Routinen helfen Kindern, gute Gewohnheiten zu entwickeln
Wenn Sie ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitätsstörung (ADHS) erziehen, haben Sie wahrscheinlich gehört, wie wichtig es ist, solche Kinder Routinen und einer strukturierten Umgebung auszusetzen. Aber was heißt das genau und wie hilft Struktur? Mit diesem Überblick erhalten Sie ein besseres Verständnis dafür, warum Routinen der Schlüssel zur Betreuung von Kindern mit Problemen bei der Fokussierung sind.
Struktur verstehen
Struktur ist ein Begriff, den man sehr viel hört, wenn es sich um Elternteilkinder mit ADHS handelt. Wie sieht die Struktur aus? Einfach gesagt, ist eine strukturierte Umgebung organisiert und vorhersehbar. Wenn Sie alltägliche Routinen und einen täglichen Zeitplan für Ihr Kind haben, erstellen Sie eine Struktur. Wenn Sie konsistente Hausregeln, Erwartungen und Konsequenzen haben, die von Ihrem Kind klar verstanden und von Ihnen positiv verstärkt werden, schaffen Sie eine vorhersehbare Umgebung. In einer strukturierten Umgebung weiß Ihr Kind, was zu erwarten ist, und es gibt ein großes Sicherheitsgefühl, das daraus entsteht. Struktur profitiert jedes Kind mit oder ohne ADHS.
Warum ist Struktur wichtig für Kinder mit ADHS?
Viele Kinder sind in der Lage, ihre Aufgaben, Zeitpläne und Aktivitäten zu strukturieren und selbst gute Gewohnheiten zu entwickeln. Für ein Kind mit ADHS ist dies jedoch ein viel schwierigeres Unterfangen, weil es funktioniert.
Kinder mit ADHS kämpfen mit der Fähigkeit, sich selbst zu regulieren . Dies bedeutet, dass es für sie schwierig ist, impulsives Verhalten zu stoppen und ihren Fokus zu behalten, wenn es so viele Ablenkungen gibt, die sie in verschiedene Richtungen ziehen.
Die Symptome von ADHS führen zu Problemen mit der Selbstkontrolle. Infolgedessen benötigen Kinder mit ADHS mehr externe Kontrollen (dh Struktur), um ihnen zu helfen, Symptome zu handhaben.
Wenn Sie diese externen Kontrollen zu Hause einbauen, helfen Sie Ihrem Kind, mehr Erfolge zu erleben und ihnen auch gute Gewohnheiten und Fähigkeiten beizubringen. Mit der Struktur lernen Kinder, den gleichen Zeitblock beiseite zu legen, um ihre Hausaufgaben zu erledigen oder eine Schlafenszeit- und Morgenroutine einzurichten. Einfache Handgriffe wie das Duschen und das Auswaschen von Kleidung für die Schule am Vorabend können den pünktlichen Schulbesuch am nächsten Morgen erleichtern.
Eine hilfreiche Analogie
Eine Möglichkeit, Struktur zu erklären, besteht darin, eine Analogie zu verwenden. Struktur ist wie ein Gerüst . Mit anderen Worten, die Routinen, die Erinnerungen und die Limits, die Sie einstellen, und die Konsistenz, die Sie bereitstellen, ähneln stark dem Gerüst, das in hohen Gebäuden verwendet wird. Dieses Gerüst bietet Unterstützung, wenn das Gebäude aufsteigt oder wächst. Wenn Sie zu Hause eine Struktur erstellen, bieten Sie die nötige Unterstützung, damit Ihr Kind erfolgreich sein und mehr Kompetenz entwickeln kann. Dadurch wächst das Selbstvertrauen Ihres Kindes. Schließlich wird dies Ihrem Kind helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um sein Leben zu organisieren und zu strukturieren, wenn er ins Erwachsenenalter kommt.