Es ist kein Trick oder eine Belohnung, diese Phobie ist sehr real!
Halloween ist oft absichtlich beängstigend, und es kann sich geradezu überwältigend für Menschen mit Samhainophobie oder der Angst vor Halloween anfühlen.
Definiert als anhaltende, abnormale und unberechtigte Angst vor Halloween, ist Samhainophobie ein Begriff, der in alten heidnischen Traditionen verwurzelt ist, insbesondere in denen der keltischen Druiden. Das Fest von Samhain wurde bereits vor 2000 Jahren gefeiert, um die Nacht vor dem keltischen Neujahr zu feiern.
Der 31. Oktober, der letzte Tag des keltischen Jahres, wurde als eine Zeit betrachtet, in der der Schleier zwischen den Lebenden und den Toten dünn war und Geister unter den Lebenden für Gutes und Böses gehen konnten. Das Samhain-Fest drehte sich um massive Lagerfeuer, rituelle Opfer für die Götter und Wahrsagen. Die Teilnehmer trugen in der Regel Kostüme aus Tierhäuten.
Was verursacht Samhainophobie?
Die heidnischen Wurzeln des Feiertags und die traditionelle Verbindung mit Geistern und Hexerei können die Angst vor Halloween, besonders für diejenigen mit religiösen Konflikten, hervorrufen. Menschen, die sich in einer Glaubenskrise befinden und ihre religiösen Überzeugungen in Frage stellen, können einem erhöhten Risiko für diese Art von Phobie ausgesetzt sein.
Bei manchen Menschen beruht die Angst vor Halloween nicht auf uralten Überzeugungen und Praktiken, sondern auf modernen Traditionen. Manche Leute haben wirklich nicht das Gefühl, erschrocken oder verängstigt zu sein, aber moderne Halloween-Traditionen verlassen sich auf Schrecken als einen Hauptteil der abendlichen Unterhaltung.
Selbst wenn Sie die gespenstischen Attraktionen, Gespenstergeschichten und andere offensichtlich erschreckende Ereignisse auslassen, können die Leute versuchen, Sie bei Kostümpartys und anderen Halloween-Zusammenkünften zu erschrecken.
Für manche Menschen basiert die Angst vor Halloween auf anderen spezifischen Phobien. Geister, Hexen, Vampire, Zombies , Blut, Blut, Dunkelheit, Blitze, Masken, Animatronics, Grabsteine, Clowns und laute Geräusche sind nur einige der grundlegenden Halloween-Grundnahrungsmittel.
Wenn Sie eine Phobie dieser oder anderer relativ häufiger Elemente haben, können Sie selbst von kleinen Kindern, die in Kostümen und Make-up Trick-and-treat sind, ausgelöst werden.
Überwindung der Angst vor Halloween
Die Angst vor Halloween ist wichtig, denn es ist einer der größten Feiertage in den Vereinigten Staaten. Diejenigen, die den Urlaub fürchten, können Schwierigkeiten bei der Arbeit oder bei Schulveranstaltungen sowie soziale Aktivitäten haben. Aber wie man mit der Angst zurechtkommt, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der Art Ihrer Phobie, ihrer Schwere und Ihrer persönlichen Auslöser.
Wenn deine Angst relativ mild ist, kannst du sie mit grundlegenden Bewältigungsstrategien bekämpfen. Diese können beinhalten:
- Visualisiere dich erfolgreich durch ein gefürchtetes Ereignis
- Atmen Sie gezielt oder achtsam, um Ihre Nerven zu beruhigen
- Teilnahme an Halloween-Festlichkeiten mit einem unterstützenden Freund oder relativ zu niedrigeren Angstzuständen
Wenn Ihre Angst stärker ist, kann professionelle Hilfe erforderlich sein. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, genau zu bestimmen, wovor Sie Angst haben, und einen Behandlungsplan erstellen, um Ihre Ängste abzubauen. Menschen mit schweren religiös begründeten Phobien könnten gut daran tun, eine spirituelle Beratung von einem vertrauenswürdigen religiösen Führer zu suchen - entweder statt oder zusätzlich zu einer professionellen Therapie.
Die gute Nachricht: Obwohl die Angst vor Halloween isolierend und überwältigend wirken kann, reagiert die Phobie im Allgemeinen gut auf therapeutische Techniken.
Quellen:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.
Geschichte von Halloween. Geschichte.com. Abgerufen am 19. Oktober 2012.