Die 12 Schritte von AA und Al-Anon
Wiedergutmachung mag wie eine bittere Pille zu schlucken sein, aber für diejenigen, die es ernst meinen mit Genesung, kann es eine gute Medizin für den Geist und die Seele sein.
Schritt 9
Diese Personen wurden, wo immer es möglich war, direkt wieder gut gemacht, außer wenn sie dies oder andere verletzten.
Schritt 9 ist ein weiterer der 12 Schritte, der zunächst am schwierigsten erscheint, aber die Belohnung, dieses Prinzip in die Praxis umzusetzen, kann immens sein.
Das damit verbundene spirituelle Prinzip ist das der Vergebung, nicht nur von anderen, sondern auch der Vergebung des eigenen Selbst, die beiden Parteien Heilung bringen kann.
Nach Abschluss von Schritt 8 - machte eine Liste aller Personen, die wir geschädigt hatten, und wurde bereit, sie alle wieder gutzumachen - der nächste logische Schritt ist, diese Wiedergutmachungen wenn möglich zu machen, und der Vorschlag ist, dies direkt zu denen zu tun wurden geschädigt. Durch die direkte Wiedergutmachung an der geschädigten Person wird die Versuchung vermieden, das Thema wegen Peinlichkeit oder Schmerzen zu umgehen.
Einfach aber nicht einfach!
Aber diejenigen, die die Wiedergutmachung leisten, finden oft, dass die Person, der sie geschadet haben, diese Wiedergutmachung glücklich akzeptiert - und ein Heilungsprozess beginnt nicht nur in der Beziehung, sondern in jedem Einzelnen.
Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Manchmal ist die verletzte Person nicht bereit zu vergeben und zu vergessen. Unabhängig davon hängt der spirituelle Fortschritt für diejenigen in der Genesung davon ab, ihren Teil richtig zu machen und direkte Wiedergutmachung zu leisten.
Dieser Schritt trägt eine Bedingung - es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen . Wenn die Wiedergutmachung alte Wunden öffnet oder neuen Schaden anrichtet, sollten direkte Wiedergutmachungen vermieden werden. Der Vorteil der Wiedergutmachung für die sich erholende Person überwiegt nicht die Notwendigkeit, keinen weiteren Schaden anzurichten.
Was muss Making mit Nüchternheit tun?
Wenn Ihr Ziel ist, nüchtern zu bleiben, dann ist es wichtig, diesen Schritt zu tun, um wenn möglich wieder gutzumachen, denn wenn Sie dies nicht tun, könnte es zurückkommen, um Ihnen später Probleme zu bereiten.
Wenn Sie wissen, dass Sie während Ihrer Sauftage anderen Menschen Schaden zugefügt haben oder Sie Geld geliehen haben und es nie zurückgezahlt haben, und Sie nicht versuchen, die Situation in Ordnung zu bringen, dann besteht eine sehr gute Chance, dass das Problem wieder aufkommt könnte es ein Auslöser für einen Rückfall sein.
Auf der anderen Seite, wenn Sie mit der Situation aus der Vergangenheit umgehen, gibt es keine Möglichkeit, dass Sie zurückkommen und Sie später beißen. Du hast es richtig behandelt, du hast deine Seite der Straße sauber gehalten und du hast den Fehler aus der Vergangenheit hinter dir gelassen.
Alkoholismus kann eine tödliche Krankheit sein. Lassen Sie sich nicht abschrecken, sich zu entschuldigen oder eine Schuld zu bezahlen, die Sie schulden, wird in der Zukunft zu einem größeren Problem, das dazu führen könnte, dass Sie sich ein Getränk holen.
Besucher dieser Website haben ihre Erfahrungen mit der Arbeit von Schritt 9 geteilt. Hier sind einige ihrer Geschichten:
Mit der Wahrheit konfrontiert
Oh, das ist ein schwerer Schritt für mich. Ich tendiere dazu, die Erinnerung an vergangene Übertretungen unter dem immer griffigen Schirm von "Hab es nicht, wenn ich mich nicht erinnere" zu verstecken.
Da ich Jahre in einem trüben Schleier verbrachte, wurden alle möglichen Verletzungen ignoriert.
Während meiner Trink- "Karriere" lebte ich weit weg von meiner Familie, daher waren keine Nachbesserungen erforderlich. Falsch! Angesichts der Tatsache, dass Auslassungen schmerzhaft sein können, machte dies einen kraftvoll heilenden Schritt zu tun. Und ich arbeite weiter, indem ich nüchtern bleibe , das ist auch eine Form der Änderung.
Carol
Eine Änderung, keine Entschuldigung
Was ist eine Änderung? Die technische Antwort ist eine Änderung ist eine Änderung. Eine Änderung ist keine Entschuldigung. Es ist ein klarer und zielgerichteter Akt, um ein Problem aus der Vergangenheit zu klären.
Wenn ich jemanden verletzte, und dann im Laufe der Arbeit die Schritte erreichen, um eine Änderung vorzunehmen, ist es meine Pflicht, mich mit der Person zu setzen und völlig über den Drogenmissbrauch, mein eigenes persönliches Programm, zu erklären, was meine Ängste waren, und wie ich mich als menschliches Wesen verändert habe.
Wenn ich etwas materielles schulde, zahle ich es zurück, wenn nötig mit Zinsen. Wenn das, was ich schulde, nicht in Gold oder einer anderen materiellen Substanz gemessen werden kann, dann muss ich demütig um Vergebung für meine Indiskretionen bitten und meinen Weg gehen. (Welchen Preis gibt es für verletzte Gefühle?)
Sox
Eine heilende Gelegenheit
Als ich das erste Mal den 9. Schritt erlebte, habe ich wiedergutgemacht, weil ich endlich die Dinge anders gesehen habe und meinen Teil an den Schmerzen gesehen habe, die ich verursacht habe und ihnen etwas gestehen wollte, damit ich mich besser fühlen und die Schuld mit diesem neuen Bewusstsein loslassen konnte .
Das war ein guter Anfang für mich, aber es gab immer noch viele "Ichs", als ich diesen Schritt erlebte. Wie bei all meinen Schritten habe ich für mich gefunden, dass sie mit der Zeit immer mehr zu mir offenbaren. Ich habe festgestellt, dass ihnen so viel spirituelle Tiefe innewohnt. Je mehr ich diesen Schritt geübt habe, desto mehr habe ich herausgefunden, wie viel Heilung davon kommt und nicht nur für mich.
Wie in vielen anderen Fällen, fand ich heraus, dass es nicht nur "ich" war, die alles verdreht hatte. Indem sie etwas Unrecht der Vergangenheit öffneten und diese Wiedergutmachung leisteten, haben viele liebe und wunderbare Menschen auch eine Heilung, ein Verständnis und Antworten auf Dinge erhalten, an denen sie sich viel zu lange festhielten. Die Wahrheit setzte sie auch frei.
Wenn ich also auf eine Verletzung aufmerksam werde, die ich einer anderen Person zugefügt habe, ertrage ich gerne meine Seele von meinem Unrecht - so dass die andere Person keinen überschüssigen Müll herumtragen muss, ihren Verstand immer und immer wieder versuchend zu machen Sinn aus dem Mack-Truck, der sie gerade überfahren hat. Wie gesegnet sind wir, von unserer Vergangenheit befreit zu werden und die Gabe zu erhalten, einen anderen zu befreien.
Alethea
Zugeben des Teils, den ich gespielt habe
Ich dachte immer, dass ich mich direkt wieder gut gemacht hätte, wenn ich andere verletzt hätte. Ich würde mich für meine Fehler entschuldigen und dafür beten, dass ich das Wissen habe, meine Handlungen nicht zu wiederholen. So habe ich mich gefühlt, bevor ich nach Al-Anon gekommen bin.
Aber als ich mit meinem Sponsor diesen Schritt machte, wurde mir klar, dass ich einige Probleme hatte, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie wiedergutmachen musste. Die ersten waren die Alkoholiker in meinem Leben, ich hatte einen Anteil an ihrer Krankheit und wusste nicht, was ich ihnen angetan hatte.
Aus Liebe versuchte ich ihnen zu helfen , dachte ich. Aber jetzt weiß, dass ich ihr Inventar nicht von mir genommen habe. Also musste ich sie zuerst wiedergutmachen. Es war sicher heilend. Nicht so schmerzhaft wie ich dachte.
Ich erkannte auch, dass ich in meiner Kindheit meinen Vater für Dinge verantwortlich gemacht hatte, die meine Mutter tatsächlich verursacht hatte, indem er versuchte, ihn dazu zu bringen, mit dem Trinken aufzuhören . Jahrelang hat er getrunken und sie hat später in meinem Leben angefangen, also habe ich ihm auch die Schuld dafür gegeben, dass er sie zum Trinken gebracht hat.
Das Programm und dieser Schritt haben gezeigt, dass es ihr eigenes Tun war; Sie haben die Wahl getroffen. Das war, nachdem sie beide gestorben waren, und es tut mir leid, dass ich das Problem nicht persönlich angehen konnte. Aber ich weiß, dass sie es wissen werden. Wir hatten alles in Ordnung gebracht, was uns wieder gut gemacht hat und genossen den Rest ihres Lebens. Dies lässt mich immer mehr erkennen, wie sehr dieses Programm ein lebenslanges Programm ist.
Und ich bin froh, dass wir diesen Schritt haben, Er hält uns ehrlich zu uns selbst und anderen!
Erinnerung