Antworten auf Fragen über Panikstörung
Wenn bei Ihnen eine Panikstörung diagnostiziert wurde, sind Sie vielleicht nur zu gut mit den Auswirkungen Ihrer Erkrankung auf Ihre Beziehungen vertraut. Es kann für geliebte Personen schwierig sein, Ihre Erfahrung mit Panikstörung zu verstehen. Zum Beispiel, Freunde und Familie möglicherweise nicht anerkennen, dass Sie eine echte psychische Störung haben. Einige geliebte Menschen können nicht erkennen, wie schwierig es sein kann, mit Panikattacken umzugehen.
Andere haben möglicherweise falsche Annahmen über Angststörungen im Allgemeinen.
Angesichts der vielen Missverständnisse und Mythen über Panikstörungen kann es für Ihre Familie und Freunde schwierig sein, Ihren Zustand zu verstehen. Sie können viele Fragen haben, die schwer zu beantworten sind. Es muss jedoch nicht immer eine Herausforderung sein, anderen von Ihrer Panikstörung zu erzählen. Hier finden Sie einfache Möglichkeiten, um allgemeine Fragen zu beantworten, die Ihre Angehörigen über Panikstörungen haben können. Verwenden Sie diese Erklärungen, um das Gespräch zu führen, wenn Sie mit Familie und Freunden über Ihre Erkrankung sprechen.
Panikstörung erklären
Panikstörung ist eine echte und diagnostizierbare Art der psychischen Gesundheit, die als Angststörung bekannt ist. Das Hauptsymptom der Panikstörung ist Panikattacken.
Klärung von Panikattacken
Panikattacken beinhalten viele körperliche und emotionale Symptome. Wenn ich eine Panikattacke bekomme, bekomme ich Brustschmerzen , mein Herz rast, ich schwitze viel, ich habe Angst und _________ (füge irgendwelche Symptome hinzu, die du oft mit Panikattacken bekommst).
Manchmal, wenn ich eine Panikattacke habe, habe ich das Gefühl, einen Herzinfarkt zu haben oder zu sterben. Bitte nehmen Sie medizinische Hilfe in Anspruch, wenn ich danach frage, weil ich lieber sicher wäre, als ein potentiell ernstes Problem zu ignorieren.
Ich habe unerwartete Panikattacken, was bedeutet, dass ich jederzeit ohne Vorankündigung eine Panikattacke haben kann; Es gibt keine Art von Situation, die sie verursacht.
Ich habe mit Panikattacken gerechnet, wann immer ich ________ (fahre, fliege in ein Flugzeug, verlasse mein Zuhause, oder was auch immer für eine Art von Situation, verursacht oft eine Panikattacke).
Nicht überreagierend
Wenn ich eine Panikattacke habe, kann es scheinen, dass ich überreagiere, aber ich bin nicht. Ich würde nicht wählen, so zu fühlen. Panikstörung ist eine reale Bedingung und ich tue das Beste, das ich kann, um mit meinen Symptomen fertig zu werden . Bitte versuche nicht, mich in gefürchtete Situationen zu zwingen. Ich bekomme professionelle Hilfe und im Laufe der Zeit kann ich mich in gefürchteten Situationen wohler fühlen.
Wenn Sie Agoraphobie haben
Ich habe eine Panikstörung mit Agoraphobie . Das bedeutet, dass ich in bestimmten Situationen Angst vor Panikattacken habe. (Lassen Sie sie wissen, welche Situationen Sie die Angst verursachen, wie zum Beispiel Fahren oder in großen Menschenmengen zu sein).
Sprechende Behandlung
Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörung. Ich habe mich entschieden zu ____________ (gehe zur Therapie, nehme Medikamente oder beides).
Medikamente
Antidepressiva können auch zur Behandlung von Panikstörungen eingesetzt werden. Mein Arzt hat ________ für mich verschrieben, was mir hilft, meine Panik- und Angstsymptome zu bewältigen.
Beruhigungsmittel können helfen, die Schwere meiner Angst- und Panikattacken zu reduzieren. Mein Arzt hat _______ verschrieben, ein Anti-Angst-Medikament, das ich für Panikattacken nehme.
Andere Überlegungen
- Wenn Sie mit Antworten auf häufig gestellte Fragen vorbereitet sind, können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie Ihre Lieben über Ihren Zustand informieren.
- Wenn es etwas gibt, worüber du unsicher bist oder wenn du es vorziehst, nicht über deinen Zustand zu sprechen, ist es in Ordnung, einen geliebten Menschen wissen zu lassen, dass du nicht sicher bist oder dass du es lieber nicht diskutieren würdest.
- Sei darauf vorbereitet, dass nicht alle deine Lieben deine Antworten akzeptieren. Seien Sie auch vorsichtig, mit wem Sie Ihren Zustand besprechen möchten. Manche Menschen sind möglicherweise nicht so vertrauenswürdig und verständnisvoll wie andere.
- Bleiben Sie auf dem Laufenden und erfahren Sie mehr über Panikstörungssymptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten.
- Seien Sie bereit, zusätzliche Ressourcen über Panikstörungen mit Ihrer Familie und Freunden zu teilen. Sie können jederzeit Artikel per E-Mail versenden oder ausdrucken, die Ihrer Meinung nach für Sie von Interesse sind oder die Ihre Fragen direkt beantworten.