"Es gibt immer einen Grund, dass du weiter rauchen musst ..."
Ich war in den Siebzigern dein typisches Kind im mittleren Westen. Sie zeigten uns alle Bilder von krankem Lungengewebe und erzählten uns von den Gefahren des Rauchens. Ich erinnere mich daran, dass ich in einer der Gesundheitsklassen lebhaft saß und sagte, dass ich nie eine Zigarette rauchen würde. Das Lungengewebe sah aus wie Schweizer Käse und war nicht wünschenswert.
Was passierte, war etwas ganz anderes.
Ich war eines Tages mit meiner "coolen" älteren Schwester zusammen und rauchte. Sie sah, dass meine Neugier geweckt war. Sie fuhr fort, mich zu fragen, ob ich lernen würde zu rauchen. Ich habe nicht an das Schweizer Käse-Lungen-Gewebe gedacht und mit 14 Jahren eine lebensverändernde Entscheidung getroffen. "Sicher", sagte ich. Ich wollte "cool" wie sie sein.
Ich erinnere mich, dass es gestern war, als mir so schwindlig wurde, aber ich beschloss, cool zu bleiben. Im Nachhinein merke ich, dass wir nicht so cool und noch schlauer in Bezug auf die Situation waren. Aber ich wusste jetzt, wie man raucht und es schien nicht so schrecklich, wie die Lehrer in der Schule sagten. Was war los mit dem Rauchen überhaupt? Ich denke, das Nikotin hat mein Urteil von Anfang an getrübt.
An diesem Tag ging ich in den Laden und kaufte meine erste Packung Zigaretten. Ich war schon 6'2 "groß und wurde nicht über mein Alter befragt. Zigaretten waren damals billig und sogar ein Teenager konnte sie sich leisten. Ich fing an, eine Packung pro Tag zu rauchen.
Zuerst habe ich geraucht, weil ich wollte. Dann wurde es zur Gewohnheit. Vor sehr langer Zeit, vielleicht höchstens 6 Monaten, war ich süchtig. Ein Neuling in der High School, der bereits süchtig war. Aber ich hatte viel Zeit, um aufzuhören. Vielleicht nach der Highschool.
Eine Sache, die passiert ist, dass ich die ganze Zeit verschiedene Marken kaufen würde.
Zuerst, um viele auszuprobieren, um herauszufinden, was mir am besten gefallen hat. Aber ohne es zu merken, schmeckte keiner so gut. Nur 22 Jahre brauchten die Firmen, um einen zu machen, der einen guten Geschmack hatte. Aber bis dahin war es egal, wie es kam, solange es Nikotin hatte.
Es gibt immer einen Grund, dass du weiter rauchen musst, und hier ist meine Liste:
- Der Stress eines neuen Jobs
- Der Verlust eines Jobs
- Beginn der Krankenpflegeschule
- Eine Beziehung, die beginnt oder endet
- Familienmitglieder sterben
Es gibt immer ein stressiges Ereignis, das dich immer wieder zum Nicodemon zurückbringt . Nach einigen fehlgeschlagenen Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, wurde mir klar, dass dies ein ernstes Problem war. Aber wie es geht, ohne zu leiden.
Es gab ein lebensveränderndes Ereignis, das meine rauchende Karriere beendete. Ich bin eine Treppe hinuntergefallen. Es ist lustig im Fernsehen, aber schrecklich, wenn es passiert. Ein Wirbel wurde zerstört und eine Operation wäre notwendig. In der Krankenpflegeschule lernen sie, dass Raucher mit der Anästhesie nicht so gut zurechtkommen und man sollte mit dem Rauchen aufhören, wenn sie operiert werden. Ich tat es nicht. Ich habe mich jeden Tag auf eine halbe Packung reduziert. Es war das Beste, was ich tun konnte. Am 21.12.05 um 22 Uhr hatte ich meinen letzten Rauch ... ich hoffte. Am nächsten Morgen ging ich zur Operation.
Jerry's Quit Geschichte fortgesetzt ...
Ich wachte auf und stellte fest, dass ich einen Beatmungsschlauch in meinem Hals und auf einem Beatmungsgerät hatte. Ich hatte auch eine Magensonde in meinem Bauch, um mir Nahrung zu geben. Etwas war schrecklich falsch.
Ich erkannte, dass ich auf der Intensivstation war, da ich dort arbeite. Aber ich war 39 Jahre alt und kämpfte um mein Leben. Nach der Operation ging ich in das sogenannte Atemnot.
Was es bedeutet, ist, dass die Lunge nicht mit dem Sauerstoffbedarf und der Entfernung von Kohlendioxid mithalten kann. Wenn zu viel CO2 in den Blutkreislauf gelangt, wird es schwieriger zu atmen und Sie beginnen schnell zu atmen, um Ihrem Körper zu helfen. Ich brauchte 37 Tage lang ein mechanisches Beatmungsgerät. Ich bekam auch einen Schock wegen der ganzen Belastung des Körpers.
Ich fing an, über Tag 35 für vielleicht ein oder zwei Stunden auf einmal aufzuwachen. Sie hören von den ersten 2 Wochen, die die Hölle und die Wochen sind. Ich habe für sie geschlafen. Mein Partner kam herein und erkannte, dass ich wach war und erkannte ihn zum ersten Mal seit über einem Monat wieder. Es dauerte ein oder zwei Tage, bis ich begriffen hatte, was passiert war. Was verrückt ist, ist, dass ich eine Zigarette wollte.
Es hat über zwei Monate gedauert, bis ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde. Als Krankenschwester wusste ich, dass keine Krankenschwester mir eine Zigarette und ein Feuerzeug geben würde, um nach dem, was ich durchgemacht hatte, eine zu bekommen. Also habe ich mich damit abgefunden, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
Mein Hausarzt teilte mir mit, dass meine Lunge nach 25 Jahren Rauchen in schlechtem Zustand sei. Er sagte, dass er sich um 2 Jahre annähern würde, dass ich Emphysem haben würde, wenn ich nicht aufhören würde. Mein Partner sagte, dass er mir einen Vakuumschlauch in den Hals rammen würde, wenn ich mich daran erinnern wollte, wie ein Beatmungsgerät war. Er war dort 68 von den 69 Tagen meiner Krankheit, also kann er damit davonkommen, das zu sagen.
Eine Sache, die sehr wichtig ist, daran zu erinnern, ist, dass körperlicher Rückzug nicht so schlecht ist, als zu lernen, ohne zu rauchen zu leben . Ich habe einen stressigen Job und ich habe das Rauchen als einen Weg benutzt, um dem Stress zu entkommen. Du musst lernen, wie man ohne Rauch mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgeht. Sie geraten in einen Kampf mit Ihrem geliebten Menschen und Sie müssen damit fertig werden, verletzt oder wütend zu sein. Sie haben eine schlechte Zeit bei der Arbeit, und Sie lernen, wie man damit umgeht, ohne zu rauchen. Aber du lernst es.
Ich wollte immer lernen, wie man meditiert. Die Praxis, die ich am meisten verwende, heißt " Achtsamkeit des Atmens ". Ich habe es als Raucher gemacht, aber es ist viel einfacher als Nichtraucher. Das hilft mir sehr, mich ruhig zu halten. Ich komme auch auf die Raucherentwöhnungsseite und poste wöchentlich auf dem Brett. Als ich anfing, war es mehrmals am Tag, aber die Jungs sagten mir immer, ich solle kommen und posten, egal was ich fühlte. Sie brachten mir bei, eines Tages ohne Nikotin zu leben.
An diesem Feiertag wurde ich an das erinnert, was letztes Weihnachten vor sich ging. Ich hatte volle Lebenserhaltung mit einem Beatmungsgerät, Medikamente, um meinen Blutdruck hochzuhalten, den Herzrhythmus stabil und schlafend. Dieses Weihnachten war ich rauchfrei und wach.
Ich habe eine kleine Markierung an meiner Kehle, von wo die Tracheotomietubus war.
Ich zeige das als ein lebendiges Lehrmittel für Patienten und ihre Familien, wie es ist, eines von ihnen zu haben und was Genesung betrifft.
In der Weihnachtsnacht hatte ich zwei Patienten, denen ich half, mich ohne Drogen zu beruhigen, indem ich sie zeigte und meine Geschichte erzählte. Das Geschenk, das ich bekam, war das Geschenk, anderen in einer turbulenten Zeit helfen zu können. Und auch ein tiefes Atmen ist jetzt immer ein Privileg und ich halte es nicht für selbstverständlich.
Veröffentlicht am: 15.1.2006