Verwandte Phobien und Behandlung
Obwohl es keinen offiziellen Namen gibt, ist die Angst vor dem Fahren unglaublich häufig und kann mild oder schwerwiegend sein. Manche Menschen fürchten nur bestimmte Fahrsituationen, wie zum Beispiel bei Stürmen oder auf Autobahnen, während andere Angst haben, einfach hinter dem Lenkrad zu sitzen.
Verwandte Phobien
Oft können andere Phobien mit der Angst vor dem Autofahren verbunden sein, besonders eines oder mehrere der folgenden:
- Agoraphobie - Die Angst vor dem Autofahren ist häufig mit Agoraphobie verbunden. Frei definiert als die Angst davor, bei einer Panikattacke gefangen zu sein, führt Agoraphobie zur Vermeidung von Situationen, die sich bedrohlich anfühlen. Autofahren ist einer der primären Cluster, in denen sich Agoraphobie manifestiert. Für viele Menschen mit Agoraphobie sind Brücken, Tunnel und lange menschenleere Straßenabschnitte besonders schwierig.
- Klaustrophobie - Eine Angst vor dem Autofahren ist manchmal mit Klaustrophobie verbunden. Die Angst vor geschlossenen Räumen, Klaustrophobie wird leicht durch die relativ kleinen Grenzen eines Autos ausgelöst. Einige Leute mit Klaustrophobie berichten, dass ihre Angst als Passagiere schlimmer ist, während andere mehr Angst davor haben, der Fahrer zu sein.
- Leistungsangst - Fahren ist eine große Verantwortung. Sie müssen nicht nur Ihre eigene Sicherheit verwalten, sondern auch die Ihrer Passagiere und anderer Verkehrsteilnehmer. Jene, die unter Lampenfieber oder anderen performativen Ängsten leiden, fühlen sich möglicherweise nicht wohl in ihrer eigenen Fähigkeit zu fahren. Die Angst kann verstärkt werden, wenn Passagiere anwesend sind, insbesondere für Menschen mit sozialer Phobie .
- Angst vor Unfällen - Diejenigen, die an Dystophiphobie oder der Angst vor Unfällen leiden, versuchen Situationen zu vermeiden, die das Risiko physischer Gefahren erhöhen. Zusätzlich kann eine allgemeinere Risikoaversion die Angst verstärken. Als inhärent riskante Aktivität hat das Fahren das Potenzial, risikobasierte Phobien auszulösen.
- Angst vor Reisen - Die Angst vor Reisen, Hodophobie, umfasst Ängste aller Arten von Transport. Viele Menschen mit dieser Phobie fahren komfortabel zu vertrauten Orten, haben aber Angst, neue Ziele oder Routen zu erkunden.
- Angst vor der Autorität - Eine leichte Nervosität um Autoritätspersonen herum ist natürlich, aber manche Menschen haben wirklich Angst vor jedem Kontakt mit Autorität. Menschen mit dieser Phobie haben oft Angst, wenn sie in Polizeiautos, Feuerwehrautos oder Krankenwagen herumfahren. Sie könnten auch ungern über ungewohnte Ampeln, Kreisverkehre und andere Verkehrssituationen verhandeln, aus Angst, etwas falsch zu machen.
Einfache treibende Phobie
Die Angst vor dem Autofahren ist nicht immer mit einer anderen Phobie verbunden. Viele Menschen erleben eine simple Fahrphobie, die durch andere Ängste unkompliziert ist. Eine einfache Fahrphobie kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:
- Schlechte Erfahrung : Wenn Sie einen Autounfall hatten, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, eine Angst vor dem Autofahren zu entwickeln. Andere mögliche Auslöser sind das Fahren durch einen großen Sturm, das Verlieren, das Überfahren oder das Fahren bei ungewöhnlich starkem Verkehr. Die negative Situation muss dir nicht passiert sein. Es könnte ausreichen, einen besonders schlechten Unfall persönlich oder im Fernsehen zu erleben oder jemanden zu kennen, der einen durchlitten hat, um diese Angst auszulösen.
- Familie oder Freunde : Wie Ihre Eltern und Freunde das Autofahren behandeln, kann Einfluss darauf haben, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn ein oder beide Elternteile besonders vorsichtig sind, ist es nicht ungewöhnlich, ihre Bedenken zu verinnerlichen. Manche Menschen entwickeln Angst, wenn sie besonders grausame Fahrschulfilme oder Mothers Against Drunk Driving-Displays sehen.
Einige treibende Phobien haben keine eindeutige Ursache. Manche Menschen stellen fest, dass sich ihre Angst nach jahrelanger erfolgreicher Fahrpraxis plötzlich entwickelt. Andere haben einfach nie den Wunsch zu fahren zu lernen. Glücklicherweise ist es nicht notwendig, die Ursache zu finden, um die Phobie zu behandeln.
Behandlung von Phobie
Es ist immer am besten, professionelle Behandlung für jede Fahrphobie zu suchen, um sicherzustellen, dass eine andere Erkrankung, wie Agoraphobie oder Klaustrophobie, nicht vorhanden ist. Unbehandelt kann sich sogar eine relativ leichte Fahrphobie mit der Zeit verschlimmern.
Behandlungsmöglichkeiten für eine einfache Fahrphobie reichen von einzelnen Therapiesitzungen bis hin zu Seminaren , Gruppenexpositionssitzungen und psychoedukativen Kursen. Die Expositionstherapie kann ein besonders guter Weg sein, um diese Phobie zu überwinden. Einige Leute finden, dass die Arbeit mit einem privaten Fahrlehrer eine hilfreiche Ergänzung zu den Lösungen für die psychische Behandlung ist.
Die Angst vor dem Autofahren kann in fast allen Bereichen Ihres Lebens große Auswirkungen haben. Mit professioneller Hilfe und harter Arbeit gibt es jedoch keinen Grund, aus Angst Angst zu haben.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe). Washington, DC: Autor.