Lügen ist Teil der Sucht
Süchtige lügen, um ihr Suchtverhalten aus verschiedenen Gründen zu verbergen, also nimm es nicht persönlich. Hier sind einige der Gründe, warum Süchtige lügen und wie Sie versuchen können, mit diesem Verhalten effektiv umzugehen.
Süchtige lügen, um Konfrontation zu vermeiden
Süchtige wollen oft Konfrontationen vermeiden, weil sie ihr Suchtverhalten so lange als Bewältigungsstrategie genutzt haben, dass sie oft keine anderen gut entwickelten Methoden haben, mit den Belastungen des Lebens umzugehen.
Wenn Sie ein schwieriges Thema angehen, versuchen Sie sachlich darüber zu bleiben. Verwenden Sie Sprache, um Ihre eigene Perspektive zu reflektieren, anstatt die Süchtigen zu beschuldigen.
Menschen mit Süchten mögen keine erzwungene Veränderung
Süchtige neigen dazu, eine hartnäckige Strähne zu haben. Sie wissen, dass ihr Verhalten nicht im besten Interesse ist, besonders nicht in ihrem eigenen, aber sie haben entschieden, dass es für sie funktioniert, und sie bleiben dabei.
Schließlich können und werden Süchtige sich ändern, wenn sie erkennen, dass die Konsequenzen ihres Verhaltens sich weiter verschlechtern werden, wenn sie nicht etwas anderes tun. Süchtige lügen oft über das Ausmaß ihres Suchtverhaltens, weil sie vermeiden wollen, dass sie Druck auf sie ausüben, um sich zu verändern.
Versuchen Sie, Informationen zu liefern, die den Süchtigen in Ihrem Leben beeinflussen können, um sich selbst zu ändern, anstatt zu versuchen, sie zu Veränderungen zu überreden.
Süchtige wollen der Negativität entfliehen
Süchtige sehen ihr Verhalten oft als eine Art Haltemuster, in der Hoffnung, dass die Dinge sich selbst lösen und die Sucht verschwinden wird.
Sie möchten nicht, dass Sie sie an die negativen Aspekte ihres Verhaltens erinnern, besonders wenn es sich um eine Schuld handelt. Wenn ein Süchtiger sich ständig von seinen Lieben kritisiert fühlt, lügen sie, um ihr Verhalten zu vertuschen.
Versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, was besser ist, wenn sich die Dinge ändern, und nicht, was schlimmer ist, wenn sie es nicht tun.
Geliebte machen Lügen möglich
Du weißt, dass deine geliebte Person nur gelogen hat, weil du weißt, was wirklich passiert ist. Aber aus irgendeinem Grund erlaubst du ihnen zu lügen, ohne sie wissen zu lassen, dass du es weißt.
Dies sendet eine von zwei Nachrichten:
- "Du hast gelogen und ich habe es nicht bemerkt - wenn du also wieder lügst, werde ich es vielleicht auch nicht merken."
- "Du hast gelogen und ich habe es bemerkt, aber ich gebe vor, dir zu glauben - wenn du also wieder lügst, werde ich so tun, als würde ich dir auch glauben."
Vermeiden Sie in diesem Fall, das Thema vollständig zu diskutieren oder geben Sie einfach an, was Sie wissen, statt mit der Lüge zu gehen.
Leben ohne Sucht kann wie eine Leere erscheinen
Das Leben eines Süchtigen dreht sich um sein Suchtverhalten . Obwohl sie heute "eines Tages" aufhören wollen, scheint das Leben ohne ihre Sucht beängstigend leer zu sein. Wenn du nicht verstehst, wie diese Leere die Menschen zurück in ihr süchtig machendes Verhalten treibt, werden sie sich darauf einstellen und lügen, um dich zu verschließen.
Erwähnen Sie auf eine freundliche und positive Art und Weise, was Sie gerne sehen würden, anstatt das süchtig machende Verhalten, vorzugsweise bevor das süchtig machende Verhalten Teil Ihrer Routine wird.
Süchtige fühlen sich beschämt
Sucht macht die Menschen um sie herum oft so, dass sie sich in Verlegenheit und Bedauern versetzen.
Wenn Sie darauf hinweisen, lügen sie, um sich nicht zu schämen.
Mit der Lüge eines Süchtigen einherzugehen, ist eine Form der Befähigung, die äußere Verlegenheit vermeiden kann, aber nichts tun wird, um den inneren emotionalen Schmerz des geliebten Menschen zu lindern.
Quellen:
Bradshaw, J. Heilung der Scham, die dich bindet. Deerfield Beach, Florida: Health Communications Inc. (1988)
Die Weltanschauung unbehandelter Schwertrinker: Eine Neueinschätzung von Kontrolle, Abhängigkeit und Veränderung. Dissertation, Universität von Birmingham. (2000)