Das Programm selbst ist einfach, nicht einfach
Für mich ist das ganze Al-Anon "Programm" einfach. Ich meine, das ist es, was Al-Anon für mich getan hat - Dinge scheinen so viel einfacher zu sein, als ich sie gemacht habe.
Ich dachte, ich wäre in einer Situation, in der noch nie zuvor jemand gewesen war. Ich dachte, ich wäre einzigartig. Sie sagten mir bei meinem ersten Treffen: "Wenn du immer wieder zurückkommst, wirst du jemanden hören, der deine Geschichte erzählt." Ich lächelte und sagte, danke, aber innerlich dachte ich: "Ja, richtig!"
Er erzählte meine Geschichte
Am nächsten Abend gab es eine Anfängergruppe, die empfohlen wurde. Also, ich ging und wow! Nichts wie das erste Treffen mit nur sieben Leuten. Dort waren 45 Leute! Ich wollte einen Platz finden, um mich im Hintergrund zu verstecken. Aber sie saßen alle in einem großen Kreis. Ich war zu eingeschüchtert, um irgendetwas zu sagen, also hielt ich den Mund und lauschte für eine Veränderung.
Gegen Ende des Treffens hob ein Typ seine Hand und begann zu teilen und erzählte meine Geschichte! Ich dachte, wir wären mit demselben Alkoholiker verheiratet .
Er sagte, dass Al-Anon ihm die Werkzeuge gegeben habe, um es einfach zu halten. Die Slogans, die so simpel klingen, aber die Prinzipien des Programms in leicht zu merkende Begriffe wie "Mind Your Own Business" und "Wie wichtig ist es?"
Verwenden der Tools des Programms
Das Serenity Prayer sagt es auch zu einfachen Begriffen:
Gott, gewähre mir die Ruhe
Um die Dinge zu akzeptieren, die ich ändern kann,
Der Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann
Und die Weisheit, den Unterschied zu kennen
Kann ich diese Situation ändern oder nicht? Ist es mein "Job", es zu ändern? Oder ist es meine Aufgabe, sie einfach zu akzeptieren?
Unnötig zu sagen, dass er, als er durch das Teilen kam, an Al-Anon gebunden war. Er ließ es so einfach erscheinen und dafür gab es einen Grund. Denn wenn man genau hinkommt, ist es einfach - es ist einfach nicht immer einfach.
Entscheidungen so einfach wie möglich halten
Im Laufe der Jahre, als ich die Prinzipien des Al-Anon-Programms in meinem Leben einsetzte, fand ich, dass es mir am meisten half, die Dinge einfach zu halten. Wenn ich eine Entscheidung treffen muss, kommt es auf eine einfache Frage an, ist es gut für mich oder nicht?
Das Gleiche gilt für Beziehungen. Wenn ich die Möglichkeit habe, neue Beziehungen einzugehen, seien sie sozialer oder geschäftlicher Natur, versuche ich es einfach zu halten. Wird diese Beziehung für mich gesund oder ungesund?
Es ist erstaunlich, wie unkompliziert Entscheidungen sein können, wenn man sie auf ihre einfachste Form reduziert.
Sinn für den Wahnsinn machen
Ich habe viele, viele Wochen gebraucht, um mich in diesem großen Anfängertreffen zu äußern , obwohl ich bereits einige der anderen Treffen leitete, an denen ich teilnahm. Als ich endlich die Nerven hatte, in diesem Anfängertreffen zu sprechen, lag es daran, dass ich zu dem Punkt kam, an dem ich etwas teilen wollte, was es für den nächsten Neuling einfach halten würde - zu versuchen, ihnen zu helfen, aus dem Ganzen einen Sinn zu machen verwirrendes Durcheinander.
So wie es jemand getan hat, als ich das erste Mal reinkam.
- BuddyT