Die Angst vor Berührung
Haphefobie oder die Berührungsangst ist eine seltene, aber oft verheerende Phobie . Es ist in der Klasse der Phobien als spezifische Phobien, die Ängste vor einem bestimmten Objekt oder Situation sind. Wenn Sie Haphephobie haben, fürchten Sie, von irgendjemandem berührt zu werden, obwohl einige Leute nur Angst davor haben, von denen des anderen Geschlechts berührt zu werden.
Haphephobie kann für Fremde und Menschen, die Ihnen nahe stehen, extrem schwierig sein zu verstehen.
Leider kann sich die Person, die die Berührung anbietet, zurückgewiesen fühlen, wenn Sie sich zurückziehen.
Wie habe ich Haphefobie bekommen?
Sexueller Übergriff oder ein anderes Trauma kann Haphe- phobie auslösen, aber häufiger scheint es sich ohne eine bekannte Ursache zu entwickeln. Dies gilt für viele Fälle von spezifischen Phobien. Die gute Nachricht ist, dass es nicht notwendig ist, die Ursache für eine erfolgreiche Behandlung dieser Angststörung zu kennen. Die meisten Menschen, die ihre Haphephobie nicht auf ein bestimmtes Ereignis zurückführen können, entwickelten die Angst in der frühen Kindheit, aber die auslösende Situation konnte zu jeder Zeit des Lebens auftreten.
Symptome der Haphefobie
Eine irrationale Angst vor einer Person, die Sie berührt, ist insofern ungewöhnlich, als dass sie nicht besonders mit anderen angstbedingten Zuständen in Verbindung gebracht wird, wie etwa soziale Phobie (soziale Angststörung) oder Angst vor Verletzlichkeit oder Intimität. Viele Menschen mit Haphefobie können warme, enge Bindungen mit anderen bilden, obwohl sie befürchten müssen, dass diese Bindungen aufgrund ihrer Unfähigkeit, körperliche Zuneigung zu zeigen, gefährdet sind.
Die Symptome der Haphephobie variieren je nach Grad der Angst. Einige Leute mit dieser Phobie sind:
- Fähig, Berührung zu tolerieren, die sie einleiten oder ausdrückliche Erlaubnis für die andere Person geben, um zu beginnen
- Über einen langen Zeitraum hinweg in der Lage, genügend Vertrauen aufzubauen, um ihre Reaktionen auf ein oder zwei bestimmte Personen zu überwinden
- Unbequem mit jeder Art von Berührung überhaupt
Wenn Sie eine Haphephobie haben, können Ihre Reaktionen auf Ihren Auslöser ähnlich sein wie bei Menschen mit einer anderen spezifischen Phobie .
Du könntest:
- Einfrieren
- Schrei
- Shake
- Schweiß
- Renn weg
Symptome einer Phobie umfassen häufig Vermeidung. In Fällen von Haphephobie kann sich dies wie folgt äußern:
- Gehen Sie aus dem Weg, um Ihre Hände immer voll zu halten, um Händeschütteln und Umarmungen zu vermeiden
- Vermeiden Sie Zeit mit Leuten zu verbringen, von denen Sie denken, dass sie ein romantisches Interesse an Ihnen haben
- Eine Abneigung gegen alle sozialen Interaktionen, bei denen Sie befürchten, dass Menschen eine Form physischer Interaktion erwarten könnten
Haphephobie Behandlung
Das Bedürfnis nach Berührung und menschlichem Kontakt ist angeboren, und die Unfähigkeit, diesen Kontakt zu genießen, kann aufgrund der daraus resultierenden Gefühle von Isolation und Einsamkeit zusätzliche psychische Probleme verursachen.
Die Erfolgsrate bei der Behandlung spezifischer Phobien liegt bei rund 90 Prozent und glücklicherweise spricht Haphephobie im Allgemeinen gut auf eine Vielzahl therapeutischer Interventionen an.
Außerdem können Paare oder Familientherapie denjenigen helfen, die Ihnen am nächsten sind, um Ihre Angst zu verstehen und alternative Wege zu entwickeln, ihre Zuneigung für Sie auszudrücken. Suchen Sie nach einem Therapeuten, mit dem Sie Vertrauen und therapeutisches Rapport entwickeln können , und erwarten Sie, dass der Prozess einige Zeit in Anspruch nimmt.
Sie werden sich vielleicht nie ganz wohl fühlen, wenn Sie berührt werden, aber mit harter Arbeit können Sie lernen, Ihre ängstlichen Reaktionen zu bewältigen.
> Quelle:
> Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistesstörungen (5. Ausgabe) . Washington DC: Autor; 2013.