Nicht unterstützende Bemerkungen, die eher helfen als Trauer während der Trauer
Früher oder später werden die Familien und Freunde von Menschen mit Sucht mit dem Tod der Person konfrontiert. Einen Verwandten oder jemanden in der Nähe zu verlieren ist immer schwer, aber es ist oft schwieriger und komplizierter, wenn die Person eine Sucht hat . Verwandte und Freunde der süchtigen Person, die gestorben sind, brauchen die Unterstützung ihrer Mitmenschen, und obwohl es eine Menge gibt, kann man sagen und tun, dass das hilft , oft sagen Leute das Falsche, selbst wenn sie es gut meinen. Hier sind zehn Dinge, die Sie vermeiden sollten, jemandem zu sagen, der einen Verwandten oder geliebten Menschen mit einer Sucht verloren hat.
Kritisieren Sie den Griever nicht
Das mag offensichtlich erscheinen, doch oft kritisieren Menschen die Person, die direkt oder indirekt zurückgelassen wurde. Eine direkte Kritik wäre etwas wie: "Du hättest ihn dazu bringen sollen, keine Drogen mehr zu nehmen." Dies zeigt ein mangelndes Bewusstsein dafür, dass die Überwindung einer Sucht nicht jemandem aufgezwungen werden kann, und Familienmitglieder und Freunde oft nicht wissen, wie sie helfen können . Eine indirekte Kritik impliziert, dass der Betroffene zum Beispiel falsch lag, indem er sagte: "Du weißt nie, wie du mit seiner Sucht umgehen musst, oder?" Während dies in diesem Beispiel wahr sein mag, ist es verletzend, die Ohnmacht der Verwandten oder Geliebten zu dem Zeitpunkt zu betonen, zu dem sie am wenigsten in der Lage sind, zu kontrollieren, was geschehen ist.
Kritisieren Sie den Addict nicht
Es gibt viele Gründe, warum Sie versucht sind, die süchtige Person, die gestorben ist, zu kritisieren. Sie mögen es zum Beispiel als unterstützend empfinden, darauf hinzuweisen, dass die Person, die gestorben ist, die zurückgelassene Person misshandelt hat und dass sie diesen Missbrauch nicht mehr länger hinnehmen muss. Die trauernde Person fühlt sich jedoch wahrscheinlich mit vielen widersprüchlichen Gefühlen überwältigt und muss mit der Beziehung, die jetzt vorbei ist, Frieden schließen. Sich daran erinnern zu lassen, dass die süchtige Person grausam, gedankenlos oder unfähig war, mit ihren eigenen Problemen fertig zu werden, ist unnötig, geschmacklos und verletzend für die zurückgelassene Person.
Beschuldigen Sie nicht Beschuldigen
Schuld ist für viele von uns versucht, aber es ist im Allgemeinen ein selbstzerstörerischer Prozess. Es bringt nicht nur einen negativen Ton in die Interaktionen, es berücksichtigt auch nicht viele Umstände, die außerhalb der Kontrolle von irgendjemandem liegen, und es stört die trauernde Person, die sich durch ihren eigenen Prozess der Trauer bewegt. Vermeide es, den Leidenden, die süchtige Person, die gestorben ist, die Freunde der süchtigen Person, die Schule, den Arbeitgeber, die Täter, die Drogenhändler, die Kredithaie, die Regierung oder irgendjemand sonst verantwortlich zu machen, mit dem du die Verantwortung für den Tod der süchtigen Person glaubst. Trauer ist eine Zeit, um Mitgefühl auf andere auszuweiten, und selbst wenn du das Gefühl hast, dass Menschen schuld sind, halte dich davon zurück, dies der leidenden Person, die zurückgelassen wurde, auszudrücken.
Erzähl dem Gläubigen nicht, was er "fühlen" oder "tun" muss
Von Menschen, deren Angehörige gestorben sind, wird viel erwartet - um eine Beerdigung zu arrangieren und zu besuchen, Gastgeber für Familie und Freunde zu sein, die Angelegenheiten des Verstorbenen in Ordnung zu bringen, nur Trauer über den Verlust des Verwandten auszudrücken und sich zu erholen schnell. Angesichts der Umstände ist es unvernünftig, dies von der Familie und den Freunden eines Suchtkranken zu erwarten. Machen Sie keine Vermutungen, dass die Person entweder positive oder negative Gefühle über den Verlust eines Verwandten oder geliebten Menschen empfinden muss - es könnte Ausbeutung, Missbrauch, Überdosierungen oder Suizidversuche geben, mit denen der Verwandte zu tun hatte, sowie gemeinsame Erfahrungen, Liebe , Intimität und versucht Hilfe zu bekommen. Erlaube ihnen die Privatsphäre und den Raum, um ihre Trauer auf ihre eigene Weise zu verarbeiten.
Sag dem Leidenden nicht, dass sie glücklich sein sollten
Selbst wenn du denkst, dass die süchtige Person deinen trauernden Freund schrecklich behandelt hat, werden sie wahrscheinlich eine Vielzahl verschiedener Emotionen erfahren. Es ist normal, nach dem Tod eines nahen Menschen, einschließlich Wut und Traurigkeit, eine Reihe von Emotionen durchzugehen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass ihre Probleme vorüber sind, da es finanzielle und andere ungelöste Probleme geben kann. Und während eine optimistische Einstellung motivierend sein kann, ist es wichtig, dass die trauernde Person ihre Gefühle über alles, was passiert ist, als die süchtige Person am Leben war, nicht leugnet, nur weil die Person gegangen ist. Darüber hinaus kann die trauernde Person vermissen, einen Partner, Elternteil, Geschwister, Kind oder Freund zu haben, Rollen, die niemals von jemand anderem ausgefüllt werden.
Sagen Sie dem Leidenden nicht, dass sie "über" oder "über" Missbrauch stehen sollten
"Komm darüber hinweg!" "Hör auf zu jammern, er ist jetzt tot!" "Du solltest jetzt drüber sein!"
Dies sind alles verletzende Aussagen, die direkt an Opfer von Missbrauch gerichtet wurden . Der Tod des Missbrauchers lässt den Schmerz nicht verschwinden. Erholung von Missbrauch kann Zeit brauchen, manchmal Jahre. Obwohl Sie das Gefühl haben mögen, dass ein missbrauchter Verwandter oder geliebter Mensch sich in seinem Schmerz suhlt, ist die Realität, dass sie unter PTBS leiden können . Ihnen zu sagen, dass sie aus ihm herausspringen werden, wird sie nur noch verletzen und entfremden.
Wenn Sie das nicht verstehen, zögern Sie nicht, eine Meinung zu äußern.
Sprich nicht über Gottes Willen
Obwohl einige Menschen einen starken religiösen Glauben haben, fühlen sich viele Menschen, deren Leben von einer Sucht betroffen ist, mit den traditionellen Vorstellungen von Spiritualität unwohl. Zu sagen, dass der Tod eines Menschen mit einer Sucht der Wille Gottes ist, hat die unglückliche Implikation, dass eine höhere Macht für die süchtige Person und / oder ihren Verwandten oder Geliebten das Elend durchmachen soll, das Teil einer Sucht sein kann, vielleicht als Strafe für Fehlverhalten. Es bedeutet auch, dass ein Glaube an Gott ihnen weiteren Schmerz ersparen kann, was nicht unbedingt der Fall ist. Halten Sie Ihre religiösen Meinungen während dieser Zeit der Trauer für sich selbst, auch wenn Sie die gleichen religiösen Überzeugungen teilen wie die Person, die zurückgelassen wurde - es sei denn, sie fragen Ihre Meinung dazu.
Geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge
Wenn die trauernde Person Sie um Rat über ein Thema bittet, von dem Sie Kenntnis haben, dann geben Sie es weiter. Aber unaufgeforderte Ratschläge - an wen sie sich wenden sollten, was sie tun sollten, wie die Sachen der Toten zu entsorgen sind, sollten nicht angeboten werden. Beratung kann verwirrend und widersprüchlich sein und kann der Person im Weg stehen, die selbst herauszufinden versucht, was zu tun ist. Es setzt auch noch mehr Druck auf jemanden, der sich wahrscheinlich überwältigt fühlt. Und wenn sich Ihr Rat als falsch herausstellt, kann dies zu Problemen in Ihrer Beziehung mit ihnen führen. Eine bessere Strategie besteht darin, anzubieten, dass Sie als Ansprechpartner da sein und bei Bedarf helfen können, und dann die angeforderte Hilfe zu leisten, wenn Sie gefragt werden.
Bieten Sie der Person Alkohol oder Drogen nicht an
Sie können glauben, dass die zurückgelassene Person kein Problem mit Alkohol oder Drogen hatte, aber es ist möglich, dass sie auch Probleme mit Suchtverhalten haben. Sie können auch versuchen, ihre Gefühle der Trauer mit Alkohol oder Drogen zu betäuben, wenn sie verfügbar sind, oder sich in Erinnerungen an die Person, die sie verloren haben, zu wälzen, indem sie tun, was sie getan haben. Im Allgemeinen sind Alkohol und Drogen ineffektive Methoden zur Bewältigung von Stress und kontraproduktiv für den Prozess, durch Gefühle zu arbeiten. Laden Sie die Person stattdessen zur Teilnahme an einer anderen Aktivität ein oder laden Sie sie zum Abendessen ein, vermeiden Sie es jedoch, Alkohol zu servieren.
Sag gar nichts
"Ich wusste nicht, was ich sagen sollte, also habe ich mich nicht gemeldet." Das ist oft die Entschuldigung, die von Familie und Freunden von jemandem gegeben wird, der jemanden mit einer Sucht verloren hat. Und der trauernde Verwandte oder Geliebte steht vor der steinernen Stille des Telefons, das nie klingelt, und die einzige Post, die auf die Matte fällt, sind die Rechnungen. Klar, es ist peinlich und peinlich, darüber zu reden. Aber es ist viel weniger schmerzhaft für die Person, die zurückgelassen wird, zu wissen, dass es Menschen gibt, die den Prozess des Loslassens teilen, als sich dem gegenüber zu stellen, was von jedem, den sie kennen, aufgegeben zu sein scheint. Also nimm das Telefon, schreibe einen Brief oder eine Karte, sende Blumen, bekunde deine Sympathie und frage, was sie gerne tun würden. Dann, wenn es nicht unvernünftig ist, mach es.
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Quellen
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