Die 12 Traditionen von AA und Al-Anon
Der primäre Zweck jeder 12-stufigen Gruppe ist es, ihre Botschaft zu tragen und anderen, die noch leiden, Trost zu spenden. Dies ist in der Tradition 5 dargelegt.
- Anonyme Alkoholiker Tradition 5: " Jede Gruppe hat nur einen Hauptzweck: ihre Botschaft an den Alkoholiker weiterzugeben, der noch leidet."
- Al-Anon Tradition 5: Jede Al-Anon Familiengruppe hat nur einen Zweck: Familien von Alkoholikern zu helfen. Wir tun dies, indem wir die Zwölf Schritte von AA selbst praktizieren, indem wir unsere alkoholischen Verwandten ermutigen und verstehen und Familien von Alkoholikern begrüßen und trösten.
Der Zweck von Gruppen mit 12 Schritten
Einzelne Mitglieder bringen ihre eigenen Bedürfnisse in die 12-stufigen Räume und jeder schreitet durch die Genesungsreise in seinem eigenen Tempo fort. Jeder ist anders. Jedes Mitglied hat einen persönlichen Grund, Woche für Woche wiederzukommen.
Aber als Gruppe haben sie nur einen Zweck, andere zu erreichen, die noch leiden. Ihr Zweck ist es, mit anderen die Erfahrung, Stärke und Hoffnung zu teilen, die sie in den Räumen gefunden haben.
Ein Oldtimer wurde einmal gefragt, warum er nach all den Jahren immer wieder zurückkam. Seine Antwort war einfach. "Weil da war jemand für mich, als ich durch diese Türen kam."
Liebe und Service
AA-Gruppen bestehen aus einer Vielzahl von Menschen, die sich in vielen Fällen wahrscheinlich nicht vermischen, wenn es nicht das gemeinsame Band des Alkoholismus gäbe. Sie wissen, dass sie, um nüchtern zu bleiben, dem nächsten Betrunkenen durch die Tür helfen müssen.
Maryann bemerkt: "Nichts anderes ist wichtiger für deine Nüchternheit - nicht deine Religion, deine Politik oder was du beruflich machst.
Der Fokus der Gruppe kann nicht von ihrem primären Zweck abweichen oder die Gruppe wird auseinander und wird zu Individuen und ihren Agenden, dann ist sie nicht mehr für den Neuankömmling oder die Mitglieder da. "
Oldtimer
Einige Oldtimer sagen, dass sie die Treffen nicht mehr brauchen. Aber selbst wenn sie die Treffen nicht brauchen, braucht die Gruppe sie immer noch.
Ein Treuhänder merkt an: "Wenn Sie einen Oldtimer in Ihrem Meeting haben wollen, füllen Sie Ihren eigenen Stuhl und irgendwann wird es bei Ihrem Meeting einen Oldtimer geben."
Ein Weg für persönliches Wachstum
Lin, ein Mitglied von Al-Anon, notiert diese wichtigen Elemente der Tradition 5. Der erste Teil der Tradition fordert die Mitglieder auf, "Familien von Alkoholikern zu helfen". Das bedeutet nicht, ihnen Geld zu geben. Es bedeutet, freundlich zu ihnen zu sein, auf das zu hören, was sie sagen, sie zu ermutigen, wenn sie frustriert sind, und ihnen zu zeigen, dass sie wirklich interessiert sind. Zuhören ist sehr wichtig. Wenn du dir anhörst, was ein anderes Mitglied sagt, erkennst du, dass andere die gleichen Gefühle hatten und viele der gleichen Situationen durchgemacht haben wie du. Es kann dir helfen, dich nicht alleine zu fühlen.
Wenn andere dir zuhören, hilft es dir zu wissen, dass sie verstehen, was du durchmachst und wo du gewesen bist. Sie stellt fest, dass manche Menschen sehr zerbrechlich sind und das Kleinste ihre Gelassenheit unterbrechen kann. Manchmal, indem ich ihnen einfach sage "Es ist okay" oder "Ich verstehe" ist alles was sie brauchen, um ihre Gelassenheit wiederzuerlangen. Teile deine Stärke mit ihnen.
Der vierte Abschnitt dieser Tradition fordert Sie auf, Ihren Alkoholabhängigen zu ermutigen und zu verstehen. Dies kann leicht zu tun sein, wenn diese Person in Genesung ist, aber während eines Rückfalls schwieriger.
Sie können jedoch verstehen, erkennen, dass Alkoholismus eine Krankheit ist . Genauso wie Sie Mitgefühl für einen Verwandten mit Krebs oder Diabetes zeigen, können Sie lernen, dasselbe Mitgefühl für einen Alkoholiker zu zeigen. Du kannst die Person immer noch lieben und die Krankheit hassen. Wenn sie verletzende Dinge sagen, lernen Sie, es nicht persönlich zu nehmen. Denken Sie: "Es ist die Krankheit, nicht er, die das sagt."
Der letzte Teil der Fünften Tradition lautet: "Familien von Alkoholikern willkommen heißen und ihnen Trost spenden". Die Begrüßung von Newcomern bei Meetings ist Teil dieser Tradition. Der Vorsitzende des Treffens kann die Neuankömmlinge willkommen heißen, aber auch andere Mitglieder sollten dies tun.
Vielleicht erinnerst du dich an die Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, die dich durch die Tür geführt haben - nur um bedingungslose Liebe, Unterstützung, Frieden und Hoffnung in dir zu finden.
Wenn Sie Familien Trost spenden, fühlen Sie sich selbst besser. Sie können anderen Trost spenden, indem Sie sie in Meetings teilen, einschließlich von Wegen, die Ihnen beim Umgang mit verschiedenen Situationen geholfen haben. Lass jemanden wissen, dass du verstehst. Einen Neuankömmling zu sponsern wird dir auch helfen, jemanden willkommen zu heißen und zu trösten. Sich auf jemand anderen zu konzentrieren, anstatt sich selbst zu bemitleiden, kann Ihnen helfen, gesünder zu werden.
Die fünfte Tradition ist einfach und deckt viele Aspekte deines Al-Anon-Wachstums ab . Es geht um Liebe, Verständnis, Trost und die Arbeit mit den Schritten. Es kann leicht angewendet werden, um Harmonie in anderen Bereichen Ihres Lebens zu erreichen.