Die Behandlung kann eine schwere Angst vor Hunden lindern
Cynophobie oder Angst vor Hunden ist eine extrem häufige spezifische Phobie. Obwohl Schlangen- und Spinnenphobien noch häufiger sind, trifft der durchschnittliche Mensch in seinem täglichen Leben viel häufiger auf Hunde. Eine Phobie von Hunden kann verheerend sein und Ihren Kontakt mit Freunden und Verwandten, die Hunde besitzen, einschränken und Ihre normalen Aktivitäten einschränken.
Ursachen
Wie bei den meisten Tierphobien wird die Angst vor Hunden am häufigsten durch eine negative Erfahrung mit einem Hund verursacht, besonders in der Kindheit.
Sowohl Kinder als auch Hunde sind von Natur aus neugierig, und Sie wurden vielleicht von einem übererregten Welpen aufgesprungen oder von einem großen Wachhund angegrollt, als Sie sich einem Zaun näherten. Ein großer Hund kann einen großen Eindruck auf ein kleines Kind machen, auch wenn kein tatsächlicher Angriff stattgefunden hat.
Die negative Erfahrung muss dich nicht direkt betroffen haben. Viele Eltern warnen Kinder vor fremden Hunden. Die kindliche Phantasie, kombiniert mit einem unvollständigen oder sogar falschen Verständnis des Verhaltens von Hunden, könnte zu einer ausgewachsenen Hundephobie führen. Wenn ein Freund oder Verwandter von einem Hund angegriffen wurde oder ein Elternteil eine ungesunde Angst hegte, stieg das Risiko, an Cynophobie zu erkranken.
Symptome
Wie bei allen Phobien kann die Angst vor Hunden von Mensch zu Mensch stark variieren. Sie könnten nur große Rassen fürchten. Sie können sich bei lebenden Hunden unbehaglich fühlen, sind aber vollkommen zufrieden damit, Hunde in Fotografien oder Fernsehsendungen zu sehen.
Ebenso können die Symptome von Cynophobia variieren.
Häufige Reaktionen sind das Weglaufen, das Frieren vor Entsetzen und der Versuch, sich zu verstecken. Sie könnten sich schütteln, sich schlecht fühlen oder desorientiert sein oder sogar anfangen zu weinen. Antizipatorische Angst tritt häufig in den Tagen vor einer bekannten Konfrontation auf.
Komplikationen
Da Hunde so beliebt sind wie Haustiere und Begleiter, kann es fast unmöglich sein, sie zu meiden.
Es könnte sein, dass Sie den Kontakt zu Hundebesitzern einschränken, sogar bis zu dem Punkt, dass Sie Familientreffen vermeiden. Sie können nicht in der Lage sein, Outdoor-Aktivitäten wie Wandern im Park, Wandern oder Camping zu genießen, da viele Outdoor-Enthusiasten ihre Hunde mitbringen. Im Laufe der Zeit kann Ihre normale Routine extrem eingeschränkt werden, wenn Sie versuchen, versehentlichen Kontakt mit einem Hund zu verhindern.
Diese zunehmende Isolation kann zu Depressionen und anderen Angststörungen führen . Manche Menschen entwickeln eine soziale Phobie und sogar Agoraphobie, da sie immer unwilliger werden, ihre Häuser zu verlassen.
Behandlung
Wie bei allen Tierphobien reagiert die Angst vor Hunden sehr gut auf die Behandlung. Kognitiv-behaviorale Techniken wie systematische Desensibilisierung und Überflutung sollen dazu beitragen, die Angst zu beseitigen und hilfreichere Bewältigungsstrategien zu fördern.
Obwohl diese Techniken traditionell unter Verwendung aktiver Hunde durchgeführt werden, kann eine imaginäre Exposition durchgeführt werden. Wenn Sie diese Art der Behandlung erhalten, werden Sie ermutigt, positive Verhaltensweisen wie das Herannahen und Streicheln eines Hundes auszuüben. Anstatt jedoch mit einem lebenden Hund zu interagieren, werden Sie sich den Hund lebhaft vorstellen.
Wenn Ihre Phobie schwerwiegend ist, können Medikamente in Verbindung mit einer Therapie verwendet werden.
Bestimmte Medikamente können Ihre Angst erheblich reduzieren, so dass Sie sich auf die therapeutischen Techniken konzentrieren können.
Obwohl Cynophobia verheerend sein kann, ist sie äußerst behandelbar. Mit ein bisschen Arbeit gibt es keinen Grund, dass Sie weiter leiden müssen.
> Quelle:
> Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistesstörungen (5. Ausgabe) . Washington DC: Autor; 2013.