Was ist der Unterschied zwischen allgemeiner und spezifischer sozialer Angst?
Arten von sozialen Angststörung (SAD), die von der Gemeinschaft der psychischen Gesundheit anerkannt sind, haben sich im Laufe der Zeit verändert. In der Vergangenheit wurden zwei Arten von sozialer Angststörung identifiziert, die sich hinsichtlich ihrer Symptome unterschieden: generalisierte SAD und spezifische SAD.
Soziale Angststörung (SAD) im Allgemeinen beinhaltet eine Angst vor sozialen und Performance-Situationen, in denen andere Sie negativ beurteilen können.
Die meisten Menschen mit dieser Störung sind äußerst selbstbewusst und können körperliche Symptome wie Übelkeit, Zittern oder Ohnmachtsanfälle haben, wenn sie in der Nähe von Personen oder in der Umgebung sind.
Das aktuelle Diagnostische und Statistische Manual Psychischer Störungen (DSM-5) erkennt jedoch verschiedene Kategorien von sozialen Angststörungen nicht wie die vorherige Version (DSM-IV) an.
Generalisierte soziale Angststörung
Vor dem DSM-V wurden diejenigen mit generalisierter sozialer Angst als Ängste bezüglich der meisten sozialen und performativen Situationen beschrieben, einschließlich der folgenden:
- mit Autoritäten sprechen
- Verabredungen gehen
- Gespräche beginnen
- oder Reden halten
Menschen mit verallgemeinerter sozialer Angst fühlten sich bei jedem außer ihren engsten Familienangehörigen unwohl. Eine generalisierte SAD wurde als eine schwerere Form der Störung angesehen und ging gewöhnlich mit einer stärkeren Beeinträchtigung der täglichen Arbeit einher.
Spezifische soziale Angststörung
Vor dem DSM-V wurde spezifische soziale Angststörung als Angst und Angst erklärt, die mit einigen wenigen sozialen Situationen und nicht mit den meisten oder allen zusammenhängen. Zum Beispiel könnte eine Person Angst haben, öffentlich zu sprechen, aber es ist gut, sich auf einer Party zu mischen. Diese Form der sozialen Angst wurde immer noch als äußerst schädlich angesehen, da sie die Menschen daran hindern könnte, das Leben in vollen Zügen zu genießen, Freunde zu treffen oder eine Karriere zu verfolgen.
DSM-5-Definition
Mit der Veröffentlichung des DSM-5 wurden die generalisierten und spezifischen Formen der sozialen Angststörung nicht mehr erkannt. Stattdessen könnte ein "Performance only" -Spezifikator zu einer Diagnose von SAD hinzugefügt werden. Auf diese Weise scheint es immer noch Kategorien von sozialer Angststörung (SAD) zu geben, wie sie in der Vergangenheit bestanden haben; Die Art, wie Ihr Arzt eine Diagnose stellt, sieht jedoch anders aus als vor dem DSM-5.
Der Grund, warum die American Psychiatric Association (APA), Herausgeberin der DSM-5, den generalisierten Typ abschaffte, war, dass es für Ärzte schwierig war, das Kriterium "Ängste schließen die meisten sozialen Situationen" zu messen. Die APA hat jedoch anerkannt, dass Menschen, die nur Leistungssituationen fürchten, sich von denen mit allgemeinerer SAD unterscheiden, wie alt sie sind, wenn sie zum ersten Mal Angst bekommen, welche körperlichen Symptome von Angst sie erfahren und wie sie darauf reagieren Behandlung.
Behandlung für soziale Angst
Unabhängig davon, ob Sie generalisierte oder spezifische soziale Angstsymptome haben, ist eine wirksame Behandlung verfügbar. Eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT), eine Form der Psychotherapie, die aktuelle Probleme anspricht und negatives Denken umdeutet, kann sehr hilfreich sein.
Durch CBT lernen Sie Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, mit verschiedenen Situationen umzugehen. Nach dem Abschluss der kognitiven Verhaltenstherapie sagen viele Menschen mit Angst, dass sie ihr Leben verändert und Türen für sie geöffnet hätten; Sie können Dinge tun, die sie nie für möglich gehalten hätten, wie Reisen oder vor anderen auftreten.
In einigen Fällen, insbesondere bei Patienten mit schwerer generalisierter sozialer Angststörung, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine medikamentöse Behandlung. Dies kann helfen, Ihren Geist zu beruhigen und negative Selbstgespräche zu unterdrücken, so dass Sie sich auf die Therapie konzentrieren und Fortschritte machen können.
Einen Therapeuten für soziale Angst finden
Suchen Sie nach einem Therapeuten, der auf Angststörungen spezialisiert ist.
Ohne einen Hintergrund unter diesen Umständen kann Ihr Therapeut Ihre Symptome möglicherweise nicht vollständig verstehen oder das, was Sie fühlen, minimieren oder zu leicht abtun. Ein Gesundheitsdienstleister, der soziale Angststörung und kognitive Verhaltenstherapie versteht, wird mit Ihnen zusammen effektive Strategien entwickeln, um die Störung zu bewältigen.
Ein Wort von
Es ist wichtig, die Art der Diagnose der sozialen Angststörung zu verstehen, die Sie erhalten haben. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer psychiatrischen Fachkraft zusammen, um mehr über Ihre Diagnose zu erfahren und was sie in Bezug auf Ihre Behandlung und Prognose bedeutet. Wenn Ihre Diagnose den "nur Leistung" -Spezifikator enthält, wird eine Behandlung bevorzugt, die auf die spezifischen Leistungssituationen zugeschnitten ist, die Angstzustände verursachen.
> Quellen:
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Nationales Institut für psychische Gesundheit. Angststörungen .
Universität von Pennsylvania Abteilung für Psychiatrie. Soziale Angststörung .
Psychzentral. DSM-5 Änderungen: Angststörungen und Phobien.