Einfach gesagt, ein Rückfall ist die Verschlechterung eines zuvor verbesserten Krankheitsbildes. Ein Rückfall in eine Sucht ist dann gegeben, wenn die Person mit der Sucht in der Vergangenheit ihr Suchtverhalten nach einer Zeit, in der sie dies nicht mehr tut, wieder zu tun, was als Abstinenz bekannt ist . Zum Beispiel würde jemand, der seit einer gewissen Zeit, zum Beispiel sechs Monate, völlig aufgehört hat zu trinken, einen Rückfall erleiden, wenn er ein einziges alkoholisches Getränk hätte, so sehr, als ob er ein Trinkgelage hätte.
Für Menschen, die versuchen, ihr Verhalten zu kontrollieren, anstatt zu versuchen, ganz aufzuhören, kommt es zu einem Rückfall, wenn das Individuum die Kontrolle über das Verhalten erlangt hat, aber wieder eine Periode unkontrollierten Verhaltens erfährt. Zum Beispiel könnte jemand, der versucht hat, seinen Alkoholkonsum unter Kontrolle zu bekommen , nach einem Rückfall zu einer Alkoholexkursion führen. Für einen Shopaholic, der versucht, einem Ausgabenplan zu folgen, könnte ein Rückfall auf einen Einkaufsbummel gehen.
Wie häufig sind Rückfälle auf süchtig machendes Verhalten?
Rückfall ist ein Kennzeichen der Sucht; Es ist üblich, sogar erwartet, dass Menschen, die versuchen, eine Sucht zu überwinden, einen oder sogar mehrere Rückfälle durchlaufen, bevor sie erfolgreich aufhören. Rückfall wird sogar als eine Stufe in dem Stufenmodel betrachtet , das voraussagt, dass Menschen einen Prozess des Ausweichens durchmachen, in Betracht ziehen, zu kündigen, aktive Schritte zum Beenden und dann zum Rückfall zu unternehmen.
Manchmal werden die Leute die Etappen mehrmals durchlaufen, bevor sie aufhören.
Ist Rückfall ein Zeichen des Scheiterns?
Trotz der Tatsache, dass ein Rückfall ein anerkannter Aspekt der Genesung von einer Sucht ist, werden viele Menschen, die versuchen, eine Abhängigkeit zu beenden, das Gefühl haben, dass sie bei einem Rückfall versagt haben. Sie könnten ihre Bemühungen aufgeben und das Gefühl haben, dass das Aufgeben für sie zu schwierig ist.
Sogar einige Behandlungsprogramme nehmen eine harte Linie bei Teilnehmern, die einen Rückfall erleiden.
Akzeptieren, dass ein Rückfall ein normaler Teil des Prozesses der Genesung ist, ist eine hilfreichere Möglichkeit, einen Rückfall zu betrachten. Individuen und Behandlungsprogramme, die diese Ansicht vertreten, sind erfolgreicher, und auf lange Sicht werden diejenigen, die es akzeptieren und versuchen, nach einem Rückfall erneut zu versuchen, ihre Sucht wahrscheinlich eher überwinden.
Wie man positiv auf einen Rückfall reagiert
Dies soll nicht heißen, dass ein Rückfall nicht ernst genommen werden sollte. Gute Behandlungsprogramme planen diese Möglichkeit voraus, indem sie Rückfallprävention als Teil des Prozesses einbeziehen. Die Rückfallprävention hilft Menschen in der Genesung, die Faktoren zu antizipieren, die dazu führen könnten, dass sie wieder in ihr Suchtverhalten verfallen - und diese Situationen im Voraus zu planen.
Es ist wichtig, sich unmittelbar nach einem Rückfall auf die Genesung zu konzentrieren. Nachdenken darüber, was zum Rückfall geführt hat, ist ein wichtiger Schritt, um zu vermeiden, dass es erneut passiert. Gab es zum Beispiel irgendwelche Auslöser, die kurz vor dem Rückfall passierten, entweder positiv oder negativ?
Manchmal können stressige Ereignisse einen Rückfall auslösen, insbesondere wenn das Suchtmittel oder -verhalten als Mittel zur Stressbewältigung verwendet wurde .
Aber glückliche Ereignisse können auch einen Rückfall auslösen, besonders wenn andere mit Alkohol feiern. Es ist wichtig, dies in die richtige Perspektive zu rücken und von einem Rückfall mit einer stärkeren Verpflichtung zur Vermeidung künftiger Rückfälle durch Vermeidung oder Bewältigung von Auslösern, bevor sie auftreten, fortzufahren.
Denken Sie daran, wenn Sie versuchen zu beenden, sollten Sie planen und versuchen, einen Rückfall zu vermeiden. Aber wenn Sie einen Rückfall erleiden, sollten Sie akzeptieren, dass es ein normaler Teil des Aufgebens und Entschlusses ist, aus der Erfahrung zu lernen.
Aussprache:
Ree-Runden
Auch bekannt als:
vom Wagen fallen
Häufige Rechtschreibfehler:
Reelapse
Beispiele:
Nachdem sie drei Wochen lang Drogen genommen hatte, erlitt Jade einen Rückfall.