Wenn bei Ihrem Kind gerade eine Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, können Sie eine Mischung von Emotionen empfinden. Sie haben möglicherweise auch viele Fragen und sind sich nicht sicher, welche Schritte Sie als Nächstes unternehmen müssen. Es kann alles ein bisschen überwältigend sein! Hier sind sechs Dinge, die hilfreich sind zu wissen, wie Ihre Familie beginnt die Reise in mehr über ADHS lernen und wie man es am besten verwaltet.
1. ADHS ist ein neurobiologischer Zustand, der durch eine Anzahl von Risikofaktoren verursacht werden kann, einschließlich eines Kindes mit einer vererbten genetischen Prädisposition für ADHS
ADHS hat eine starke genetische Komponente. Mit anderen Worten, es neigt dazu, in Familien zu laufen . Die Forschung legt nahe, dass ADHS mit Unterschieden in der Gehirnentwicklung und einem Mangel an bestimmten Gehirnchemikalien (vor allem den Neurotransmittern Dopamin und Noradrenalin) zusammenhängt, die die Effizienz regulieren, mit der unser Gehirn uns hilft, das Verhalten zu hemmen, die Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und die Stimmung zu kontrollieren.
ADHS ist nicht das Ergebnis schlechter Elternschaft oder mangelnder Disziplin zu Hause. Es wird nicht durch zu viel Zucker oder zu viel Fernsehen verursacht. Es ist wichtig, die neurobiologischen Faktoren zu verstehen, die zu ADHS beitragen. Mit diesem Verständnis wird oft eine große Last von den Eltern genommen, die sich festgefahren fühlen und in Schuld- oder Schamgefühlen stecken und versuchen herauszufinden, was sie anders hätten tun können, um ADHS zu verhindern.
2. Lernen über ADHS und wie es sich auf Ihr Kind und Familie auswirkt, ist ein Prozess, der Zeit braucht
ADHS ist ein komplexer und chronischer Zustand, der sich von Kind zu Kind sehr unterschiedlich darstellen kann, mit neuen Herausforderungen, wenn ein Kind altert, und mit Symptomen, die sich in unterschiedlichen Entwicklungsstadien, in der Grundschule, in der Mittelschule, verändern können , High School , College und darüber hinaus in das Erwachsenenalter , Arbeit , Ehe und Elternschaft .
Aktiv arbeiten, um sich selbst, Ihr Kind und Ihre Familie über ADHS zu erziehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind ein aktiver Teilnehmer an seiner Behandlungsplanung ist. Fragen anregen. Sprechen Sie offen über ADHS. Behalten Sie einen lösungsorientierten Ausblick.
3. Seien Sie ein starker Fürsprecher für Ihr Kind und unterrichten Sie Ihr Kind diese wichtigen Selbst-Advocacy-Fähigkeiten
Es ist wichtig, dass Ihr Kind ein genaues Verständnis seiner Schwächen hat, warum bestimmte Kämpfe auftreten und welche Strategien am besten dazu beitragen, diese Schwierigkeiten zu minimieren. Bringen Sie Ihrem Kind frühzeitig bei, damit es besser daran arbeitet, wirksame Lösungen zu finden, um Hilfe zu bitten und für sich selbst einzutreten. Mit diesen Selbstverablassungsfähigkeiten wird Ihr Kind besser in der Lage sein, klar und durchsetzungsfähig zu sein und Ressourcen und Unterkünfte in seinem Leben einzusetzen, um Schwachstellen zu minimieren und Kraftfeldern zu ermöglichen, sich zu entwickeln, zu wachsen, und glänzen. Manchmal können wir uns so sehr in die ADHS-bedingten Beeinträchtigungen einmischen, aber es ist genauso wichtig, Ihrem Kind zu helfen, seine wunderbaren Stärken zu erkennen und zu verstehen und Erfolgschancen sowohl für kleine als auch für große Menschen zu schaffen.
4. Die effektivste Behandlung für ADHS beinhaltet einen Team-Ansatz, der auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten ist
Das Behandlungsteam besteht aus Ihrem Kind und den Personen, die direkt in seine tägliche Pflege involviert sind - Sie und das andere Elternteil Ihres Kindes, die Lehrer Ihres Kindes, Kinderarzt und alle anderen Erwachsenen, die regelmäßig an einer Behandlung beteiligt sind Pflege, Lehre oder Coaching-Rolle.
Die Teammitglieder arbeiten kollaborativ und einheitlich zusammen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, Behandlungsstrategien zu unterstützen und umzusetzen und den Fortschritt bei spezifischen Zielen und Zielergebnissen zu überwachen. Dieser Team-Ansatz ist notwendig, um Konsistenz zwischen den Einstellungen zu gewährleisten, damit Ihr Kind mit seinen ADHS-bedingten Schwierigkeiten umgehen kann.
Hilfreiche Strategien umfassen Routinen, Konsistenz, Struktur , externe Unterstützung, klare Erwartungen und Konsequenzen, Belohnungen, um erwünschte Verhaltensweisen zu formen und positive Bewältigungsstrategien zu vermitteln, und für viele Kinder können Medikamente ebenfalls ein integraler Bestandteil der Behandlung sein. Es gibt keine "schnelle Lösung" oder "Heilung" für ADHS. Wissen Sie, dass ADHS für die meisten Menschen ein lebenslanger Prozess ist, aber es ist ein hoffnungsvoller Prozess, der mit den richtigen Supports erfolgreich bewältigt werden kann.
5. Versuchen Sie, das Kind vom Verhalten zu trennen
Wenn Ihr Kind erhebliche Schwierigkeiten in seiner Fähigkeit hat, Impulse zu kontrollieren oder Aktivitäten zu regulieren, kann es für die Menschen in seiner Umgebung sehr frustrierend sein. Obwohl Kinder mit ADHS oft sehr klar darüber sind, was sie tun müssen und wie sie sich verhalten sollen, haben sie möglicherweise große Schwierigkeiten, dies aufgrund von ADHS-Beeinträchtigungen zu tun. Ihr Verhalten kann sehr eigenwillig und zielgerichtet sein und kann oft zu negativen Reaktionen von anderen führen. Diese negativen Reaktionen können sich auf ein Kind auswirken.
Das Verständnis der Beeinträchtigungen, sogar unter Berücksichtigung einer Behinderungsperspektive in Bezug auf die ADHS, kann Eltern und Lehrern dabei helfen, Dinge zu relativieren und Denkmuster neu zu justieren. Obwohl das Verhalten schlecht sein kann, ist das Kind nicht.
Wenn Sie in Situationen mit Ihrem Kind sind, die Sie unkontrolliert frustriert haben, verzögern Sie bewusst Ihre Reaktion und nehmen Sie einen tiefen Atemzug (oder zwei oder drei). Dies kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihnen zu erlauben, besser darüber nachzudenken, wie Sie auf die Situation in der effektivsten Weise reagieren können.
6. Parenting ein Kind mit ADHS ist anspruchsvoll. Arbeiten Sie bewusst, um sich selbst gut zu betreuen, damit Sie besser eltern können
Ein Kind zu erziehen ist eine anspruchsvolle, emotionale, lohnende und doch oft energieverbrauchende Aufgabe! Wenn dieses Kind ADHS hat, werden diese Gefühle und Ihr Bedürfnis, zu überwachen, zu überwachen, umzuleiten, zu unterrichten, zu strukturieren, zu organisieren, zu belohnen, zu bestrafen, zu schützen und zu nähren oft verzehnfacht!
Selbstversorgung ist wichtig. Machen Sie sich jeden Tag eine besondere Zeit. Umgebe dich mit positiven Menschen. Tritt einer ADHS-übergeordneten Supportgruppe bei . Pflegen Sie Ihre eheliche Beziehung und stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Ehepartner / Partner auf der gleichen Seite der Elternschaft sind. Holen Sie genug Schlaf, trainieren Sie regelmäßig und essen Sie gesund. Wenn dein Körper und dein Geist stark sind, wirst du mehr Geduld, Energie und Enthusiasmus haben, um jeden Tag mit Optimismus, Freude und kreativer Elternschaft anzupacken. Und Ihre Kinder werden enorm profitieren!
Quellen:
Mary Fowler. Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung: Briefing Paper . Nationales Verbreitungszentrum für Kinder mit Behinderungen, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP mit Sherill Tippins. ADHS: Ein vollständiger und autoritativer Leitfaden. Amerikanische Akademie der Pädiatrie, 2004.
Russell A. Barkley. Übernahme von ADHS: Der vollständige, autoritative Leitfaden für Eltern. Die Guilford Presse, 2005.