Nicht alle Psychologen haben die gleichen Abschlüsse und Lizenzen, und das kann verwirrend sein, wenn Sie professionelle Hilfe bei Stress suchen. Sie können es hilfreich finden, einen Psychiater , einen Psychologen , einen Familientherapeuten , einen LCSW oder einen anderen professionellen Berater zu sehen, der mit psychischen Problemen arbeitet. Sie können auch Gesundheit von einem Life-Coach oder Wellness-Coach suchen, obwohl die Lizenzanforderungen in diesem Bereich nicht standardisiert sind, und sie nicht die psychischen Erkrankungen behandeln.
Sie konzentrieren sich auf Problemlösung, setzen Ziele und erreichen diese Ziele.
Was LCSWs tun
Wenn Sie Hilfe von einem lizenzierten klinischen Sozialarbeiter (oft als LCSW bezeichnet) suchen, werden Sie wahrscheinlich mit jemandem arbeiten, der entweder einen MA, einen MS oder einen Doktortitel in Sozialarbeit und eine Lizenz oder professionelle Aufsicht hat, die es ihnen erlaubt bieten individuelle, Ehe-, Paar-, Familien- und Gruppenberatung und Psychotherapie aus einer sozialen Arbeitsorientierung. Sie sind qualifiziert, psychische und emotionale Zustände und Süchte zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu behandeln, können aber keine Medikamente verschreiben.
Wie sie mit Stress helfen können
Wie bei jedem Therapeuten oder Berater kann ein gut ausgebildeter klinischer Sozialarbeiter Ihnen helfen, Ihre Situation und Ihre Rolle darin zu untersuchen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und neue Denk- und Handlungsweisen zu verfolgen, die Sie zu positiveren Ergebnissen führen können. Sozialarbeiter kommen aus einer Perspektive, Ihre Situation zu betrachten, indem Sie Sie als Individuum sehen, das mit Ihrer Umgebung interagiert, und nicht primär als Teil einer System- oder Beziehungsdynamik, oder durch die Linse unbewusster Motivationen, die Ihr Verhalten steuern.
Dieser Ansatz ist als das Person-in-Environment-Modell bekannt.
Sie können Ihnen helfen, Ihre Situation zu erforschen und zu sehen, wie Sie darin anders reagieren können; Sie können spezifische Stressmanagementtechniken lehren und Möglichkeiten zur Bewältigung des allgemeinen Stresses erörtern. Sie können Ihnen helfen, Emotionen zu verarbeiten, die Ihr Funktionieren beeinträchtigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie ein solcher Therapeut helfen kann.
Verschiedene Sozialarbeiter werden Ihre Situation auf einzigartige Weise angehen, und weil jeder, der dies liest, mit einer einzigartigen Reihe von Bedürfnissen konfrontiert ist, wäre es unmöglich, genau zu beschreiben, wie ein LCSW mit Ihnen und Ihren einzigartigen Herausforderungen arbeiten würde. Allerdings können Berater, die aus diesem Hintergrund kommen, für das Stressmanagement im Allgemeinen sehr effektiv sein, ebenso wie Berater anderer Herkunft.
Eine qualifizierte LCSW finden
Wenn Sie professionelle Hilfe bei Stress benötigen, können Sie mit Ihrem Hausarzt beginnen; um eine Überweisung zu bitten, ist für viele der erste Schritt der Wahl. Andere haben Erfolg gefunden, indem sie Freunde um Empfehlungen gebeten haben, insbesondere, wenn Therapie in der Vergangenheit ein Thema der Unterhaltung war und der Freund unterstützend ist; andere finden, dass dies für ihr Komfortniveau zu persönlich ist. Es gibt mehrere Online-Empfehlungsnetzwerke, einschließlich HelpStartsHere.org.
Auch bekannt als: Klinischer Sozialarbeiter, Therapeut, Ratgeber, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW