Saisonale Ängste verstehen
Winter bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Viele schwelgen in der kalten Luft, im Wintersport und in der Ferienzeit. Manche spüren ein Gefühl der Erneuerung, wenn sie sich während der langen, dunklen Nächte drinnen drängen. Für eine überraschend große Anzahl von uns jedoch ist der Winter eine Saison voller Angst, Traurigkeit und einem brennenden Frühlingswunsch. Winterbezogene Phobien reichen von der Angst vor dem Schnee bis zur Angst, gefangen zu sein.
Angst vor Kälte
Die Angst vor Kälte oder Kryophobie ist in den Wintermonaten oft am schlimmsten. Manche Menschen haben Angst vor kalten Lufttemperaturen, andere fürchten, kalte Gegenstände zu berühren. Kryophobie kann von vielen verschiedenen Ursachen herrühren, ist aber meistens mit einer subjektiven Wahrnehmung von "kalten" und negativen Assoziationen mit dem Gefühl von Kälte verbunden. Jede Person erfährt jedoch unterschiedliche Temperaturen, so dass die Schwelle für "kalt" für jeden unterschiedlich ist.
Angst vor Schnee
Die Angst vor Schnee oder Chionophobie ist oft mit anderen Phobien verbunden. Diejenigen, die Angst vor Kälte, schlechtem Wetter oder Wasser haben, können Schneestürme fürchten, selbst wenn sie zu Hause sind. Menschen, die Angst haben zu fahren, gefangen zu sein oder verschmutzt zu werden, haben normalerweise nur Angst, wenn sie in den Schnee gehen müssen. Diese Angst reicht von leicht bis schwer und kann für diejenigen, die in kälteren Klimaten leben, extrem lebenslimitierend sein.
Angst vor der Luft
Die relativ komplizierte Anemophobie oder Luftangst kann zu allen Jahreszeiten auftreten.
Jedoch finden viele Leute, dass es im Winter am schlimmsten ist, wenn der wehende Wind kalt und miserabel ist. Manche Menschen haben Angst vor böigen Winden, andere von zugigen Räumen. Die Angst kann viele verschiedene Ursachen haben, von der Angst, die Kontrolle zu verlieren, bis hin zur Angst vor Krankheit.
Angst vor dem Winterfahren
Winterfahren verursacht bei vielen Menschen Nervosität und Angstzustände, aber für manche eskaliert die vorsichtige Vorsicht zu totalem Terror.
Diese Angst ist im Allgemeinen am schlimmsten bei denjenigen, die eine allgemeinere Fahrphobie oder eine andere winterbedingte Angst haben, aber sie kann sich auch von selbst manifestieren. Diejenigen, die mit winterlichen Fahrbedingungen nicht vertraut sind, wie Menschen, die plötzlich von einem warmen Klima in ein kaltes Klima wechseln, können ein besonderes Risiko für die Entwicklung dieser Phobie darstellen.
Angst davor, gefangen zu sein
Obwohl es oft mit Klaustrophobie verwechselt wird, ist die Angst, gefangen zu sein, als Klittrophobie bekannt. Während Menschen mit Klaustrophobie Angst vor kleinen Räumen haben, haben diejenigen mit Cletrophobie speziell Angst davor, eingesperrt zu werden oder in einem kleinen Raum stecken zu bleiben. Die Phobie kann das ganze Jahr über ausgelöst werden, ist aber im Winter oft am schlimmsten, weil die Gefahr groß ist, in einer Schneewehe stecken zu bleiben oder durch dünnes Eis zu fallen.
Lagerkoller
Das Kabinenfieber ist eine Ansammlung von Symptomen, die auftreten können, wenn Menschen über längere Zeit an einem Ort feststecken. Berühmt in dem Stephen-King-Roman von 1977 und dem Film The Shining aus dem Jahr 1980, ist das Kabinenfieber im Allgemeinen in einer starken Angst vor Isolation verwurzelt. Gewalt, wie sie in The Shining gezeigt wird , ist relativ selten und normalerweise aufgrund einer Vorerkrankung, aber Reizbarkeit, Unruhe, Depression und Motivationsmangel sind häufig.
Auroraphobie
Die Angst vor dem Nordlicht oder Auroraphobie ist eine ungewöhnliche, aber sehr reale Phobie. Die Angst basiert im Allgemeinen auf einer größeren Phobie astronomischer Phänomene. Astronomie und Astrologie waren in der Geschichte stark miteinander verbunden, und einige astronomische Ängste basieren auf religiösen oder Weltuntergangsphobien. In anderen Fällen wurzeln diese Ängste in einer generalisierten Angst vor dem Unbekannten.
Managing Winter Phobien
Wie alle Phobien unterscheiden sich Winter-Phobien dramatisch in ihrer Schwere und dem Einfluss, den sie auf das Leben der einzelnen Betroffenen haben. Für manche Menschen reichen Bildung und die Exposition gegenüber dem Objekt der Angst aus, um ihre Sorgen zu beruhigen.
Schwerere Phobien erfordern jedoch in der Regel eine professionelle Beratung. Der Winter ist eine Tatsache des Lebens, aber mit harter Arbeit und Hilfe braucht es keine Zeit zu fürchten.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.