Alles über die Angst vor dem Klettern
Climacophobia oder die Angst vor dem Klettern ist eine relativ ungewöhnliche Phobie. Es ist bekannt als eine spezifische Phobie, genau wie Höhenangst, Höhenangst, Badfeindlichkeit , Angst vor Treppen und Abhängen.
Ursachen von Climacophobie
Eine Vielzahl von Faktoren kann diese Angststörung verursachen, aber der primäre Impuls ist eine vorherige negative Erfahrung.
Sie können anfälliger für Klimaphobie sein, wenn Sie:
- sind eine Treppe heruntergefallen
- hatte Schwierigkeiten, einen Aufstieg zu beenden
- hatte eine Panikattacke beim Klettern
Diese negative Erfahrung muss dir nicht direkt passieren. Wenn Sie Zeuge eines Unfalls auf einer Treppe werden oder einen Angehörigen haben, der Angst vor dem Klettern hat, können Sie diese Angst eher entwickeln. Manche Menschen entwickeln Klimafeindlichkeit, nachdem sie im Fernsehen oder in einem Film einen Unfall beim Klettern beobachtet haben.
Es ist nicht möglich, viele Fälle von Klimaphobie auf ein bestimmtes vergangenes Ereignis zurückzuführen. Glücklicherweise ist es nicht notwendig, die Ursache der Phobie zu verstehen, um sie zu behandeln.
Wenn Ihre Angst vor dem Klettern keine Climacophobia ist
Definitionsgemäß kann eine vernünftige Angst, die durch einen medizinischen Zustand verursacht wird, nicht als Phobie diagnostiziert werden. Hier sind einige Szenarien, die anzeigen, dass Sie keine Klimaphobie haben:
- Wenn Sie eine Krankheit oder Verletzung haben, die Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht oder der Ausdauer verursacht, haben Sie vielleicht Angst zu klettern, aber Sie haben keine Phobie.
- Wenn Sie vor dem Klettern Angst haben, weil Sie eine vorbestehende Erkrankung haben, die die Muskeln, Bänder oder Sehnen des Kletterns beeinträchtigt, ist das keine Phobie.
Es könnte Schwindel sein
Manchmal verursacht Klimaphobie Symptome, die Schwindel ähneln, wie Schwindel, wenn man eine Leiter hochsteigt und dann nach unten schaut.
True Vertigo ist eine Erkrankung, während Illygophobie die Angst vor Schwindel ist. Es kann schwierig sein, genau zu sagen, welche Störung Ihre Symptome verursacht, und manche Menschen leiden unter mehreren. Sehen Sie sich einen Psychologen an, um die genaue Ursache für Ihre Phobiesymptome zu ermitteln.
Komplikationen von Climacophobia
Phobien , die Ihren Alltag und Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen, bedürfen einer Behandlung. Seit dem Treppensteigen oder Bergaufgehen ist es im Alltag üblich, dass man bei unbehandelter Klimaphobie die Aktivitäten einschränken kann.
Im täglichen Leben kann es unangenehm sein, auf einen Fahrstuhl zu warten, wenn man nur eine Etage höher geht oder eher behindertengerechte Rampen als Treppen wählt. Einige Patienten können emotional leiden, weil sie sich Sorgen machen, dass ihre Angst sie faul oder ungesund erscheinen lässt.
Climacophobia, wie andere höhenbezogene Phobien, können auch in der Höhe zu Panik führen. Dies könnte dazu führen, dass Sie plötzliche, unsichere Bewegungen ausführen, um Ihre Angst zu lindern.
Behandlung von Climacophobie
Wie die meisten spezifischen Phobien reagiert Climacophobia gut auf die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). In dieser Form der Behandlung werden Sie lernen, Ihre eigenen negativen Gedanken über das Klettern aufzugeben und sie durch rationaleres Selbstgespräch zu ersetzen.
Sie werden auch lernen, Ihr Verhalten zu ändern.
CBT kann alleine oder in Kombination mit anderen Behandlungsoptionen verwendet werden. Medikamente und Entspannungstechniken können dir helfen, deine Angst unter Kontrolle zu bekommen. Verschiedene Formen der Gesprächstherapie sind ebenfalls üblich, insbesondere wenn ein bekanntes Ereignis Ihre Ängste auslöst. Unter "Behandlungsoptionen" finden Sie eine Übersicht über gängige Phobienbehandlungen.
Unbehandelte Klimaphobie kann sich im Laufe der Zeit verschlechtern.
Quelle
- > Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (5. Ausgabe) . Washington DC: Amerikanische Psychiatrische Vereinigung; 2013.