Die Stigmatisierung der Geisteskrankheit
Ein Stigma ist ein Begriff, der verwendet wird, um falsche Überzeugungen und negative Bewertungen zu beschreiben, die einer Person aufgrund eines bestimmten Merkmals auferlegt werden. Eine der Herausforderungen des Lebens mit einer Panikstörung ist es, mit dem Stigma, das mit einer Geisteskrankheit verbunden ist, umzugehen. Viele Menschen diskriminieren Patienten mit Panikstörung aufgrund von fehlendem Verständnis, vorgefassten Meinungen und anderen Vorurteilen.
Stigmatisiert für eine Panikstörung kann sich auf Ihre Beziehungen, Karriere und Selbstwertgefühl auswirken. Wenn Sie von anderen hart für Ihre Erkrankung beurteilt werden, kann dies auch verhindern, dass Sie die Behandlung suchen, die Sie benötigen. Trotz dieser potenziellen Rückschläge gibt es Möglichkeiten, mit dem Stigma der Panikstörung umzugehen.
Die Fakten über Panikstörung verstehen
Das Stigma der Panikstörung hängt oft mit dem Mangel an Wissen der Öffentlichkeit über diesen Zustand zusammen. Es gibt viele Missverständnisse über Panikstörungen, die zu Vorurteilen und falschen Annahmen beitragen können. Zum Beispiel können einige Leute glauben, dass Patienten mit Panikstörung nur überreagieren . Andere denken vielleicht, dass Menschen mit Angststörungen emotional fragil oder instabil sind.
Wenn du dich selbst ausbildet, kannst du negativen Reaktionen, die du gehört hast, entgegenwirken. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich, z. B. über Panikstörungssymptome, Diagnose und Behandlungsoptionen.
Das genaueste und aktuellste Wissen über Panikstörungen kann Ihnen helfen, mit den falschen Wahrnehmungen und Beurteilungen anderer umzugehen.
Panikstörung und liebte
Aufgrund der Stigmatisierung, die mit einer psychischen Erkrankung einhergeht, können Ihre Angehörigen auch ein Gefühl der Scham über Ihren Zustand empfinden. Freunde und Familie können Sie ermutigen, Ihre Symptome zu verbergen oder vorzuschlagen, dass Sie sie leicht kontrollieren können.
Sogar gut gemeinte Geliebte können den Fehler machen, Missverständnisse über Panikstörungen zu verbreiten. Darüber hinaus kann das Stigma einer Geisteskrankheit Sie davon abhalten, Freunden und Familienangehörigen von Ihrem Zustand zu erzählen.
Du musst vielleicht Vergebung üben, um über die möglichen negativen Urteile deiner Lieben hinweg zu kommen. Andere über Ihre Erkrankung zu informieren muss nicht schwierig sein, aber es ist wichtig, dass Sie vorsichtig sind, mit wem Sie diese Informationen teilen. Es ist am besten, nur Lieben zu erzählen, mit denen Sie sich sicher fühlen. Lernen Sie zuerst so viel wie möglich über Panikstörungen und nehmen Sie sich dann Zeit , um Ihren Freunden und Verwandten vertraut zu machen .
Panikstörung und Ihre Karriere
Die Panikstörung Stigma kann Ihre Karriere auf vielfältige Weise beeinflussen. Zum Beispiel können Sie versuchen, Ihre Krankheit geheim zu halten, aus Angst, wie Mitarbeiter Sie beurteilen könnten, wenn sie es wüssten. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie Gelegenheiten verpassen oder anders behandelt werden, wenn Ihre Kollegen sich Ihres Zustands bewusst sind.
Die schwierige Wahrheit ist, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen unter Diskriminierung am Arbeitsplatz leiden können. Diese Art von Urteilen resultiert normalerweise aus einem Mangel an Wissen und Verständnis über Panikstörungen.
Um mit dieser Stigmatisierung während der Arbeit umzugehen, müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Erkrankung bewältigen müssen, damit sie Ihre Arbeit nicht beeinträchtigt. Um mit Panikstörung Symptomen umzugehen, wenn Sie bei der Arbeit sind, werden Sie mit einem Plan vorbereitet, welche Bewältigungsfähigkeiten Sie verwenden werden, um Ihre Symptome während der Arbeit zu kontrollieren.
Panikstörung und Selbstachtung
Es ist leicht, auf dich selbst zu treffen, wenn es so aussieht, als ob andere dich beurteilen. Der Umgang mit dem Stigma der Geisteskrankheit kann zu negativen Selbsteinschätzungen beitragen. Zum Beispiel können Sie sich selbst für Ihre Krankheit verantwortlich machen, oder vielleicht beschriften Sie sich selbst als "neurotisch" oder "verrückt". Stigmatisierung selbst wird Ihren Kampf nur erschweren und potenziell zu einem verringerten Selbstwertgefühl beitragen.
Überwinde dein negatives Denken und deine Selbsteinschätzung, indem du zuerst deine Selbstgespräche wahrnimmst. Wenn du feststellst, dass zerstörerische Wahrnehmungen über dich deinen Denkprozess beherrschen, versuche sie durch hilfreichere Gedanken zu ersetzen. Zum Beispiel denken Sie vielleicht an sich selbst: "Meine Angst lässt mich fremd erscheinen" oder "Ich bin unangemessen, weil ich eine Panikstörung habe". Versuchen Sie, diese Gedanken in positivere Aussagen umzuwandeln, wie zum Beispiel "Meine Symptome können stärker sein als die meisten, aber viele Menschen können sich auf Angstgefühle beziehen "oder" Ich bin eine starke Person, die weiterhin an meinen Problemen mit Angst arbeitet. "Es kann eine Menge Übung erfordern, aber je mehr Sie negative Selbstgespräche fangen und ersetzen Je besser du dich selbst fühlst.
Finden Sie die Hilfe, die Sie brauchen
Das Stigma im Zusammenhang mit dem Leben mit einer Angststörung kann verhindern, dass ein Panikattentäter eine Behandlung sucht. Eine korrekte Diagnose und Behandlung kann Ihnen jedoch helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und zu Ihrem vorherigen Funktionsniveau zurückzukehren. Wenn Sie glauben, dass Sie Symptome einer Panikstörung haben , wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Sie mit einem Behandlungsplan und auf dem Weg zur Genesung beginnen.
Quelle
Prasko, J., et al. (2011). Panikstörung und Stigmatisierung. Activitas Nervosa Superior Rediviva, 53 (4), 194-201.