Sie sind nur wenige Schritte von Gruppen entfernt, die Ihnen bei der Genesung helfen können
Forschungsstudien haben gezeigt, dass die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe zusammen mit anderen medizinischen und professionellen Alkohol- und Drogenbehandlungsprogrammen die Ergebnisse verbessert. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe hilft bei der Genesung durch Veränderung der sozialen Netzwerke, Entwicklung von Fähigkeiten zur Bewältigung der Krankheit, Steigerung der Motivation, Verringerung der Depression und Steigerung des psychischen Wohlbefindens.
Was braucht es, um einer Supportgruppe beizutreten?
Für die meisten Support-Gruppen ist lediglich der Wunsch erforderlich, mit der Wiederherstellung zu beginnen. Die meisten Menschen schließen sich einer Unterstützungsgruppe an, indem sie einfach in die Tür eines Treffens in ihrer Nähe gehen. Keine Einladung ist erforderlich und es gibt keine Gebühren oder Gebühren.
Eine Besprechung finden
Sie können über die Websites der verschiedenen Support-Gruppen nach einem lokalen Meeting suchen. Nicht nur das, einige Organisationen haben Apps, mit denen Sie Meetings finden können. Sie können immer noch ein Treffen auf althergebrachte Weise finden, indem Sie in den weißen Seiten des lokalen Telefonbuchs nach einer Telefonnummer suchen.
Einige Datenbanken sind detailliert und ermöglichen es Ihnen zu sehen, welche Meetings für Neuankömmlinge geeignet sind oder unter anderem für Rollstuhlfahrer, Nichtraucher oder LGBT-freundlich sind. Andere Seiten sind weniger detailliert und haben möglicherweise nur Telefonnummern oder Einträge, mit denen Sie die Organisatoren des Meetings kontaktieren können.
Hier finden Sie eine Liste der offiziellen Websites der gegenseitigen Unterstützungsgruppen und ihrer Besprechungslisten.
Wenn Sie kein persönliches Treffen in Ihrer Nähe finden können, stehen viele Online-Besprechungen zur Verfügung.
Treffen zu Alkohol-, Drogen-, verschreibungspflichtigen Medikamenten und Drogenmissbrauch
Dazu gehören 12-Schritte-Gruppen und solche mit anderen Philosophien, wie erwähnt:
- Anonyme Alkoholiker: Suchen Sie nach den Telefonnummern von AA-Zentralstellen und Intergruppen nach Postleitzahl oder Bundesland. Auf der Website sind keine Standorte für lokale Besprechungen angegeben, die lokalen Gruppen von Intergruppen verfügen jedoch über diese Informationen. Sie können Treffen auf der ganzen Welt finden, die auf Reisen sehr nützlich sein können.
- Narcotics Anonymous: Durchsuchen Sie die Besprechungsdatenbank nach Standort. Sie können auch eine NA Meeting Search App für iOS oder Android herunterladen.
- SMART Recovery: Durchsuchen Sie die SMART Recovery-Meeting-Datenbank nach Land oder Bundesstaat. SMART ist kein 12-Schritte-Programm, sondern ein Selbsthilfeprogramm zur Suchtbekämpfung für Drogenmissbrauch und Alkoholmissbrauch. Treffen sind kostenlos und Neulinge sind willkommen. Ein Hut ist für freiwillige Spenden übergeben.
- Life Ring Secular Recovery: Suchen Sie nach einem Life Ring-Meeting für die Wiederherstellung von Drogen oder Alkohol nach Standort oder nehmen Sie an einem Online-Meeting teil. Die Lebensring-Philosophie unterscheidet sich von den 12-Stufen-Programmen darin, dass du dich nicht auf eine höhere Kraft verlassen musst, sondern deine Fähigkeit unterstützt, dein nüchternes Selbst zu stärken und dein süchtiges Selbst zu schwächen.
- Moderationsmanagement: Sehen Sie eine Liste und eine Karte von Meetings auf der ganzen Welt oder nehmen Sie an Telefontreffen teil. Moderation Management unterstützt verantwortungsbewusstes Trinken statt einer Philosophie totaler Abstinenz.
- Kokain Anonymous: 12-Schritte-Programm für Kokain, Alkohol und andere bewusstseinsverändernde Substanzen.
- Marihuana Anonymous: Durchsuchen Sie eine Liste von persönlichen und Online-Meetings nach Standort. Sie haben Apps für iOS, Android und Windows, mit denen nach Meetings gesucht werden kann. Es ist ein 12-Schritte-Programm.
- Pills Anonymous: Treffen Liste für PA auf der ganzen Welt. Sie sind ein 12-Schritte-Programm.
Crystal Meth Anonymous: Suche nach CMA-Meetings nach Postleitzahl und Entfernung. Sie sind ein 12-Schritte-Programm.
Dual Recovery Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die eine psychiatrische Störung und ein Drogenmissbrauch Problem haben.
Chemical Dependant Anonymous: Suchen Sie nach einer CD-Besprechung, indem Sie nach Status suchen. Sie sind ein 12-Schritte-Programm, das "Abstinenz von allen stimmungsverändernden und bewusstseinsverändernden Chemikalien, einschließlich Drogen vom Straßentyp, Alkohol und unnötige Medikamente" unterstützt.
Treffen für Familien und Ehepartner von Alkoholikern und Süchtigen
Diese Treffen sind für diejenigen, die Verwandte und Freunde mit Süchten und Problemverhalten haben.
Zusätzlich zu diesen Gruppen gibt es häufig Links zu Familienwiederherstellungsgruppen für spezifische Abhängigkeiten oder Verhaltensweisen auf den Websites für die ihnen zugewiesenen Programme.
- Alanon und Alateen: Suche nach einem Al-Anon-Familiengruppen-Treffen nach Orten in den USA und Kanada. Sie können auch ihre Website verwenden, um Online-Meetings, internationale Meetings oder Telefon-Meetings zu finden.
- Erwachsene Kinder von Alkoholikern: Finden Sie ein ACA-Meeting nach Standortsuche. Sie haben auch Online-Meetings und Telefon-Meetings.
- Codependents Anonymous: 12-Schritt-Programm für die Wiederherstellung von ungesunden Beziehungen.
- Families Anonymous: Erhalten Sie eine PDF-Datei von FA-Meetings nach Bundesstaat. Dies ist ein 12-Schritte-Programm für diejenigen, die ein Familienmitglied mit einem Sucht- oder Problemverhalten haben.
- Recovering Couples Anonymous: 12-stufige Gruppe für Paare, die ihre Beziehung wiederherstellen und pflegen wollen.
Sexsucht, ungeordnete Liebesbeziehungen und Missbrauchsüberlebendentreffen
- Sexaholics Anonymous: Suche nach einem SA-Treffen nach Bundesstaaten. Dies ist ein 12-Schritte-Programm für diejenigen, die aufhören wollen, sexuell nüchtern zu sein.
- Sexual Compulsives Anonymous : Eine Liste von internationalen SCA-Treffen persönlich und online. Sie sind ein 12-Schritte-Programm.
- Sex Addicts Anonymous : Suche nach einer Liste von Meetings nach Bundesstaaten. Sie sind ein 12-Schritte-Programm.
- Überlebende von Inzest Anonymous: Durchsuche eine Liste aller aktiven Treffen. Sie sind ein 12-Schritte-Programm für diejenigen, die 18 Jahre alt sind, die als Kind sexuell missbraucht wurden.
- Sex & Love Addicts Anonymous: Finden Sie ein Treffen durch Suche nach Bundesland oder Provinz. Sie sind ein 12-Schritte-Programm für diejenigen mit "süchtig machendem Zwang zu engagieren oder zu vermeiden, Sex, Liebe oder emotionale Bindung."
- Sexual Recovery Anonymous: 12-Schritte-Gruppe für diejenigen, die zwanghaftes Sexualverhalten stoppen wollen.
- Love Addicts Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die "verzerrt Gedanken, Gefühle und Verhalten, wenn es um Liebe, Phantasien und Beziehungen geht."
Essen und Nikotin Problemverhalten Meetings
- Overeaters Anonymous: Geben Sie Ihre Adresse oder Postleitzahl ein und geben Sie eine Entfernung an, um ein OA-Meeting in der Nähe zu finden. Sie haben auch Telefon- und Online-Meetings. Sie sind ein 12-Schritte-Programm für das Überessen, Unterernährung, Magersucht, Bulimie und andere problematische Essverhalten.
- Food Addicts In Recovery Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die ein Ess-Problem, einschließlich übermäßiges Essen oder Bulimie hatte.
- GreySheeters Anonymous: 12-Schritte-Programm für zwanghaftes Überessen.
- Nicotine Anonymous: Suche nach einem Meeting nach Land und Staat. Sie sind ein 12-Schritte-Programm.
Treffen zur Wiederbelebung der emotionalen und psychischen Gesundheit
- Emotions Anonymous: 12-Schritte-Programm für Menschen, die gesündere Emotionen wollen.
- Deprimiert Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die sich von einer Depression erholen.
Finanzielle und Übernahme Problemverhalten Meetings
- Gamblers Anonymous: Eine Gruppe, die die Erholung von problematischen Glücksspielen unterstützt und sich an 12-Schritte-Prinzipien orientiert.
- Schuldner Anonymous : 12-Stufen-Programm für zwanghafte Schuldner.
- Workaholics Anonymous: Zu WA-Meetings gehören Telefontreffen, Online-Meetings oder persönliche Treffen in den USA oder auf internationaler Ebene. Sie sind ein 12-Schritte-Programm für diejenigen, die zwanghaft sind zu arbeiten.
- Spender Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die sich von zwanghaften Ausgaben erholen und Schulden aufnehmen wollen.
- Clutterers Anonymous: 12-Schritte-Programm für diejenigen, die aufhören wollen zu plätschern.