Es gibt viele Wege zum persönlichen Wachstum. Friedrich Nietzsche wird mit den Worten zitiert: "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker", und das kann durchaus stimmen. Aber Herausforderungen, die uns fast zerstören, sind nicht der einzige Weg zu mehr persönlicher Entwicklung.
Sich Ziele für die eigene persönliche Entwicklung zu setzen, kann ein effektiver (und weniger stressiger) Weg sein, um emotional und intellektuell zu wachsen.
Sich Ziele zu setzen, die Ihnen helfen, als Person in den für Sie wichtigen Wegen erfolgreich zu sein, kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu straffen, Stress zu minimieren und wirklich die Person zu werden, für die Sie in viel kürzerer Zeit bestimmt waren. Sie können Ihnen auch helfen, geistig scharf zu bleiben, wie jeder Lebenslerner Ihnen sagen kann.
Ziele, die sich sehen lassen
Persönliches Wachstum bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen, aber die folgenden Ziele können weithin hilfreich sein, um ein Leben voller gesunder Gewohnheiten , mehr Glück und Sinn im Leben zu schaffen .
Erfahren Sie, was für Sie am wichtigsten ist
Wir alle haben Werte, die ein wesentlicher Teil dessen sind, wer wir sind. Für manche Menschen ist künstlerischer Ausdruck ein unverzichtbarer Teil dessen, wer sie sind, und es geht ihnen viel besser, wenn sie zumindest zeitweise in ihrem Leben erschaffen. Für manche ist es etwas, was sie tun müssen, und die Bedeutung, die sie ihnen und anderen bringt, macht das Leben wertvoll.
Andere müssen Probleme lösen, um sich lebendig zu fühlen.
Der Grund dafür ist, dass viele Menschen ihre Zeit mit Dingen füllen, die wichtig sind, aber nicht mit ihren Werten übereinstimmen, mit dem, was sie im Leben am meisten schätzen. Wenn Sie analysieren, was für Sie wichtig ist, können Sie Ziele setzen, um sicherzustellen, dass Sie dies zu einem größeren Teil Ihres Lebens machen.
Pinpoint wo Sie sich beschränken
Viele Menschen sabotieren auf die eine oder andere Weise, ohne es zu merken. Vielleicht glauben Sie nicht, dass Sie in der Lage sind, Dinge zu erreichen, die Sie wirklich erreichen wollen, und Sie beschränken sich darauf, es nicht zu versuchen. Vielleicht erlaubst du dir nicht, deinen Zielen genügend Zeit zu widmen, weil du dich von anderen Dingen in deinem Zeitplan verzetteln lässt, die weniger wichtig sind, aber du fühlst, dass das "getan werden muss". Vielleicht verbringst du einfach zu viel Zeit mit sozialen Medien und nicht genug damit, nach dem zu schauen, was dir im Leben wichtig ist.
Eine Möglichkeit, diese subtile Selbstsabotage zu erkennen, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, jeden Tag so zu leben, als ob er für Ihren Erfolg im Leben entscheidend wäre. Ist alles, was Sie tun, wichtig und tragen Sie zu Ihrem Erfolg bei? Wenn Sie Dinge durch dieses Objektiv betrachten, ist es einfacher, Energieabläufe und Zeitverschwendung zu identifizieren, sowie Dinge, die Sie zurückhalten.
Pass auf deine Gesundheit auf
Wenn Ihre Gesundheit gefährdet ist, ist es schwieriger, sich auf Ihre Lebensziele zu konzentrieren. Dies gilt natürlich, wenn es sich um ernsthafte Gesundheitsprobleme handelt, aber es trifft auch auf weniger schwerwiegende Arten von Gesundheitskompromissen zu.
Zum Beispiel fühlen sich die meisten von uns viel gestresster und sind nicht in Bestform, wenn wir ein paar Nächte hintereinander nicht ausreichend geschlafen haben oder einige Tage ungesund gegessen haben.
Sich auf die Gesundheit zu konzentrieren, kann einen großen Einfluss auf den Rest Ihres Lebens haben.
Verwenden Sie Ihre Zeit klug
Zeitmanagement ist ein wichtiges Ziel für sich. Wenn Sie Ihre Zeit weise verwalten, haben Sie mehr Energie und eine viel größere Fähigkeit, andere Dinge im Leben zu verfolgen, die für Sie wichtig sind. Zeitmanagement ermöglicht es Ihnen, die Zeit zu maximieren, die Sie in Aktivitäten verbringen, die Sie füttern, motivieren und Ihnen helfen, sich selbst als Person zu entwickeln.
Entwickle eine Gewohnheit pro Monat
Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, sich in ein paar Wochen zu verwandeln, aber die Konzentration auf die Schaffung neuer Gewohnheiten in regelmäßigen Abständen kann sich im Laufe von mehreren Monaten oder Jahren verändern.
Der Trick besteht darin, sich Gewohnheiten anzueignen. Konzentrieren Sie den Großteil Ihrer Energie darauf , etwas Neues zu einem Standardteil Ihres Lebens zu machen , und gehen Sie dann weiter, sobald Sie sich damit vertraut gemacht haben. Dies ist die Zeit, um eine neue Gewohnheit zu schaffen.
Umgeben Sie sich mit Vorbildern
Habe nur einen Freund, der weiter auf dem Weg ist, den du zu reisen hoffst. Lebensberater bezeichnen diese Menschen als "Expertenfreunde", und sie können lebensverändernd sein, da sie Tipps und Inspirationen haben, die du aufgreifen kannst, indem du sie selbst beobachtest. Mit diesen Freunden wird das Beobachten erledigt. Dies wird auch durch die Theorie des sozialen Lernens unterstützt , die erklärt, wie es die Dinge erleichtert, wenn Sie einen Freund haben, der Ihnen auf dem Weg hilft.
Entwickeln Sie eine Supportive Group
Den Schwung einer Gruppe zu nutzen, kann Ihnen wirklich helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dies liegt daran, dass der Gruppenzwang ein starker Einflussfaktor sein kann, weshalb es ratsam ist, ihn zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Menschen zu haben, die Sie anfeuern können, wenn Sie gewinnen, und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie verlieren, kann den entscheidenden Unterschied mit Ihrem Erfolg ausmachen.
Leider können nicht alle Freunde dich auf diese Weise unterstützen. Manche Leute sind natürlich neidisch, wenn ihre Freunde zu viel Erfolg haben. Wenn Sie also bemerken, dass ein Freund weniger unterstützend ist, wenn Sie ein Ziel erreichen (und Sie ihn unterstützt haben), möchten Sie vielleicht einfach vermeiden, Ihre Erfolge mit diesem Freund zu teilen und zu Freunden zu gehen, die wirklich von Ihrem Erfolg begeistert sind in der Lage, Sie zu unterstützen, wenn Sie nicht so erfolgreich sind, wie Sie es gerne wären.
Denken Sie daran, auch diese Art von Freund zu sein. Eine weitere großartige Idee ist es, eine Gruppe zu finden, die sich bereits auf die Ziele konzentriert, die Sie erreichen möchten. Sie werden integrierte Unterstützung, Begeisterung und praktische Tipps haben.
Lerne etwas Neues jeden Monat (oder Jahr)
Die Selbstentwicklung nimmt einen echten Fokus. Eine neue Sprache zu lernen oder eine neue Fertigkeit zu entwickeln, kann Zeit brauchen, und es ist eine großartige Möglichkeit, sie zu erreichen, wenn du den Großteil deiner Energie darauf konzentrierst, dich in die Verfolgung eines Ziels zu begeben. Das ist großartig, wenn Sie wirklich tief in Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten eintauchen wollen.
Folge deiner Leidenschaft
Sie müssen nicht Ihre Hobbys als Karriere verfolgen, um sie vollständig zu erforschen. Es ist wunderbar, wenn du Geld verdienen kannst, indem du tust, was du liebst, aber es muss kein Beruf sein, der deine Zeit wert ist. Aktivitäten wie diese ermöglichen es Ihnen, ein Gefühl von "Flow" zu erleben, das Ihr Glück erhöhen und Stress reduzieren kann. Dies bedeutet, dass Sie Vorteile erfahren, die weit über den Erwerb eines neuen Zeitvertreibs hinausgehen.
Wie pflege ich Ziele?
Ziele zu identifizieren ist ein wichtiger erster Schritt. Es ist jedoch auch wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Ziele verfolgen können. Es gibt ein paar Tricks, um Ziele zu erreichen oder gesunde Gewohnheiten anzunehmen.
- Setzen Sie die richtigen Ziele
- Nehmen Sie kleine, konkrete Schritte
- Belohnen Sie sich auf dem Weg
- Betrachten Sie Ausrutscher als Teil des Prozesses
Das Aufrechterhalten von Zielen kann ein wenig mehr als das sein, aber das ist der grundlegende Prozess. Die große Mehrheit der Leute, die versuchen, persönliche Wachstumsziele zu setzen, neigen dazu, sie zu verlassen, weil sie ihre Ziele zu hoch setzen (oder die falschen Ziele für ihren Lebensstil), versuchen, zu große Veränderungen in zu kurzer Zeit zu machen. gratulieren Sie sich selbst, dass Sie Fortschritte bei ihren Zielen gemacht haben, und geben Sie auf, wenn sie einen Fehler haben. Wahrer Erfolg kommt dadurch zustande, dass man seine Ziele in kleinere Schritte zerlegt, seinen Fortschritt belohnt und, vielleicht am wichtigsten, es noch einmal versucht, wenn man dazu kommt, dass man zusammenbricht.
Persönliche Ziele zu setzen, die wirklich Ihr Leben verbessern können, und dann bei ihnen zu bleiben, kann Ihnen helfen, das Leben zu leben, von dem Sie immer gehofft hatten.