Ohne Alkohol zu leben, fühlt sich einfach besser an
Wenn Sie nach Jahren des Alkoholmissbrauchs aufhören zu trinken, wird Ihr Körper nicht nur anfangen, die Effekte des überschüssigen Alkohols auf Ihrem Körper umzukehren, Sie werden sich einfach besser fühlen. Die Forschung zeigt, dass ein Teil der Schäden, die durch chronischen Alkoholmissbrauch in Ihrem Gehirn, Ihrer Leber und Ihrem Herz-Kreislauf-System verursacht werden, langsam zu heilen beginnen.
Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, werden Sie die vorübergehende Unannehmlichkeit der Entzugssymptome fühlen, aber wenn der Alkohol sich aus Ihrem System herausarbeitet, werden Sie sich besser fühlen, vielleicht besser als Sie seit Jahren.
Robins Alcohol Recovery Story
Ich bin gesünder, glücklicher, weniger selbstbezogen, habe viel mehr Motivation, wache ohne Kater auf, ich habe 5 Pfund verloren und habe eine Menge Einsicht gewonnen.
Ich träume mehr, sowohl im übertragenen Sinne als auch buchstäblich. Ich schlafe besser. Ich habe wieder Appetit. Meine täglichen Trainingseinheiten sind viel besser geworden, da ich nicht ständig dehydriert bin. Wenn ich mit Menschen zusammen bin, die mir wichtig sind, bin ich wirklich da.
Alles hat sich geändert
Ich fühle ein Gefühl von Freiheit, das ich seit Jahren nicht mehr gespürt habe. Es ist so gut, nicht aufhören zu müssen und einen 12-er Pack zu holen oder auf schlechtes Wetter hinaus zu fahren. Ich bin wieder konstruktiv. Ich lese vor dem Bett, anstatt einfach ohnmächtig zu werden. Ich spiele wieder Gitarre. Ich habe meine Selbstachtung zurückbekommen.
Ich könnte fortfahren, aber ich fasse zusammen, dass sich fast alles verändert hat. Und das, meine Freunde, ist eine sehr gute Sache und lohnt das leichte Unbehagen, das ich manchmal ohne dieses Bier in der Hand fühle.
-- Robin
Du kannst dich auch besser fühlen
Wie Robin können auch Sie Ihr Leben verändern und sich besser fühlen als in Jahren. Die Entzugserscheinungen , die beim ersten Beenden auftreten können, werden nur für kurze Zeit anhalten. Dann werden Sie allmählich körperlich besser fühlen.
Es gibt sogar medizinische Behandlungen , die die vorübergehenden Entzugssymptome verringern oder beseitigen.
Wenn Sie aufhören wollen zu trinken, gibt es eine Menge Hilfe und Unterstützung für Sie.
Es macht Anstrengungen, um nüchtern zu bleiben
Aber große Veränderungen in deinem Leben finden nicht statt, nur weil du aufhörst zu trinken. Wenn alles, was du tust, mit dem Trinken aufhört und sonst nichts, kann sich deine Gesundheit verbessern, aber du wirst vielleicht nicht die Vorteile erleben, die Robin oben beschrieben hat.
Es hilft auch, wenn Sie an Ihrer Genesung und neuen substanzfreien Lebensweise arbeiten . Erstens, indem du nicht mit den gleichen Leuten zusammen warst, die du gemacht hast, während du benutzt und neue Freunde gefunden hast.
Einen neuen Lebensstil entwickeln
Es hilft, auch Ihre Diät zu verbessern und ein übungsprogramm anzufangen , sich mit vergangenen Fehlern zu befassen und Ihre finanzielle Situation zu lehnen . Zu lernen, wie man mit seiner Wut umgeht und wie man eine Sucht nicht durch ein anderes oder ein anderes zwanghaftes Verhalten ersetzt, ist ebenfalls wichtig.
Einen alkoholfreien Lebensstil zu entwickeln und langfristige Nüchternheit zu erreichen, erfordert viel mehr Anstrengung als nur nicht mehr zu trinken. Die Forschung zeigt, dass man unabhängig davon, mit welcher Herangehensweise man früher nüchtern wurde, bessere Chancen hat, eine dauerhafte Nüchternheit zu erreichen, wenn man sich auch an einer gegenseitigen Selbsthilfegruppe beteiligt .