Viele Menschen mit Süchten werden davon abgehalten, Hilfe zu bekommen, weil sie gehört haben, dass es ein spirituelles Element für die Genesung gibt, und dass sie nicht das Gefühl haben, dass sie in einem spirituellen Rahmen funktionieren können. Spiritualität und sucht Erholung scheinen manchmal Hand in Hand gehen. Die 12-stufige Bewegung, die sich auf eine höhere Kraft konzentriert, kann besonders schwierig sein.
Einige der Gründe, warum Menschen mit Süchten sich stark darüber fühlen, sind:
- Ich habe keinen religiösen Hintergrund und fühle mich uninformiert über Religion und Spiritualität.
- Glauben, dass es bei der Religion darum geht, Menschen zu kontrollieren und nicht kontrolliert werden oder Teil eines Ansatzes sein wollen, der andere kontrolliert.
- Die Rolle der Religionen im Krieg und anderen Gräueltaten erkennen und nicht mit ihnen in Verbindung gebracht werden.
- Ein Atheist sein - glauben, dass es keinen Gott gibt.
- Agnostisch zu sein - zu glauben, dass es keine Möglichkeit gibt, zu wissen, ob Gott existiert, so ist es scheinheilig, so zu tun, als wüsstest du, dass es einen Gott gibt.
- Nach einer unangenehmen oder missbräuchlichen Erfahrung mit einem Mitglied einer Kirche oder einer religiösen Organisation, insbesondere wenn sie in einer Führungsposition waren.
- Solche schweren Misshandlungen, Schmerzen oder Leiden erlebt oder erlebt zu haben, dass die Vorstellung eines Gottes, der dies hätte verhindern können, keinen positiven Sinn ergibt.
- Sich mit der Vorstellung unbehaglich zu fühlen, dass einige religiöse Lehren menschliches Leid mit früheren Fehlern oder Fehlverhalten verbinden und irgendwie "verdient" sind.
Dies sind alles gute Gründe für die Ablehnung oder Verweigerung der Beteiligung an einer religiösen Organisation. Aber sie schließen dich selbst nicht davon ab, deinen eigenen spirituellen Weg zu entdecken.
Viele Menschen können ihren spirituellen Weg mit einer organisierten Religion verbinden, aber viele andere brauchen keine "Religion".
Was ist Spiritualität?
Spiritualität ist Teil der menschlichen Erfahrung, in der wir erforschen, wer wir sind und worum es in unserem Leben geht. Dies kann einige der folgenden Punkte umfassen:
- Mit deinem eigenen moralischen Kompass in Kontakt treten - eine Art zu wissen, was richtig und was falsch ist, gemäß deinen eigenen Überzeugungen und Prinzipien. Diese Überzeugungen müssen nicht von einer Religion weitergegeben werden, Sie können sie entdecken, indem Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle erforschen.
- Lernen Sie, Ihren moralischen Kompass als Leitfaden für das Leben zu benutzen. Zum Beispiel, wenn Sie glauben, dass es falsch ist zu lügen , Wege zu finden , wahrheitsgemäßer zu leben .
- Respektiere dich selbst und andere. Menschen, die in missbräuchlichen Situationen aufwachsen, mögen dies schwierig finden, aber letztendlich sehr erfüllend, wenn sie es erreichen.
- Perspektive auf deine Probleme erhalten. Dazu gehört es zu erkennen, dass es möglich ist, Ihre Situation mit Willenskraft und Unterstützung zu verbessern.
- Erkenne, dass wir alle menschliche Schwächen haben, und lass den Stolz los, der dir vielleicht hilft, wenn du Hilfe brauchst.
- Andere empfangen und unterstützen.
Nimm es weiter
Während dies spirituelle Aktivitäten sind, die den meisten Menschen, die an der Überwindung von Süchten arbeiten, enorm helfen können, gibt es andere spirituelle Aktivitäten, an denen sich eine kleinere Anzahl von Menschen beteiligen kann.
Sie sind für den Genesungsprozess nicht wesentlich, können aber zu einem glücklicheren Leben führen. Setze dich nicht unter Druck, wenn du nicht bereit bist.
- Entdecken Sie Ihre einzigartigen Geschenke und Talente und schaffen Sie ein Leben, das sie nutzt.
- Verzeihen Sie Menschen, die Sie in der Vergangenheit verletzt oder misshandelt haben.
- Vergebung von anderen suchen.
- Neue Einsichten gewinnen - "Lernen" von Ihren Sucht-Erfahrungen.
- "Zurückgeben" an die Gemeinschaft, zum Beispiel Freiwilligenarbeit oder Arbeit im Suchtbereich oder verwandten Bereichen.
Einige der neueren Herangehensweisen an Heilung, wie zum Beispiel Achtsamkeitsbasierte Therapien , beinhalten östliche spirituelle Praktiken, ohne dass man an eine höhere Macht oder Religion glauben muss.
Dies kann ein guter Weg sein, um mit Ihrer Spiritualität in Kontakt zu kommen, ohne in Ambivalenz um Ihre Überzeugungen oder Gefühle der Inkonsistenz zwischen der Therapie und Ihren Überzeugungen oder deren Mangel verstrickt zu werden.