Ein Überblick über die Sucht
Sucht bedeutete lange Zeit eine unkontrollierbare Gewohnheit, Alkohol oder andere Drogen zu konsumieren . In jüngerer Zeit hat sich das Konzept der Sucht auf Verhaltensweisen wie Glücksspiel sowie Substanzen und sogar gewöhnliche und notwendige Aktivitäten wie Bewegung und Essen ausgedehnt. Der Schlüssel ist, dass die Person das Verhalten in irgendeiner Weise als angenehm empfindet und übermäßig in das Verhalten eingreift, um mit dem Leben fertig zu werden.
Zu der Zeit, wenn eine Person süchtig ist, wird das Verhalten mehr Probleme im Leben der Person verursachen, als es löst.
Top 5 Wissenswertes über Abhängigkeiten
- Während die Sucht nach Substanzen oft klar erkennbar ist, gibt es einige Kontroversen darüber, welche Substanzen wirklich süchtig machen. Aktuelle Leitlinien des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM 5) weisen darauf hin, dass die meisten psychoaktiven Substanzen, einschließlich Medikamente, suchterzeugend sein können.
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Was ist der Unterschied zwischen Substanzgebrauch und Missbrauch?
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Co-Occurring Störungen: Psychische Probleme und Sucht
- Es gibt immer noch viele Diskussionen darüber, ob viele "Verhaltens" -Süchte "wahre" Süchte sind. Weitere Forschung ist erforderlich, um dieses Problem zu klären. Spielsucht ist eine Verhaltenssucht, die seit vielen Jahren als Impulskontrollstörung anerkannt ist. Im DSM wird es jetzt als " Gambling Disorder" kategorisiert.
- Sucht braucht Zeit, um sich zu entwickeln. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Person nach einmaliger Anwendung einer Substanz süchtig wird, obwohl es möglich ist, ein psychisches Gesundheitsproblem zu entwickeln oder an einer Überdosis oder einer anderen Komplikation nach einmaliger Verwendung einiger Substanzen zu sterben.
- Obwohl es einige Denkschulen gibt, die die Notwendigkeit einer vollständigen Abstinenz predigen, sind viele Menschen in der Lage, süchtige Verhaltensweisen wie Trinken, Essen, Einkaufen und Sex zu kontrollieren. Ob dies eine gute Idee für Sie ist, hängt von vielen Faktoren ab und wird am besten in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder Therapeuten entschieden.
- Drogenkonsum ist nicht immer ein Hinweis auf Abhängigkeit, obwohl Drogenkonsum zahlreiche gesundheitliche und soziale Risiken sowie Abhängigkeit mit sich bringt. Eltern sollten nicht automatisch annehmen, dass ihr Kind eine Sucht hat, wenn sie entdecken, dass ihr Kind eine Droge konsumiert hat.
Also, wenn Sie zu etwas süchtig werden können, was macht es zu einer Sucht?
Die Symptome der Abhängigkeit können variieren, aber es gibt zwei Aspekte, die alle Abhängigkeiten gemeinsam haben:
- Das suchterzeugende Verhalten ist schlechtadaptiv oder verursacht Probleme für das Individuum oder seine Umgebung. Anstatt der Person zu helfen, mit Situationen fertig zu werden oder Probleme zu überwinden, neigt sie dazu, diese Fähigkeiten zu untergraben. Zum Beispiel könnte ein Spieler wünschen, er hätte mehr Geld, aber Glücksspiel ist eher dazu da, seine finanziellen Ressourcen zu verlieren. Ein starker Trinker möchte sich vielleicht aufheitern, doch der Alkoholkonsum kann zu Depressionen führen oder diese verstärken. Ein Sexsüchtiger kann sich nach Intimität sehnen, doch die Konzentration auf sexuelle Handlungen kann eine echte Nähe verhindern.
- Das Verhalten ist anhaltend . Wenn jemand süchtig ist, wird er sich weiterhin an dem süchtig machenden Verhalten beteiligen , trotz der Schwierigkeiten, die es verursacht. Daher ist ein gelegentliches Wochenende der Selbstbeherrschung keine Sucht, obwohl es verschiedene Arten von Problemen verursachen kann. Sucht ist durch häufiges Engagement im Verhalten gekennzeichnet.
Aber wenn du es immer noch genießt, kann es keine Sucht sein, richtig?
Falsch. Gerade weil die Medien Süchtige als hoffnungslose, unglückliche Menschen dargestellt haben, deren Leben auseinander fallen, glauben viele Menschen mit Sucht nicht, dass sie süchtig sind, solange sie sich amüsieren und ihr Leben zusammenhalten.
Oft werden die Süchte der Menschen in ihrem Lebensstil bis zu dem Punkt verwurzelt, an dem sie nie oder nur selten Entzugserscheinungen verspüren. Oder sie erkennen ihre Entzugssymptome möglicherweise nicht als das , was sie sind, indem sie sie zum Altern bringen, zu hart arbeiten oder einfach nicht den Morgen mögen. Die Leute können jahrelang gehen, ohne zu wissen, wie abhängig sie von ihrer Sucht sind.
Menschen mit verbotenen Süchten können die geheimnisvolle Natur ihres Verhaltens genießen. Sie können die Gesellschaft für ihre Engstirnigkeit verantwortlich machen und sich dafür entscheiden, sich als freiwillige und unabhängige Individuen zu sehen. In Wirklichkeit neigen Süchte dazu, die Individualität und Freiheit der Menschen zu begrenzen, wenn sie in ihrem Verhalten eingeschränkt werden. Für eine illegale Sucht ins Gefängnis zu gehen, beschränkt ihre Freiheit noch mehr.
Wenn Menschen süchtig sind, konzentriert sich ihr Genuss oft auf die Durchführung des Suchtverhaltens und den Entzug von Entzugserscheinungen, anstatt auf die ganze Bandbreite von Erfahrungen, die das volle Glückspotential der Person ausmachen. Irgendwann kann die süchtige Person erkennen, dass das Leben an ihnen vorübergegangen ist und dass sie andere Erfahrungen als die Sucht verpasst haben. Dieses Bewusstsein tritt oft auf, wenn Menschen die Sucht überwinden.
Was ist das Problem, wenn es keinen Schaden anrichtet?
Abhängigkeiten schaden der Person mit der Sucht und den Menschen um sie herum.
Das größte Problem ist das Versagen der süchtigen Person, den Schaden zu erkennen, den ihre Sucht verursacht. Er mag die negativen Aspekte seiner Sucht leugnen und die Auswirkungen auf seine Gesundheit, sein Lebensmuster und seine Beziehungen ignorieren. Oder er kann äußere Umstände oder andere Menschen in seinem Leben für seine Schwierigkeiten verantwortlich machen.
Der durch die Sucht verursachte Schaden ist besonders schwer zu erkennen, wenn die Sucht der Hauptgrund für die Bewältigung anderer Probleme ist.
Manchmal hängen andere Probleme direkt mit der Sucht zusammen, wie zum Beispiel Gesundheitsprobleme, und manchmal sind sie indirekt mit der Sucht verbunden, zum Beispiel Beziehungsprobleme .
Manche Menschen, die süchtig nach Substanzen oder Aktivitäten sind, sind sich ihrer Süchte und sogar der durch die Sucht verursachten Schäden sehr bewusst, machen aber weiterhin das süchtig machende Verhalten. Das kann daran liegen, dass sie das Gefühl haben, ohne die Sucht nicht zurecht zu kommen, weil sie vermeiden, sich mit einem anderen Problem zu befassen, von dem die Sucht sie ablenkt (zum Beispiel wenn sie als Kind missbraucht wird) oder weil sie nicht wissen, wie man es genießt Leben anders.
Der Schaden der Sucht kann nur erkannt werden, wenn die abhängige Person eine Krise durchmacht. Dies kann passieren, wenn das Suchtmittel oder -verhalten vollständig weggenommen wird und die Person in den Entzug kommt und nicht mehr zurecht kommt. Oder es kann als Folge der Sucht auftreten, wie zum Beispiel eine schwere Krankheit, ein Partner, der geht oder der Verlust eines Arbeitsplatzes.
Wenn Sie denken, dass Sie eine Sucht haben könnten
Es ist üblich, wenn nicht normal, eine Phase des Substanzkonsums oder eines Suchtverhaltens zu durchlaufen, ohne zu glauben, dass du abhängig bist. Dies ist in der Tat so üblich, dass es einen Namen hat, die Präcontemplationsstufe . Wenn Sie anfangen zu denken, dass Sie eine Sucht haben könnten, sind Sie wahrscheinlich in die Kontemplationsphase eingetreten. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um mehr über die Substanz oder das Verhalten herauszufinden, an dem Sie beteiligt waren, und ehrlich darüber nachzudenken, ob Sie Anzeichen oder Symptome einer Sucht haben.
Diese Anzeichen und Symptome variieren von Sucht zu Sucht, aber die häufigsten Anzeichen sind, dass Sie sich an dem Verhalten beteiligen oder mehr von der Substanz nehmen, als Sie ursprünglich beabsichtigten; dass Sie mit dem nächsten Mal beschäftigt sind, wenn Sie sich mit dem Verhalten beschäftigen oder die Substanz verwenden können; und du bringst es anderen wichtigen Teilen deines Lebens voran, wie Familie, Arbeit und Verantwortlichkeiten. Sie können auch feststellen, dass Sie das Interesse an anderen angenehmen Aktivitäten verlieren, verglichen mit dem Suchtverhalten.
Viele Menschen entscheiden sich dann für Änderungen. Für manche Leute ist das einfach und überschaubar. Für viele andere kann das Beenden zu unangenehmen Entzugssymptomen führen, sogar mit Verhaltensweisen, und kann unangenehme Gefühle hervorrufen, die durch das süchtige Verhalten beruhigt oder unterdrückt werden. Wenn dies der Fall ist oder wenn Sie bereits Drogen konsumiert oder konsumiert haben, wie zum Beispiel Opioide - illegal oder verschrieben, andere verschreibungspflichtige Medikamente, Simulanzien, Kokain oder Meth -, sollten Sie unverzüglich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn Sie ein paar Medikamente absetzen und dann einen Rückfall erleiden, kann dies das Risiko einer Überdosierung, psychischer Probleme oder anderer lebensbedrohlicher medizinischer Komplikationen erhöhen und sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Mit Sucht leben
Manche Menschen wollen ihr Suchtverhalten nicht ändern oder versuchen und versuchen, scheinen aber nie erfolgreich zu sein. Diese Menschen sind oft besser in der Lage, ein Ziel zur Schadensminimierung zu erreichen oder nutzen Selbsthilfemittel, um ihre Sucht zu bewältigen.
Wenn das wie Sie klingt, denken Sie daran, Hilfe ist immer verfügbar. Sich selbst zu bilden ist ein guter Anfang. Du kannst die Menge an Schaden für dich selbst und deine Mitmenschen stark reduzieren, und vielleicht wirst du eines Tages bereit sein, dich für immer zu verändern.
Nächste Schritte, die Sie beachten sollten
Obwohl es beängstigend erscheinen kann, ist es eine gute Idee, eine Diagnose zu bekommen und eine Diagnose zu stellen. Wenn dies nicht für Sie ist, können Sie Selbsthilfegruppen ausprobieren und sich mit anderen austauschen, die sich mit dem gleichen Problem befassen. Es kann auch ein guter Schritt sein, mehr über Ihre Sucht herauszufinden, und was anderen geholfen hat, und es erfordert nicht, dass Sie mit jemand anderem sprechen.
Ein Wort von
Viele Menschen fürchten den Begriff Sucht und glauben, dass es ein Hinweis auf Versagen oder Wertlosigkeit ist. Menschen mit Süchten tragen oft ein Stigma über ihr Verhalten, was zu Scham und Angst, Hilfe zu suchen, führt. Die Welt verändert sich, und Sie werden vielleicht feststellen, dass es für Sie das Beste ist, wenn Sie Hilfe für Ihre Sucht bekommen. In der Zwischenzeit hoffen wir, dass die Aufklärung Ihnen auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden helfen wird.
Quellen:
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