Hier ist der Unterschied zwischen einer Intervention und einer Co-Abhängigkeit
Alkoholismus ist eine Familienkrankheit. Es betrifft nicht nur die Person, die an Sucht leidet. Die dynamische, geistige und körperliche Gesundheit, die Finanzen und die allgemeine Stabilität der Familie werden durch das Trinken der Person negativ beeinflusst. Das häusliche Umfeld ist oft angespannt und unvorhersehbar, und Familienmitglieder können entweder versuchen, das Verhalten des Trinkers zu leugnen, Entschuldigungen dafür zu finden oder zu versuchen, es zu kontrollieren oder zu stoppen.
Dies sind alles allgemeine Reaktionen auf ein Heimleben, das sich anfühlt, als würde es außer Kontrolle geraten.
Was kann ich tun, um sie zu stoppen?
Wenn Ihr geliebter Mensch an einer Sucht leidet, ist es natürlich, sich zu fragen, wie er sie dazu bringen kann, zu sehen, dass sie Hilfe brauchen. Damit Sie diese Frage stellen können, ist es wahrscheinlich, dass Ihre geliebte Person den Punkt erreicht hat, dass sie trotz offensichtlicher Probleme, die durch ihr Trinken verursacht wurden, weiterhin trinken. Persönliche, soziale und vielleicht auch rechtliche Probleme, die die meisten Menschen dazu veranlassen würden, zu dem Schluss zu kommen, dass ihre Trinkgewohnheiten eingeschränkt oder beseitigt werden sollten, betreffen Alkoholiker gewöhnlich nicht in gleicher Weise. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies keine Schwäche ist - vielmehr ist der Trinker psychologisch und physiologisch abhängig von der Substanz des Alkohols und benötigt professionelle Hilfe.
Die Herausforderung ist, wie Sie wahrscheinlich wissen, dass viele Alkoholiker das Problem ablehnen .
Unabhängig davon, wie offensichtlich das Problem bei den Alkoholikern ist, kann die alkoholabhängige Person lauthals bestreiten, dass Trinken die Ursache ihrer Probleme ist, und stattdessen die Umstände oder die Menschen um sie herum beschuldigen.
Wenn Leser fragen, wie sie dem Trinker in ihrem Leben helfen können, lautet die Antwort, die sie normalerweise erhalten: "Unglücklicherweise kann nicht viel getan werden, bis sie zugeben, dass sie ein Problem haben."
Während es wahr ist, dass dein geliebter Mensch aktiv nach Nüchternheit suchen muss und sich ändern will, musst du dich nicht zurücklehnen und zusehen, wie sie sich selbst zerstören, nur hoffen und beten, dass eine Glühbirne in ihrem Kopf abgeht. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um einzugreifen, zeigen Sie Ihre Sorge und Unterstützung für Ihre Liebsten, bieten Sie Ideen und Lösungen, präsentieren Sie Konsequenzen für ihr weiteres Trinken und schützen Sie sich davor, zu sehr in ihrer Sucht gefangen zu werden.
Informieren Sie sich über Alkoholabhängigkeit
Der erste Schritt für Familienmitglieder und Geliebte des Trinkers ist, über die Krankheit des Alkoholismus zu lernen. Das macht zwei Dinge: Es hilft Ihnen, das Verhalten Ihres geliebten Menschen zu verstehen, und es hilft Ihnen, aufzuhören, ihm oder ihr Vorwürfe zu machen. Während der Trinker die Verantwortung für seine Handlungen übernehmen muss, um sich zu erholen, ist Alkoholismus eine chronische Krankheit, hat Symptome verstanden und wird oft durch Gene und Lebensumstände ausgelöst. Vor allem hilft es, wenn Sie sich informieren, dass Ihre geliebte Person krank und leidend ist und nicht versucht, Sie persönlich zu verletzen.
Als ihr Familienmitglied können Sie an Al-Anon-Treffen in Ihrer Nähe teilnehmen oder einer Online-Gruppe beitreten , um mehr über die Familienkrankheit Alkoholismus sowie die emotionalen und psychologischen Auswirkungen zu erfahren, die Sie auf sich nehmen.
In Al-Anon können Familienmitglieder lernen , sich von den Problemen des Alkoholikers zu lösen - nicht die Alkoholiker - und können eine Fülle von Al-Anon-Literatur zum Lesen finden, die Ihnen helfen kann, Lösungen zu finden, die zu Gelassenheit führen. Sie werden wahrscheinlich Ihre eigene Geschichte in den Geschichten von denen hören, die mit der Gruppe teilen, ein Gefühl der Solidarität und Unterstützung schaffend. Sie erfahren auch mehr über die ungesunden Rollen, die Sie im Leben des Alkoholikers spielen, und ob Ihre Handlungen dem Alkoholiker tatsächlich ermöglichen , sein Verhalten fortzusetzen, ohne dass Sie es bemerken. Könnten Sie ihr Verhalten ermöglichen?
Dieses Quiz kann Ihnen helfen, es herauszufinden.
Sie können auch mehr über die Krankheit erfahren, wenn Sie das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus besuchen.
Konfrontieren Sie die Person auf eine nicht anklagende Weise
Da ein Alkoholproblem ein heikles Thema ist, planen Sie, was Sie im Voraus sagen werden. Warte, bis deine Liebste nüchtern und relativ emotional stabil ist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auch ruhig fühlen, da es wichtig ist, dass sich der Trinker nicht angegriffen fühlt oder sich zusammenreißt. Vermeiden Sie anklagende Ausdrücke wie "Sie sollten besser Hilfe bekommen oder Konsequenz einfügen".
Während dieser ersten Diskussion ist es wichtig zu zeigen, wie sehr du dich um deinen Partner kümmerst. Seien Sie aufrichtig und ehrlich in Bezug auf Ihre Sorgen, einschließlich der Frage, wie sich ihr Trinken auf ihre Gesundheit und die Familie als Ganzes auswirkt. Sie können ein bestimmtes Problem erwähnen, das sich aus dem Trinken ergibt, z. B. finanzielle oder Beziehungsprobleme. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie unterstützen wollen, indem Sie ihnen bei der Suche nach einem Behandlungsprogramm helfen, z. B. einem 12-Schritte-Programm oder einer Reha-Einrichtung, und vielleicht einige ihrer Aufgaben übernehmen, z zur Erholung.
Erwarten Sie etwas Pushback. Die Person kann in Verleugnung sein. Oder wenn sie es nicht sind, könnten sie vorschlagen, dass sie alleine aufhören können. Das funktioniert selten. Sie können jedoch einen Zeitrahmen und wann Sie ein verändertes Verhalten erwarten können.
Bühne eine Intervention
Wenn dieser erste Versuch nicht effektiv ist, was er oft nicht ist - sogar wenn der Trinker sich dazu verpflichtet, sich zu ändern, kann es einige Behandlungsrunden dauern, bevor sie wirklich aufhören - der nächste Schritt, den Sie unternehmen, ist eine Intervention . Ein professioneller Berater oder Therapeut ist eine großartige Person, die in dieser Phase mitwirken kann. Sie können einen Termin mit einem vereinbaren und Ihren Liebsten mitbringen, oder wenn Sie nicht bereit sind, gehen Sie selbst, um Ihre Interventionsstrategie zu entwickeln.
Eine Intervention umfasst oft andere Familienmitglieder oder Freunde, denen diese Person vertraut, und besteht darin, die Ideen der Behandlungseinrichtung sowie die Konsequenzen ihres fortgesetzten Trinkens zu präsentieren. Zu den Konsequenzen gehören möglicherweise die Ablehnung der finanziellen oder persönlichen Missstände, die der Trinker verursacht, die Entfernung von Kinderbesuchen, die Trennung von Ehepartnern oder die Aufforderung, das Haus zu verlassen, bis sie bereit sind, mit der Behandlung zu beginnen. Wie Al-Anon betont, "gibt es fast keine Chance, dass Alkoholiker aufhören zu trinken, solange die Menschen alle schmerzhaften Folgen für sie entfernen."
Oft erst, wenn die Folgen ihres Trinkens schmerzhaft genug werden, werden sie sich genug engagieren, um die Genesung fortzusetzen.
Vermeiden Sie Codependency
Nachdem Sie alle diese Maßnahmen ergriffen haben, denken Sie daran, dass Sie Ihren Partner nicht zur Behandlung zwingen können. Sie müssen diese Entscheidung selbst treffen. Alles, was Sie tun können, ist, Optionen zu präsentieren, Unterstützung anzubieten und die von Ihnen dargestellten Konsequenzen zu verfolgen. Am Ende des Tages bist du die einzige Person, die du in diesem Leben kontrollierst.
Es ist üblich, sich zu sehr auf die Handlungen und das Verhalten des Trinkers zu konzentrieren und sich obsessiv zu sorgen, was den Fokus von deinem eigenen Leben ablenkt und als Co-Abhängigkeit definiert wird. Dies ist schädlich für deine eigene mentale und emotionale Gesundheit. Ein Grundgedanke von Al-Anon besteht darin, aufzuhören, zu versuchen, deinen geliebten Menschen zu ändern und stattdessen den Fokus auf dich selbst zu richten, den einzigen, den du wirklich ändern kannst.
Denken Sie daran, dass selbst wenn Ihr geliebter Mensch in Behandlung und Genesung geht, es wahrscheinlich viele Unebenheiten auf dem Weg geben wird. Wenn der Alkohol entfernt wird, den die Person als Bewältigungsmechanismus benutzt hat, neigen tiefere Probleme dazu, an die Oberfläche zu kommen und müssen behandelt werden. Dein Geliebter wird weiterhin Nüchternheit üben müssen, und die Veränderungen, die sie durchmachen, werden dich wahrscheinlich in großen und kleinen Dingen beeinflussen. Deshalb kann es für Familienmitglieder hilfreich sein, weiterhin an Al-Anon-Treffen teilzunehmen, wo Sie lernen, zwischen Ihren Problemen und den Problemen Ihres Partners zu unterscheiden und nur für sich selbst Verantwortung zu übernehmen.