennen, eine soziale Angststörung? Wenn dem so ist, fällt es dir schwer, in ihre Schuhe zu treten und die Welt mit ihren Augen zu sehen. Wenn Sie nicht selbst an sozialer Angst leiden, kann es schwierig sein zu verstehen, wie es sich anfühlt. Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen die Welt durch die Augen von jemandem mit sozialer Angststörung zu zeigen. Es berührt die typischen Ängste und Vermeidungsmuster, in denen sich jemand möglicherweise befindet. Es wird in der Stimme der ersten Person dargestellt, um Ihnen wirklich ein Gefühl dafür zu geben, wie es ist, mit diesem Problem zu leben.
5 - Mythen über soziale Angststörung
Die meisten Mythen über SAD konzentrieren sich auf das Thema, dass es nicht wirklich existiert. Menschen, die nicht an die Störung glauben, argumentieren, dass es "nur Schüchternheit" ist, die pathologisiert wird. In der Tat ist soziale Angststörung ein häufiges psychologisches Problem, das oft nicht diagnostiziert wird, weil Menschen zu ängstlich sind, um Hilfe zu bitten. Diejenigen, die argumentieren, dass die Störung nicht existiert, tun allen, die schweigend leiden, einen schlechten Dienst.
6 - Nehmen Sie das Wissensquiz über soziale Angststörungen
Haben Sie über soziale Angststörung gelesen? Groß! Jetzt ist es Zeit, das SAD-Quiz zu machen und zu sehen, wie viel Sie wissen. Dieses Quiz deckt jedes mögliche Thema über die Störung ab; Die Ergebnisse zeigen Ihnen, wo Sie möglicherweise mehr lesen müssen. Das Quiz gibt Ihnen auch die Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad auszuwählen.
7 - 10 Dinge, die aufhören mit sich selbst zu tun, wenn Sie soziale Angststörung haben
Wir alle machen Dinge im Leben, von denen wir wissen, dass wir sie nicht tun sollten. Menschen mit einer sozialen Angststörung betreiben ebenfalls in gewissem Maße Selbstsabotage. Die meisten dieser Verhaltensweisen konzentrieren sich auf Ihre Gedanken und Vorhersagen des Scheiterns. Es ist möglich, dieses Problem und viele der Verhaltensweisen, die Sie zurückhalten, zu überwinden. Hier sind 10 Dinge, die Sie aufhören sollten, wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden.
8 - 11 Dinge, die Sie beginnen sollten, wenn Sie eine soziale Angststörung haben
Wenn du erst einmal gelernt hast, was du aufhören sollst, musst du besser werden bei den Dingen, die du tun solltest. Die meisten Dinge, die Sie tun sollten, beinhalten Maßnahmen zu ergreifen, sich selbst freundlicher zu sein und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Die Reise von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt. Hier sind 11 Dinge, die Sie heute für sich selbst tun sollten, wenn Sie eine soziale Angststörung haben.