20 Tipps für die Öffentlichkeitsarbeit für Studenten

Mit den Tipps für die Schüler im öffentlichen Raum sollen Ängste abgebaut werden, die sich störend auf Präsentationen oder Reden im Unterricht auswirken können. Diese Tipps können auch hilfreich sein für Menschen mit sozialer Angststörung (SAD), die Schwierigkeiten haben, vor einer Gruppe zu sprechen oder eine Geschichte unter Freunden zu erzählen.

Wenn Sie an SAD leiden und eine Rede in der Grundschule, der Schule, der Universität oder der Universität halten müssen, hilft es, so gut wie möglich vorbereitet zu sein.

Jenseits der Vorbereitung gibt es jedoch Strategien, mit denen Sie Ängste lindern und den Drang, mit einer falschen Krankheit zu Hause zu bleiben, bekämpfen können.

Tipps

1. Sprechen Sie darüber, was Sie wissen. Wählen Sie nach Möglichkeit ein Thema für Ihre Rede oder Präsentation, über das Sie viel wissen und es lieben. Ihre Leidenschaft für das Thema wird vom Publikum wahrgenommen werden, und Sie werden weniger Angst haben, wenn Sie wissen, dass Sie eine Menge Erfahrung haben, aus der Sie ziehen können, wenn andere Schüler Ihnen Fragen stellen.
2. Trainieren. Sogar großartige Redner üben ihre Reden im Voraus. Trainiere laut mit einem Aufnahmegerät oder einer Videokamera und beobachte dann selbst, wie du dich verbessern kannst. Wenn Sie sich mutig fühlen, üben Sie vor einem Freund oder Familienmitglied und bitten um Feedback.
3. Besuchen Sie das Zimmer. Wenn Sie Zugang zu dem Klassenraum haben, in dem Sie außerhalb der Unterrichtszeiten sprechen, nehmen Sie sich die Zeit, im Voraus zu besuchen und sich daran zu gewöhnen, vorne im Raum zu stehen. Machen Sie Vorkehrungen für audiovisuelle Geräte und üben Sie, genau dort zu stehen, wo Sie Ihre Rede halten.

1. Erzähle jemandem von deiner Angst. Wenn Sie vor einer Highschool- oder College-Klasse sprechen, treffen Sie sich im Voraus mit Ihrem Lehrer oder Professor und beschreiben Sie Ihre Befürchtungen im öffentlichen Raum. Wenn Sie in der Grundschule oder der High School sind, teilen Sie Ihre Ängste mit Ihren Eltern, einem Lehrer oder einem Berufsberater. Manchmal kann es einfach sein, Lampenfieber zu überwinden, wenn man einfach teilt, wie man sich fühlt.

1. Visualisieren Sie das Vertrauen. Visualisieren Sie selbstbewusst Ihre Rede. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich frei von Angst fühlen und die Schüler in Ihre Klasse einbeziehen. Auch wenn dies für Sie jetzt wie eine Strecke aussieht, ist Visualisierung ein mächtiges Werkzeug, um Ihre Gefühle zu verändern. Elite-Athleten nutzen diese Strategie, um die Leistung bei Wettkämpfen zu verbessern.
2. Erkenne, dass die anderen Schüler auf deiner Seite sind. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie ein Publikumsmitglied waren und der Student, der die Rede oder Präsentation hielt, merklich nervös war. Hast du weniger an diesen Studenten gedacht? Wahrscheinlicher, Sie fühlten sich mitfühlend und wollten diese Person durch Lächeln oder Nicken angenehmer machen. Denken Sie daran - andere Schüler möchten, dass Sie Erfolg haben und sich wohl fühlen. Wenn das Publikum aus irgendeinem Grund nicht auf Ihrer Seite ist oder Sie Mobbing oder soziale Ausgrenzung erleiden, sollten Sie dies unbedingt mit einem Elternteil, einem Lehrer oder einem Berufsberater besprechen.
3. Konzentriere dich auf deine Nachricht. Wenn Sie sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren, wird Angst weniger außer Kontrolle geraten. Konzentriere dich auf die Hauptaussage deiner Rede oder Präsentation und mache es zu deinem Ziel, diese Botschaft an die anderen Schüler in deiner Klasse zu übermitteln.
4. Erfahrung sammeln. Sprechen Sie so oft wie möglich vor Ihrer Klasse. Seien Sie der erste, der Ihre Hand hebt, wenn eine Frage gestellt wird. Ihr Vertrauen wird mit jeder öffentlichen Erfahrung wachsen.

1. Beobachten Sie andere Lautsprecher. Nehmen Sie sich die Zeit, andere Redner zu sehen, die gut darin sind, was sie tun. Üben Sie ihren Stil und ihr Selbstvertrauen nachzuahmen.
2. Organisiere deinen Vortrag. Jede Rede sollte eine Einleitung, einen Körper und eine Schlussfolgerung enthalten. Strukturieren Sie Ihren Vortrag so, dass die anderen Schüler wissen, was sie erwartet.
3. Schnappen Sie sich die Aufmerksamkeit des Publikums. Die meisten deiner Mitschüler werden mindestens in den ersten 20 Sekunden aufpassen; Aufmerksamkeit in diesen frühen Momenten. Beginnen Sie mit einer interessanten Tatsache oder einer Geschichte, die sich auf Ihr Thema bezieht.
4. Habe eine Hauptbotschaft. Konzentriere dich auf ein zentrales Thema und deine Klassenkameraden lernen mehr. Verknüpfen Sie verschiedene Teile Ihres Vortrags mit dem Hauptthema, um Ihre Gesamtaussage zu unterstützen. Der Versuch, zu viel Boden zu erfassen, kann dazu führen, dass andere Schüler sich überfordert fühlen.

1. Erzähle Geschichten. Geschichten ziehen die Aufmerksamkeit anderer Studenten auf sich und liefern eine aussagekräftigere Botschaft als Fakten und Zahlen. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Geschichte, um einen Punkt in Ihrem Vortrag zu veranschaulichen.
2. Entwickle deinen eigenen Stil. Versuchen Sie nicht nur, gute Lautsprecher zu imitieren, sondern entwickeln Sie auch Ihren persönlichen Stil als Redner. Integriere deine eigene Persönlichkeit in deinen Sprachstil und du wirst dich vor der Klasse wohler fühlen. Wenn Sie persönliche Geschichten erzählen, die in Ihr Thema passen, können Sie andere Schüler besser kennenlernen.
3. Vermeiden Sie Füllwörter. Wörter wie "im Grunde", "gut" und "um" fügen Ihrer Rede nichts hinzu. Übe das Schweigen, wenn du den Drang verspürst, eines dieser Wörter zu benutzen.
4. Variieren Sie Ton, Lautstärke und Geschwindigkeit. Interessante Sprecher variieren die Tonhöhe (hoch gegen tief), die Lautstärke (laut gegen leise) und die Geschwindigkeit (schnell gegen langsam) ihrer Wörter. Dadurch werden Ihre Mitschüler interessiert und engagiert in dem, was Sie sagen.
5. Bring das Publikum zum Lachen. Lachen ist eine großartige Möglichkeit, dich und die anderen Schüler in deiner Klasse zu entspannen, und das Erzählen von Witzen kann zu Beginn einer Rede ein großer Eisbrecher sein. Üben Sie vorher das Timing und die Lieferung Ihrer Witze und bitten Sie einen Freund um Feedback. Stellen Sie sicher, dass sie für Ihre Klasse geeignet sind, bevor Sie beginnen.
6. Finde ein freundliches Gesicht. Wenn Sie Angst haben, finden Sie einen Ihrer Freunde in der Klasse (oder jemanden, der freundlich scheint) und stellen Sie sich vor, dass Sie nur mit dieser Person sprechen.
7. Entschuldige dich nicht. Wenn Sie einen Fehler machen, bieten Sie keine Entschuldigungen an. Die Chancen stehen gut, dass deine Klassenkameraden es sowieso nicht bemerkt haben. Wenn Sie keine Fakten oder Zahlen korrigieren müssen, ist es sinnlos, sich auf Fehler zu konzentrieren, die wahrscheinlich nur Sie bemerkt haben. Wenn Sie einen Fehler machen, weil Ihre Hände oder Zittern oder etwas Ähnliches versuchen, die Situation zu erhellen, indem Sie etwas sagen wie: "Ich war nicht so nervös, als ich heute Morgen aufwachte!" Dies kann helfen, die Spannung des Augenblicks zu brechen.
8. Lächeln. Wenn alles andere fehlschlägt, lächle. Deine Mitschüler werden dich als einen warmen Redner wahrnehmen und empfänglicher für das sein, was du zu sagen hast.

Ein Wort von

Es ist ganz natürlich, dass man Angst hat, wenn man zum ersten Mal vor der Klasse sprechen muss. Wenn Sie jedoch weiterhin Angst haben, in Ihr tägliches Leben eingreifen und Sie nachts wach halten, kann es hilfreich sein, jemanden über Ihre Angst zu sehen. Sprechen Sie mit einem Elternteil, Lehrer oder Berater darüber, wie Sie sich gefühlt haben. Wenn Sie das nicht erreichen, bitten Sie um einen Termin mit Ihrem Arzt. Eine starke öffentliche Angst ist eine wahre Störung, die sich mit der Behandlung verbessern kann.

> Quellen:

> Bentley Universität. Öffentliche Sprechtipps für Studenten.

> Intuitive Systeme. Zwanzig große Tipps für das öffentliche Sprechen.

> Präsentation Magazin. 14 Tipps für öffentliche Reden.

> Toastmasters International. 10 Tipps für erfolgreiches öffentliches Sprechen.