Panikstörung kann einzigartige Herausforderungen in Beziehungen verursachen
Wenn Sie in Betracht ziehen, jemanden mit einer Panikstörung zu verabreden, haben Sie möglicherweise Bedenken in Bezug auf seine Gesundheit und was dies für Ihre Beziehung bedeutet. Auch wenn nicht jede Person mit Panikstörung die Bedingung genau auf die gleiche Weise erlebt, gibt es bestimmte Eigenschaften, die unter Panikstörung leiden. Zum Beispiel werden die meisten Menschen mit einer Panikstörung auf Angst- und Angstgefühle stoßen und möglicherweise an einer Form der Behandlung teilnehmen, um die Symptome zu bewältigen.
Hier sind einige Tipps zu beachten, wenn Sie jemanden mit Panikstörung treffen:
Lassen Sie Annahmen los und erfahren Sie mehr über Panikstörung
Wenn Sie zu Beginn hören, dass die Person, mit der Sie ausgehen, eine Panikstörung hat, können bestimmte Annahmen in den Sinn kommen. Zum Beispiel magst du denken, dass er übermäßig nervös und ängstlich sein muss, oder vielleicht denkst du, dass er sich nur zu viel Sorgen macht. Bevor Sie zu viele Urteile über die Störung Ihres Partners machen, kann es hilfreich sein, zunächst mehr über Panikstörungen zu erfahren.
Leider gibt es viele Missverständnisse und Mythen über Panikstörungen , die Ihre Sicht auf diesen Zustand beeinflusst haben könnte. Es mag scheinen, dass Panikstörung einfach eine Überreaktion zu befürchten ist, aber es ist tatsächlich ein komplexer Zustand mit vielen schwierigen Symptomen .
Erfahren Sie mehr über die Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörung können Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie von Ihrem Partnersuche erwarten können.
Wenn Sie mehr über ihren Zustand wissen, können Sie einen klareren Blick darauf gewinnen, was Ihr Partner erlebt. Darüber hinaus kann Ihr Wissen und Verständnis die Belastung, die Panikstörung auf Ihre Beziehung haben kann, verringern.
Treffen Sie Panik mit Geduld
Es kann schwierig sein zu verstehen, was Ihr Partner zu tun hat, wenn Sie noch nie Panikattacken oder andere Angstsymptome erlebt haben.
Eine Person mit einer Panikstörung stößt oft auf anhaltende und unerwartete Panikattacken. Diese Angriffe werden typischerweise durch quälende Gedanken, störende Emotionen und unangenehme körperliche Empfindungen gefühlt. Zum Beispiel ist es nicht ungewöhnlich, somatische Empfindungen während einer Panikattacke, wie Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Übelkeit, Kribbeln, Zittern und Brustschmerzen zu fühlen. Solche Symptome werden oft von Angstgefühlen, Nervosität und sogar Scham begleitet.
Wenn Sie mit einer Panikstörung ausgehen, ist es am besten, geduldig zu bleiben, wenn Ihr Partner mit Panikattacken und Angstzuständen konfrontiert ist. Lass sie wissen, dass du für sie da bist und dass du ihre Sicherheit und ihr Wohlergehen im Hinterkopf hast. Sei vorsichtig, um sie nicht in gefürchtete Situationen zu bringen oder ihre Symptome zu verwerfen, da dies oft zu einem erhöhten Gefühl von Angst und Angst führen kann.
Einfühlsam zu sein bedeutet nicht, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren. Wenn Sie mit Ihrem eigenen Stress zu tun haben, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, üben Sie sich selbst und kümmern Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse. Das Verwalten Ihrer eigenen Spannung kann Ihnen dabei helfen, Ihr bestes Selbst in die Beziehung zu bringen und kann Ihren Partner mit Panikstörung positiv beeinflussen.
Unterstützen, ohne zu ersticken
Das Stigma der Panikstörung kann verhindern, dass Ihr Partner sich weiter über ihren Zustand aufklärt.
Aufgrund von Ängsten vor Ablehnung und Besorgnis, die andere nicht nachvollziehen können, sind Menschen mit Panikstörung oft anfällig für Gefühle der Einsamkeit und Isolation. Es kann einige Zeit dauern, Vertrauen aufzubauen, bevor die Person, mit der Sie ausgehen, sich wohl fühlt, in Details darüber zu gehen, wie es ist, mit einer Angststörung zu leben.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, dem Sie zuhören können, aber Sie werden ihn nicht dazu bringen, darüber zu diskutieren, bis er sich bereit fühlt. Außerdem, bringe ihre Unordnung nicht vor anderen zur Sprache. Viele Patienten, die unter Panikattacken litten, wählten nur vertrauenswürdige Freunde und Familienmitglieder über ihren Zustand.
Es kann Verlegenheit oder andere Konflikte verursachen, wenn Sie ihren Kampf in einer Gruppeneinstellung erwähnen.
Werde Teil der Lösung
Panikstörung kann eine schwierige Angststörung sein, mit der man umgehen kann, aber durch Behandlung behandelt werden kann. Sie können ein Teil der Lösung sein, indem Sie Ihrem Partner bei der Bewältigung von Panikstörungen helfen. Wenn Ihr Dating-Partner interessiert ist, können Sie sich möglicherweise am Behandlungsprozess beteiligen. Zum Beispiel können Sie Ihrem Partner helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln , ein Teil seines Medikamentenmanagements zu sein oder sogar gelegentliche Therapiesitzungen zu besuchen. Darüber hinaus kann die Zusammenarbeit bei der Problemlösung und Bewältigung Ihrer Beziehung dazu beitragen, dass Ihre Beziehung wächst.
Wenn Sie mit einer Panikstörung ausgehen, sollten Sie daran denken, dass kein Partner perfekt ist. Jeder Mensch auf diesem Planeten hat seine eigenen Stärken, Eigenschaften und Kämpfe, die ihn zu einem einzigartigen Individuum machen. Zur gleichen Zeit gibt die Diagnose einer psychischen Erkrankung der Person nicht das Recht, in irgendeiner Weise respektlos oder missbräuchlich zu sein. Eine gesunde Dating-Beziehung mit einer Person mit Panikstörung kann durch gegenseitigen Respekt, Geduld und Verständnis erreicht werden.
Quelle:
"Jemandem mit Panikstörung helfen". WebMD, 2014.