Wie man Wiederholungs-Missbrauch mit Ihren eigenen Kindern vermeidet
Kindesmisshandlung wiederholt sich von Generation zu Generation. Obwohl die Kinder von Menschen mit Süchten nicht universell sind, haben sie ein höheres Risiko für alle Arten von Missbrauch und für die Entwicklung von Süchten . Die Gründe, warum Menschen, die in der Kindheit sexuell missbraucht wurden, im Erwachsenenalter missbräuchliche Beziehungen eingehen, sei es als Täter oder als Opfer, sind komplex und gut dokumentiert. Aber ist es möglich, den Kreislauf von Kindesmissbrauch zu durchbrechen? Oder bedeutet die Erfahrung von Kindesmisshandlung, dass missbräuchliche Beziehungen unvermeidlich sind?
Absolut nicht. Indem Sie diesen Tipps folgen, können Sie den Teufelskreis des Missbrauchs stoppen und lernen, starke, nährende Beziehungen zu Ihren eigenen Kindern aufzubauen.
1 - Holen Sie sich Hilfe für sich
Obwohl viele Eltern es für egoistisch halten, ist es eine der wichtigsten Maßnahmen, den Teufelskreis des Kindesmissbrauchs zu durchbrechen. Indem Sie das Trauma dessen, was Ihnen passiert ist, überwinden, können Sie objektiver über das Verhalten Ihrer Eltern und über Ihr eigenes Verhalten werden und klügere Entscheidungen darüber treffen, wie Sie Ihre eigenen Kinder erziehen können. Sie werden auch das emotionale Gepäck loslassen, das Sie seit Ihrer eigenen Kindheit mit sich herumtragen, was Sie weniger anfällig für Stimmungsschwankungen, Ärger-Management- Probleme und den Gebrauch von Suchtmitteln und -verhalten als Stressmanagement macht .
Holen Sie sich Hilfe für den Umgang mit vergangenem Missbrauch und für Ihre Sucht. Wenn Ihr Partner eine Sucht hat, ermutigen Sie ihn auch, Hilfe zu bekommen.
2 - Lerne gute Grenzen
Wir hören viel von "Grenzen", aber es ist üblich, nicht wirklich zu verstehen oder zu wissen, welche Grenzen oder wie sie gesetzt werden. Grenzen sind die Grenzen, die Sie festlegen, welche definieren, welche Verhaltensweisen akzeptabel oder inakzeptabel sind. Grenzen sind sowohl für Kinder als auch für Eltern wichtig. Die Eltern müssen Grenzen setzen, um ihr eigenes Verhalten gegenüber ihrem Kind zu kontrollieren - um zu verhindern, dass sie die Grenze zum Missbrauch überschreiten - und sie müssen gute Grenzen für ihre Kinder setzen, damit ihre Kinder wissen, was von ihnen erwartet wird.
Bis zu einem gewissen Grad variieren die Grenzen von Mensch zu Mensch und von Familie zu Familie. Aber Ihre Grenzen müssen immer Ihr Kind vor Verletzungen, Vernachlässigung, Exposition gegenüber nicht-medizinischen Drogenkonsum und sexuellem Kontakt schützen.
3 - Treffen Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse durch erwachsene Beziehungen
Kindesmisshandlung kann damit beginnen, dass die Eltern sehr über das Kind nachdenken und glauben, dass sie eine enge, liebevolle Beziehung haben. Der Erwachsene kann beginnen, sich auf das Kind für Dinge zu verlassen, die sie für sich selbst bereitstellen oder von anderen Erwachsenen bekommen sollten. Dies beinhaltet, emotionale Bedürfnisse zu erfüllen, indem du das Kind als jemand siehst, auf den du deine Gefühle loswerden kannst, und jemanden, der dir Sympathie, Verständnis und bedingungslose Liebe geben wird. Obwohl Kinder lernen müssen, sich um andere zu kümmern, sollten sie nicht dazu verwendet werden, die emotionalen Bedürfnisse ihrer Eltern zu befriedigen. Dadurch wird das Kind belastet, für das es nicht bereit ist.4 - Halten Sie Ihre sexuellen Outlets getrennt von Ihrer Beziehung mit Ihrem Kind
Die meisten Erwachsenen brauchen eine Art sexuellen Outlet. Dies kann durch eine gesunde Beziehung mit einem anderen Erwachsenen oder durch Masturbation im privaten ausgedrückt werden. Geben Sie Ihrem Bedürfnis nach einem sexuellen Outlet nach, um Ihr Kind vor Missbrauch zu schützen. Eltern erkennen möglicherweise nicht, dass ihre sexuelle Frustration in ihre Beziehung zu ihrem Kind "übergreifen" kann, indem sie über Sex vor dem Kind (oder direkt zu ihnen) sprechen, bevor sie bereit sind, suggestive Kommentare zu machen, obszöne Witze zu erzählen auf das Kind in einer sexuellen Weise oder durch sexuellen Kontakt. Dies ist unfair gegenüber dem Kind, das noch keine angemessenen sexuellen Grenzen gelernt hat, und sollte seinen Eltern vertrauen können, nicht sexuell mit ihnen zu sein.
5 - Schützen Sie Ihr Kind vor anderen
Sexueller Missbrauch kann innerhalb der Familie passieren, kann aber auch auftreten, wenn andere Personen, die das Kind kennt, in der Lage sind, sie zu missbrauchen. Sexueller Missbrauch durch Fremde ist eigentlich relativ selten - die meisten Opfer und Missbraucher kennen sich. Ein Teil Ihrer Arbeit als Elternteil besteht darin, Ihr Kind vor anderen Personen zu schützen, die diese missbrauchen könnten, einschließlich Ihres Partners. Sie sollten immer auf Ihr Kind hören und ihm antworten, wenn es Ihnen sagt, dass jemand es missbraucht hat. Es mag überraschen, aber Eltern können jahrelang ein Auge zudrücken, während der andere Elternteil oder Stiefvater ihr Kind missbraucht - das ist eine klassische Art der Verleugnung .
6 - Unterrichten Sie Ihr Kind über ihren Körper
Die Forschung zu Kindesmisshandlung ist klar - Kinder, die ihren Körper und ihre Funktionsweise kennen und die richtigen Namen für die Körperteile kennen, und keine erfundenen oder kindlichen Namen für Teile des Körpers, sind weniger wahrscheinlich sexuell missbraucht werden. Sie sind auch besser in der Lage zu kommunizieren, was ihnen widerfahren ist, und sie werden ernst genommen, wenn sie Missbrauch melden. Auch wenn Sie negative Gefühle über Sex und Sexualität wie Schuld und Scham empfinden, sollten Sie versuchen, diese nicht an Ihr Kind weiterzugeben. Wiederholen Sie ggf. Tipp 1.
7 - Fördere dein Kind auf nicht-sexuellen Wegen
Alle Kinder brauchen ein Gleichgewicht zwischen Disziplin (Grenzen) und Pflege. Menschen, die als Kinder sexuell missbraucht wurden, wissen möglicherweise nicht, wie sie ihr Kind auf gesunde Weise ernähren sollen, können also entweder unangemessene Fürsorge anwenden oder vermeiden, das Kind ganz zu ernähren. Es gibt viel, was Sie tun können, um Ihr Kind zu pflegen, ohne es zu berühren, zum Beispiel indem Sie ihm zuhören, sich für sein Leben interessieren, ihm helfen, Probleme zu lösen, zusammen zu spielen und Zeit miteinander zu verbringen. Wärme wird auch dadurch ausgedrückt, dass Sie Ihr Kind anschauen, anlächeln und darauf reagieren. Aber liebevolle, nicht-sexuelle Berührung durch Umarmungen, Händchenhalten und körperliche Führung, wenn Ihr Kind es braucht, sind nicht missbräuchlich und sind auch wichtige Wege, Ihr Kind zu ernähren.
8 - Verwenden Sie Lob- und Belohnungssysteme zum Lehren
Kinder lernen, indem sie durch Lob und Belohnung gute Gefühle mit ihren eigenen Handlungen verbinden. Die Verwendung von Belohnungssystemen, z. B. um Ihrem Kind zu ermöglichen, Punkte zu sammeln, um Aufgaben zu erfüllen, ist eine gute Methode, positives Verhalten zu lehren. Kinder zu übertreiben, indem man ihnen zu viele Belohnungen gibt, ohne gutes Verhalten zu erwarten, kann sie anfällig für Manipulationen und Süchte machen , weil sie nicht befähigt sind, ihre eigenen Belohnungen zu verdienen, also suche sie von anderen. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein perfektes Verhalten erwarten, aber Ihr Kind niemals belohnen, werden Sie sich wieder benachteiligt fühlen, was sie anfällig für Menschen macht, die nur ein Minimum an Freude haben müssen, um Ihrem Kind sehr attraktiv zu erscheinen.
9 - Vermeiden Sie die Verwendung von Harsh Punishment
Die Anwendung von Bestrafung, wie Prügel und Demütigung, kann Ihr Kind für körperliche und seelische Schmerzen desensibilisieren und sie anfälliger für Missbrauch machen. Es gibt eine Menge Überschneidungen zwischen körperlichem, emotionalem und sexuellem Missbrauch, und die Opfer berichten übereinstimmend, dass emotionaler Missbrauch die unerträglichste Form ist, die sie für den Umgang mit emotionalen Schmerzen anfällig macht. In einigen Fällen können Schmerz und negative Emotionen mit sexueller Erregung in Verbindung gebracht werden, was Ihr Kind noch anfälliger für sexuellen Missbrauch und Sexsucht macht . Verwenden Sie konsequent klare Grenzen und belohnen Sie Systeme fair, um das Verhalten Ihres Kindes zu beeinflussen. Wenn das nicht genug ist, suchen Sie professionelle Hilfe.
10 - Verwenden Sie Erziehungsressourcen
Obwohl Sie vielleicht nicht die Erfahrung einer glücklichen, gesunden Kindheit gemacht haben, können Sie dies für Ihr Kind bereitstellen. Eltern haben mehr Ressourcen als je zuvor, darunter Elternbücher, Elterngruppen und professionelle Hilfe . Zögern Sie nicht, diese zu verwenden, so oft Sie sie brauchen.