Nach einem Tod aus Drogen, sei unterstützend und höre zu
Nach dem Tod durch Drogen in der Familie ist es normal, dass Verwandte und Angehörige trauern. Es kann jedoch kompliziert sein, Menschen zu unterstützen, die drogenbedingte Trauerfälle durchmachen.
Auch wenn es schöne Erinnerungen an positive Erfahrungen mit dem geliebten Verstorbenen gibt, kann es auch traumatische Erinnerungen an negative Erfahrungen geben, einschließlich der Not, die dadurch entsteht, dass der geliebte Mensch berauscht oder gewalttätig wird, finanzielle Probleme, die die Familie betreffen könnten , ihre mögliche Geschichte von körperlichem , emotionalem oder sexuellem Missbrauch , rechtliche Probleme oder Schwierigkeiten mit anderen Beziehungen. Der Verlust eines Freundes oder von Familienmitgliedern durch Drogen ist besonders schmerzhaft, wenn die Person jung und ansonsten gesund ist.
Trotz der Negativität können Sie immer noch einen Weg finden, jemanden zu unterstützen, der eine Drogenabhängigkeit verloren hat. Versuchen Sie, Inspiration aus der Liste der Vorschläge unten zu finden.
Anwesend sein
Wenn man versucht, jemanden zu unterstützen, der gerade einen Verwandten oder Geliebten wegen eines Todes durch Drogen verloren hat, fragen sich die Menschen oft, wie man diese magischen Worte, die den Schmerz wegnehmen, unterstützen und kämpfen wird.
Sie können dies tun, indem Sie physisch anwesend sind und ihnen helfen, sich weniger isoliert zu fühlen. Beispielsweise:
- gehen Sie auf Besuch, um Zeit mit ihnen zu verbringen
- für Anrufe erreichbar sein
- reagieren Sie umgehend auf E-Mail-Nachrichten
- sende eine Karte, einen Brief oder Blumen
Hör mal zu
Machen Sie sich weniger Sorgen darüber, das "Richtige" zu sagen, und mehr darüber, dass Sie der Person erlauben, über ihre Erfahrung zu sprechen, wenn sie sich dafür entscheiden. Zuhören bedeutet, der Person die volle Aufmerksamkeit zu schenken und ihnen gleichzeitig Raum zu geben, ohne Unterbrechung zu sprechen.
Akzeptiere die Gefühle der Person
Ein geliebter Hinterbliebener, der an einem Drogenraub leidet, hat wahrscheinlich noch komplexere und widersprüchlichere Gefühle als andere Hinterbliebene. Sie können fühlen:
- Befreiung oder Erleichterung, dass die Süchtigen ihr Leben nicht mehr mit Unvorhersehbarkeit und Missbrauch überschatten werden
- extreme Traurigkeit darüber, was hätte sein können, wenn der Verstorbene sauber geworden wäre
- Schuld über die Zeiten, die sie sich gewünscht hatten, alles wäre vorbei
- irgendwie verantwortlich für den Tod ihres geliebten Menschen
Keines dieser Gefühle ist falsch, und deine Akzeptanz wird deinem Freund helfen, sie zu verarbeiten.
Express Sympathy, aber nicht falsch Empathie
Zu sagen: "Es tut mir leid, dass du das durchmachst", könnte hilfreicher sein als Kommentare wie: "Ich verstehe, wie du dich fühlst." Selbst wenn Sie jemanden durch Drogen an einen Todesfall verloren haben, sind die Erfahrungen und Beziehungen wahrscheinlich sehr unterschiedlich gewesen, so dass das Ausdrücken von Verständnis, das Sie nicht haben, dem Hinterbliebenen entfremdet sein kann.
Zeigen Sie echte Empathie für universelle menschliche Emotionen, die Teil von Trauer sein können, wie:
- Zorn
- Traurigkeit
- Enttäuschung
- Bedauern
Bleib neutral
Neutral zu bleiben kann schwierig sein, besonders wenn Sie negative Erfahrungen mit dem Verstorbenen gemacht haben oder Meinungen darüber haben. Aber es ist unterstützender, kein Urteil oder negative Gefühle über die Person auszudrücken, die gestorben ist, selbst wenn der Hinterbliebene dies tut.
Wenn die Hinterbliebenen darüber sprechen, wie grausam und missbräuchlich die süchtige Person war, drücke ihnen Sorge aus, indem sie zum Beispiel sagen: "Das muss so hart für dich gewesen sein", anstatt: "Ich weiß nicht, warum du es dulde dieser Idiot."
Dies ermöglicht es den Hinterbliebenen, sich mit ihren eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und ihre eigenen Gründe für die Art und Weise, wie sie die Beziehung gehandhabt haben, zu akzeptieren, unabhängig davon, ob sie sich für richtig halten oder nicht.
Ermutigen und unterstützen Sie Ihre Selbstversorgung
Trauer und Depressionen können manchmal Menschen in die Quere kommen, die gut auf sich achten. Regelmäßiger Schlaf, Mahlzeiten und Bewegung können auf der Strecke bleiben.
Die Hinterbliebenen hören möglicherweise auf, eine gute Körperpflege zu praktizieren und können ihr Haus nicht sauber und ordentlich halten. Sei ermutigend und hilfsbereit auf eine Art, unkritisch.
Hilfe mit praktischen Dingen
Es gibt viele tägliche Aufgaben, die eine trauernde Person vernachlässigen kann, weil sie sich deprimiert fühlen oder die Energie nicht finden können.
Sie können unterstützend sein durch:
- Babysitten
- eine Mahlzeit vorbereiten
- hilft bei der Hausarbeit
Es kann zusätzliche praktische Dinge geben, um die man sich kümmern kann, die den Hinterbliebenen überwältigend erscheinen können, wie zum Beispiel:
- Informieren Sie Freunde und Familie über den Tod
- Vorbereitungen für die Beerdigung
- Umgang mit Ärzten, Anwälten und Erbfragen
- Umgang mit ungelösten Rechtsfragen, die sich aus der Sucht ergeben, wie Schulden, oder Probleme rund um den Tod durch Drogen selbst
Burnout vermeiden
Es kann hart sein, jemanden zu unterstützen, der einen süchtigen geliebten Menschen verloren hat. Emotionen können hoch gehen, und es kann sehr anstrengend sein zu helfen. Aber deine Loyalität ist wichtig.
Wenn Sie sich selbst überfordert fühlen, machen Sie Pause und machen Sie eine Pause. Erlaube nicht, dass Groll aufsteigt, und lass dann jemanden über die Hinterbliebenen sprechen. Wenn sie herausfinden, kann dies für die Hinterbliebenen verletzender sein, als wenn Sie nicht versucht hätten, sie zu unterstützen.
Begleiten Sie die Person zu schwierigen Ereignissen
Es kann Ereignisse nach dem Tod eines Menschen mit einer Sucht geben, die für die Hinterbliebenen sehr schwierig sein wird. Zur Unterstützung können Sie anbieten, sie zu begleiten:
- Aussagen gegenüber der Polizei oder gegenüber Reportern machen
- sprechen Sie mit Ärzten, Bestattungsunternehmern und Rechtsanwälten
- ein Gerichtsverfahren
Respektiere die trauernden Wünsche, wenn sie diese Dinge alleine machen wollen.
Erkenne, dass Trauer ein Prozess ist
Trauer ist ein komplexer Prozess, der mehrere verschiedene Stadien und eine Reihe unterschiedlicher und oft widersprüchlicher Emotionen umfasst. Menschen unterscheiden sich stark darin, wie lange sie brauchen, um sich vom Tod eines geliebten Menschen zu erholen.
Lass die Hinterbliebenen diesen Prozess auf ihre eigene Weise und in ihrer eigenen Zeit durchmachen, während sie glauben, dass sie schließlich Frieden finden werden.
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Quellen:
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> Orford et al. Umgang mit Alkohol- und Drogenproblemen: Die Erfahrungen von Familienmitgliedern in drei kontrastierenden Kulturen . Hove: Routledge. 2005.