"Es ist erstaunlich, wie sich deine ganze Lebenseinstellung verändert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst ..."
Die Geschichte von Ex-Raucher Gail ist ein gutes Beispiel dafür, wie viel Rauchentwöhnung unser Leben verändert. Wir denken oft, dass wir uns besser fühlen und vielleicht ein bisschen mehr Zeit und Geld haben, wenn wir aufhören. Es umfasst sicherlich alles, aber auch viel mehr.
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Erfolg mit dem Beenden von Zigaretten Gail, und vielen Dank für Ihre Geschichte.
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Ich bin nur erstaunt! Erstaunt mich! Erstaunt, dass ich so weit gekommen bin. Ich kann nicht glauben, dass ich tatsächlich ein SIEGER bin!
Letztes Jahr war das Schlimmste für mich, aber ich hörte trotzdem auf zu rauchen . Dann wurde mein Jahr noch schrecklicher und ich hörte auf. Dann wurde meine Gesundheit verrückt, aber ich hielt mich immer noch an meinem Programm. Ich fühlte mich, als wäre ich auf der Seite eines Berges, und wenn ich in der Nähe der Spitze aufstand, würde ich wieder hinfallen. Ich stand auf und ging den Berg hinauf, entschlossen, es über die Spitze zu schaffen.
Nun, ich schaffte es über die Spitze und rutsche auf der anderen Seite, lachend und lächelnd, weil es auf dieser Bergseite nicht holprig ist. Es ist ein Rutschen zu einem besseren Lebensstil, einer besseren Gesundheit und einem glücklicheren Menschen .
Ich kann nicht einmal mein Glück beschreiben. Es ist schwer, es in Worte zu fassen, aber ich bin nicht so mürrisch oder so empfindlich wie vor dem Rauchen oder sogar durch Nikotinentzug und die ersten paar Monate der Einstellung. Ich bin heute eine viel leichtere Person.
Zum Beispiel bin ich ins Flugzeug gekommen, um nach Hause zu kommen. Ich setzte mich auf meinen Sitz, schnallte mich aber noch nicht an, weil ich einen Gangplatz hatte und wusste, dass ich noch zwei Mal aufstehen musste. Nun, ich bin ungefähr 6 bis 8 Mal aufgestanden, weil die Leute sich die falschen Plätze ausgesucht haben. Eine Frau hatte einen Hund und es fiel ihr schwer, das arme Ding unter dem Sitz hervorzuholen, als die Person hereinkam, die wirklich dort sitzen sollte.
Ich sagte ihr, sie solle sich Zeit nehmen und nicht hetzen, wenn sie versuchte, den Hund unter dem Sitz hervorzuholen; dass alles in Ordnung war. Die Frau, die mir gegenüber saß, sah mich danach an und sagte, dass ich eine so wunderbare Einstellung habe - die meisten Menschen wären jetzt sehr aufgebracht gewesen. Vor elf Monaten hätte ich gevögelt und gevögelt, mit dem Fuß getippt und die ganze Kette von Ereignissen beobachtet, aber nicht mehr. Das leben ist gut.
Ich habe meinen gesamten Lebensstil in den letzten 11 Monaten verändert. Mit dem Rauchen aufhören, trainieren, abnehmen und nun einen neuen Weg zurück zum Vegetarismus gehen. Es kann ein bisschen dauern, bis ich wieder dazu komme, aber ich bin organisch gegangen, wenn ich kann, und natürlich ganz natürlich in meinen Nahrungsmitteln. Ich denke, ich sehe besser aus, und ich bin mir sicher, dass es sich heutzutage viel besser anfühlt. Ich kann sogar 3 Treppen hochlaufen und nicht winden.
Es ist absolut erstaunlich, wie sich Ihre ganze Lebenseinstellung verändert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Ihr Selbstwertgefühl wird so viel besser und Sie wollen diese Gefühle nehmen und andere gesündere Dinge für sich selbst tun. Sobald Sie eine schlechte Angewohnheit haben, scheint es, dass Sie weitermachen und andere schlechte Gewohnheiten brechen wollen. Zumindest hat es so für mich funktioniert.
An alle, die mit der Raucherentwöhnung anfangen, hänge einfach dort rein.
Das ist so machbar. Es ist eine harte Arbeit für eine Weile - ich werde dich nicht anlügen. Sie werden schimpfen, toben, weinen und Wutanfälle auslösen. Sie werden versuchen zu erklären, warum Sie rauchen sollten und dass Sie nur eine Zigarette haben können . Du wirst eine Weile müde und wütend sein. Aber verlieren Sie nicht das große Bild aus den Augen. Du hast mit dem Rauchen aufgehört! Das ist die Hauptsache. Alle Beschwerden werden mit der Zeit verschwinden. Es wird so viel besser.
Ja, ich habe immer noch einen schlechten Moment, aber es vergeht jetzt schnell. Ich habe die Ausbildung, die ich für fortgesetzten Erfolg mit meinem WIN brauche . Ich weiß, dass diese Gefühle vorübergehen werden. Ich kenne die Auslöser, das Verlangen und die Triebe, und ich weiß, wie ich sie umgehen kann .
Bilde dich. Du schuldest es dir, deinem Kündigen und deinen Lieben. Lesen Sie, lesen Sie, lesen Sie so viel wie Sie können auf diese schreckliche Sucht und vor allem Junkie denken .
Allen, die vor mir gegangen sind, meinen neu gefundenen Freunden, meinen Mentoren, danke ich von ganzem Herzen. Sie haben mir durch einige der schlimmsten Zeiten in meinem Leben geholfen. Ich verdanke Ihnen allen meinen Verzicht, denn ohne Sie hätte ich nicht so weit kommen können. Ich liebe Sie alle!
Ich habe ein Gedicht geschrieben, das meinem Unterstützungsforum "Familie" nur für meinen 11. Monat gewidmet ist:
Ein neuer Sinn des Stolzes
Die Sonne geht auf
Wie mein Tag beginnt.
Wiederbelebt, mäandere ich
Mit Emotionen von
Das Bewusstsein des Lebens.
Glücklich und zufrieden
Ich kann weinen,
Aber bereit zu lachen.
Geister hoch und stolz,
Ich nehme jeden Tag
wie es vorherbestimmt ist.
Wie voller Leben
Ich wurde!
Eine Wiedergeburt der Gedanken erwecken
Leidenschaftlich und lebhaft,
Auferstanden in Liebe zu sich selbst
Ich habe eine neue innere Stärke gefunden.
Am Rande der Träume
Aber immer noch in Wirklichkeit,
Ich werde für immer gehen
Mit einem neuen Gefühl von Stolz!
© Gail C. Berreitter
15. September 2005
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Aus Verlust kommt Stärke