Eine Erklärung dafür, warum wir tun, was wir tun
Was motiviert uns, die Dinge zu tun, die wir tun? Es gibt viele Motivationstheorien , von denen eine auf Erregungsebenen fokussiert. Die Erregungstheorie der Motivation legt nahe, dass Menschen dazu getrieben werden, Handlungen auszuführen, um ein optimales physiologisches Erregungsniveau aufrechtzuerhalten. Was genau ist die optimale Motivation? Nun, es variiert von Individuum zu Individuum.
Wie die Erregungstheorie der Motivation funktioniert
Gemäß der Erregungstheorie der Motivation hat jede Person eine einzigartige Erregungsstufe, die für sie richtig ist. Wenn unsere Erregungsstufen unter diese personalisierten optimalen Werte fallen, suchen wir nach einer Art von Stimulation, um sie zu erhöhen.
Zum Beispiel, wenn unsere Niveaus zu niedrig fallen, könnten wir Anregung suchen, indem wir mit Freunden in einen Nachtclub gehen. Wenn diese Werte zu hoch werden und wir überreizt werden, könnten wir motiviert sein, eine entspannende Aktivität zu wählen, wie zum Beispiel einen Spaziergang oder ein Nickerchen zu machen.
Eine der Schlüsselannahmen der Arousal-Theorie ist, dass wir motiviert sind, Maßnahmen zu verfolgen, die uns helfen, ein ideales Gleichgewicht zu halten. Wenn wir übermäßig erregt werden, suchen wir beruhigende Aktivitäten, die uns beruhigen und entspannen. Wenn uns langweilig wird, suchen wir nach mehr belebenden Aktivitäten, die uns anspornen und wecken. Es geht darum, das richtige Gleichgewicht zu finden, aber dieses Gleichgewicht ist einzigartig für jeden Einzelnen.
Die Erregungstheorie teilt einige Gemeinsamkeiten mit der Antriebsreduktionstheorie , aber anstatt sich auf die Verringerung der Spannung zu konzentrieren, legt die Erregungstheorie nahe, dass wir motiviert sind, ein ideales Erregungsniveau aufrechtzuerhalten.
Erregungsebenen sind sehr individuell
Optimale Erregungsstufen variieren von Individuum zu Individuum. Eine Person kann sehr geringe Erregungsbedürfnisse haben, während eine andere Person sehr hohe Niveaus erfordern kann.
Die Person mit geringen Erregungsbedürfnissen könnte motiviert sein, einfache Aktivitäten wie Häkeln oder Filme zu verfolgen, um ihr Erregungsniveau aufrechtzuerhalten. Die Person mit hohen Erregungsbedürfnissen könnte andererseits motiviert sein, riskante oder aufregende Aktivitäten wie Motorradrennen oder Fallschirmspringen zu suchen, um ihr Idealniveau zu halten.
Erregung und Leistung
Eine der Behauptungen der Erregungstheorie der Motivation ist, dass unser Erregungsniveau unsere Leistung beeinflussen kann. Dies wird allgemein als das Yerkes-Dodson-Gesetz bezeichnet . Das Gesetz besagt, dass erhöhte Erregungsraten die Leistung verbessern, jedoch nur bis das optimale Erregungsniveau erreicht ist. An diesem Punkt beginnt die Leistung zu leiden, wenn die Erregungsniveaus ansteigen. Darüber hinaus, wenn Sie eine komplexe Aufgabe ausführen, werden hohe oder niedrige Erregungsgrade Sie mehr als wenn Sie etwas Einfaches tun.
Die meisten Schüler haben dieses Phänomen bei Abschlussprüfungen erlebt. Erhöhte Erregung kann zu einer besseren Testleistung führen, indem Sie wachsam, fokussiert und aufmerksam bleiben. Übermäßige Erregung kann zu Prüfungsangst führen und Sie nervös und unfähig machen, sich auf den Test zu konzentrieren. Wenn die Erregungsniveaus sehr hoch oder sehr niedrig sind, ist die Leistung tendenziell schlechter.