Die Risiken der Verwendung von Alkohol, wenn Sie eine Angststörung haben
Begrenzter Alkoholkonsum wird in vielen Situationen oft als akzeptabel angesehen. Die gelegentliche Nachtmütze zum Entspannen oder das Paar feierliche Getränke während eines gesellschaftlichen Treffens sind normalerweise nicht problematisch und können sogar als gesellschaftlich üblich angesehen werden. Aber wenn Sie eine Panikstörung oder eine andere Angststörung haben, kann Alkoholkonsum ein Problem werden. Viele Studien zeigen zunehmend eine Korrelation zwischen Angststörungen und Alkoholmissbrauchsstörungen.
Alkohol ist eine Droge, die das zentrale Nervensystem niederdrückt . Anfänglich wirkt Alkoholkonsum beruhigend und erzeugt ein Gefühl von Euphorie und verminderter Hemmschwelle, was scheinbar von Ängsten befreit ist. Leider sind die langfristigen Auswirkungen von Alkoholmissbrauch nicht so angenehm. Chronischer Alkoholmissbrauch kann zu Toleranz, Abhängigkeit und Schädigung vieler Organe des Körpers führen, einschließlich des Gehirns, der Leber und des Herzens.
The Tension Reduction Theorie des Alkoholkonsums
Menschen mit Angststörungen, einschließlich Panikstörung und Agoraphobie, verwenden oft Alkohol als ein primäres Mittel zur Bewältigung von Angst und Angst. Eine Theorie, warum dies der Fall ist, ist die "Spannungsreduktionshypothese". Kurz gesagt, diese Theorie legt nahe, dass Alkohol als eine selbstmedikative Methode verwendet wird, um Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Andere Theorien des Alkoholgebrauches
Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass es eine genetische Verbindung geben könnte, die das Angstniveau und den Alkoholkonsum einer Person beeinflusst.
Diese biologischen Theorien legen nahe, dass ein Gehirnmechanismus für Angstsymptome und Trinkverhalten verantwortlich ist.
Andere Forscher haben eine Erwartungskomponente bei Alkoholkonsum und Angstsymptomen vorgeschlagen. Man würde eine Linderung von Angstsymptomen nach dem Konsum von Alkohol aufgrund seiner Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem erwarten.
Trinkverhalten basiert auf dem Grad der Angst und der erwarteten Erleichterung Alkohol wird zur Verfügung stellen. Erleichterung von sehr hohen Angstzuständen würde erwartet, sich mit dem größeren Verbrauch von Alkohol zu erleichtern.
Angststörungen und Alkoholmissbrauch Störungen
Menschen mit Angststörungen haben eine bis zu dreimal höhere Wahrscheinlichkeit, an Alkohol oder anderen Drogenmissbrauch zu leiden als Personen ohne Angststörung. Aber, Studien haben gezeigt, dass das Problem Trinken bei bestimmten Angststörungen häufiger ist, und dass typischer Alkoholkonsum zwischen diesen Störungen variiert. Beispielsweise:
- Soziale Angststörung und Agoraphobie: Problem Trinken beginnt nach dem Auftreten von Symptomen im Zusammenhang mit sozialen Angststörung und Agoraphobie beginnen . Zum Beispiel könnte jemand, der soziale Phobie hat, Angst davor haben, zu einem gesellschaftlichen Treffen zu gehen, wo es viele unbekannte Leute gibt. Allein der Gedanke, an einer solchen Versammlung teilzunehmen, erzeugt eine Menge vorauseilender Angst. Um sich zu entspannen, behandelt sich das Individuum selbst mit Alkohol.
Leider hat diese Art von Trinkverhalten inhärente Probleme. Alkoholkonsum wird zur "Krücke" und soziale Situationen, in denen das Trinken nicht möglich ist, können vermieden werden. Ein weiteres Problem besteht darin, dass langfristiger Alkoholmissbrauch normalerweise eine Toleranz gegenüber seinen Auswirkungen bedeutet. Dies führt zu erhöhtem Alkoholkonsum, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
- Generalisierte Angststörung und Panikstörung: Für generalisierte Angststörung und Panikstörung haben Studien einen anderen Trend des Alkoholkonsums gezeigt. Problemtrinken neigt dazu, nach oder um die gleiche Zeit wie Symptome einer Panikstörung oder einer generalisierten Angststörung zu beginnen. Dies könnte darauf hindeuten, dass einige der anfänglichen Angst- und Paniksymptome mit dem Alkoholentzug zusammenhängen oder dass der Alkoholkonsum irgendwie einen Mechanismus für die Entwicklung dieser Störungen bereitgestellt hat.
Alkoholmissbrauch kann Angst und Panik Symptome erhöhen
Was als ein Weg zur Bewältigung von Angstzuständen beginnt, kann schnell den gegenteiligen Effekt haben, dass sich der Distress verstärkt.
Problem Trinken führt zu Alkoholentzug. Dies wird oft als "Kater" bezeichnet. Die Symptome des Alkoholabzugs können Folgendes umfassen:
- Angst
- Panikattacken
- Übelkeit
- Erbrechen
- Erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz
- Agitation
- Erhöhte Körpertemperatur
Diese Symptome neigen dazu, einen Zyklus von erhöhter Angst und erhöhtem Alkoholkonsum zu verursachen.
Wie viel ist zu viel?
Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus hat "gefährdeten Alkoholkonsum" definiert als:
- Eine Frau, die mehr als sieben Getränke * pro Woche oder mehr als drei Getränke pro Gelegenheit hat
- Ein Mann, der mehr als 14 Getränke * pro Woche oder mehr als vier Getränke pro Gelegenheit hat
- Älter als 65 Jahre und mehr als sieben Getränke * pro Woche oder mehr als drei Getränke pro Gelegenheit
* -Ein Getränk = eine 12-Unzen-Flasche Bier (4,5 Prozent Alkohol) oder ein 5-Unzen Glas Wein (12,9 Prozent Alkohol) oder 1,5 Unzen 80-prozentige Spirituosen.
Einige Forscher glauben, dass Personen mit einer Panikstörung oder anderen psychischen Erkrankungen eine niedrigere Schwelle für Alkoholtoleranz haben können. Es kann möglich sein, "gefährdet" zu sein, selbst wenn Sie Alkohol innerhalb der oben beschriebenen Grenzen konsumieren. Wenn Sie sich Sorgen über Ihr Trinkverhalten machen, ist es wichtig, Ihren Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Bekommen Sie Behandlung
Wenn Sie eine Angststörung haben und Alkohol konsumieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen. Es gibt viele wirksame Behandlungen für beide Erkrankungen, einschließlich laufende Einzel- und / oder Gruppentherapie und verschriebene Medikamente . Obwohl Sie den Alkoholkonsum als eine selbstheilende Maßnahme begonnen haben, ist es wahrscheinlich, dass es auf lange Sicht viel mehr Stress verursacht. Es ist nie zu früh oder zu spät, um eine Behandlung für problematisches Trinken zu bekommen.
Quellen:
Angststörungen Association of America. 2007 "Angststörungen und Alkoholmissbrauch."
Buch MD, Sarah und Randall PhD, Carrie "Soziale Angststörungen und Alkoholkonsum. "November 2002 NIAAA .
Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD PhD, Bryan und Verdiun MD, Marcia. "Alkoholkonsum und Angst: Diagnose- und Managementfragen" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
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